面板乾燥怎麼辦，那麼首先就是要給它保溼，保溼就是少洗澡、少搓背，還有就是進食儘量新鮮的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，比如說油炸的食品儘量不要吃，儘量多吃新鮮的瓜果蔬菜！！！

單純的面板乾燥可以透過外用潤膚霜來緩解，可以選擇泡澡的方式來起到給肌膚補水的效果及時的外用潤膚霜即可！！

面板乾燥與維生素有一定的關係，缺乏維生素A。多吃一些黃色的蔬菜水果如胡蘿蔔、韭菜、油菜、薺菜、馬蘭頭、茼蒿、芹菜、南瓜、冬瓜、雪裡紅、小白菜、紅薯、大蔥、西紅柿、柿子椒、杏、桃、甜瓜等含維生素A

面板乾燥的話，可以抹一些補水了東西，隨便一個化妝品店都可以，或者去超市買也可以。當然如果不方便出u，比如這個疫情期間哈，買根黃瓜，切成片貼一貼，熱毛巾不擰乾直接敷一敷也可以的，我自己就有時候臉上乾的厲害，就用的抹臉的潤膚霜根黃瓜

大家好很高興回答今天這個問題，面板乾燥怎麼辦？第一招洗澡不洗太熱的水儘管人們喜歡洗熱水澡但是對面板有益的水溫是溫水。因為熱水會將面板上的天然油分徹底清掉。第二招保溫防寒，冬季氣溫低下面板裸露部位極易凍傷，第三招常使用護手霜在那些容易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品如凡士林，第四招注重食物保健，當人體缺乏維生素A始面板會變的乾燥，應該多吃豬肝禽蛋魚肝油等還可常吃芝麻油黃豆花生等食物它們含有不飽和脂肪酸。以上就是我的回答希望對大家有所幫助謝謝

面板乾燥起皮要看原因，如果是由於護理不當，不用潤膚露，過度洗滌引起面板乾燥，要對症治療，及時塗抹潤膚露，如維生素E霜和魚肝油軟膏。春天時，臉上經過風吹日曬，臉部會有紅、起皮、乾等症狀，起皮時應該注意以下幾點:

1、要使用防曬；

2、注意根據自身面板型別不同，使用不同護膚品；

3、若臉上起皮，可以使用維生素E霜、矽霜、魚肝油軟膏、氧化鋅軟膏等，可以緩解面板乾燥和起皮問題。

出現面板乾燥，主要是皮脂腺缺乏水分，令人感覺到不舒服的現象，它的症狀主要表現是皮膚髮緊，部分人會出現乾燥，脫屑，洗澡後感覺到全身發癢。

年齡增長，皮脂腺缺乏，氣候變化，睡眠不足，過度疲勞，洗熱水澡過熱，或者洗澡用的產品鹼性過強，都是導致面板乾燥的重要原因。

治療上可以用一些補充角質層水分的產品，可以使用透明脂酸修復生物膜，堅持多喝水，多吃蔬菜，水果，調整作息時間，不要過度疲勞，使用溫水洗澡或者暫時停止使用一些沐浴露，最好不能熬夜，一定注意多喝水。

洗完臉後，先用溫熱的毛巾敷一下臉，然後用水乳4：1調和去做溼敷，溼敷完再敷個補水面膜，然後洗掉再正常護膚，最後用補水保溼霜在臉上塗厚厚的一層，效果非常好，你可以試試

您好，我是衡陽的小方，面板乾燥怎麼辦？首先第一點的話是遺傳因素受損的話一般是比較少見的，然後第二點的話是年齡的增長，隨著年齡增長，我們體內的雌激素水平降低，那我們的屏障功能也會逐漸的減弱，所以面板就會變得越來越乾燥，然後第三點就是角質層啊，過渡的增厚使我們面板的水分蒸發比較快，也會面板乾燥。第四點氣溫的原因第五點是你平時的疲勞沒有睡好，然後血液迴圈不好也會導致就是我們的面板，出現粗糙的現象，第六點就是皮脂腺分泌不足，面板無法得到充分的水分的時候，那面板自然而然就會很乾燥。使用的方法，首先第一個:就是早上可以“水漾”水癢的配方就是精華加爽膚水，然後加乳液再加礦泉水，可以每天早上敷15分鐘。然後第二種方法的話，就是可以敷一些氨基酸以及玻尿酸以及水果之類的面膜，可以去改善我們面板乾燥的現象。第三個的話就是我們晚上的話一定要擦面霜，因為面霜的話他有鎖住水分的功能，希望我這些回答能幫的到你，謝謝！

身體面板乾燥，有季節性的因素，也有個體差異，或者是遺傳性因素而導致。對於這種乾燥，在平時儘量減少洗浴次數，在洗浴時，要儘量減少使用鹼性洗浴用品…

一到秋冬季節空氣缺水，整個環境都很乾燥，此時為了避免我們面板乾燥起皮，有以下幾點個人建議供參考：

一.多做保溼，護膚要做到位，清潔面板-高保溼補水面膜-肌底精華液-護膚水-乳液-面霜，面膜一週我一般做三次，隔一天敷一次（不過本人偶爾會偷懶），如果配合按摩手法就更好了，或者購買按摩儀協助。

二. 可以準備個加溼器，買個迷你加溼器放在辦公桌辦公室或則家裡床頭，讓環境溼潤一些，加溼器裡的水最好用礦泉水，畢竟是我們要呼吸到的，乾淨衛生很重要。

三. 乾燥也有可能缺乏維生素，多吃水果來補充，比如，獼猴桃，橙子，檸檬等。必要時可以吃維生素C和維生素E來增強。

我也是大幹皮，如果不做好保溼，一直處於乾燥狀態，時間久了，面板也會長出斑點，以上幾點建議希望可以稍微給你一點點幫助。

生在北方的人或是南方人來到北方以後，一到冬天或一到秋天面板顯很乾燥。因為冬季本身氣候乾燥，人的面板失水過多。北方因為水分比較少，面板冬天油脂保護層也沒了，所以面板顯得比較乾燥。這種乾燥不是病，但是需要積極的防護。防護措施具體有：1、洗澡，不要天天洗，這樣會使面板乾燥。北方一週洗2-3次最合適，夏天可以一天洗一次；2、多抹保溼霜。手上多抹護手霜，保持面板溼潤；身上可以塗抹些身體乳。3、洗澡的時候，不要用肥皂、香皂鹼性強的東西，而用酸性沐浴液和酸性洗手液來洗手，洗澡

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面板乾燥起皮是缺水的一種表現，那這個時候就需要有效的補水，建議大家使用化妝水，使用保溼的化妝水、保溼精華還有保溼面霜來做有效的補水工作，才能使面板保持一個健康的狀態。面板乾燥起皮是缺水的表現，那這種情況下又分為兩種情況，一是缺水又缺油，這個時候使用的護膚品就需要是油性配方的產品。那麼缺水不缺油的情況在使用補水產品的時候，就要使用既補水，又不會造成油脂分泌增多的這樣的情況，因此大家選用合適的產品才能有效的補水。

我自己嘗試有效的辦法：半個月不要化妝（反正現在都戴口罩)。然後這半個月我做了以下幾點：

1.補水是王道，水分足了膚色自然會量。我早晚用的蘭蔻粉水，其他時間用便宜實惠的蘆薈水。裝在噴壺裡，學習的時候，工作的時候，沒事了噴幾下。

2.刻意調整生物鐘，晚上十一點前睡覺，晚睡比早起的傷害大太多了。

3.一週兩次補水面膜。睡前先塗好精華，再敷面膜，敷的過程中我按摩直到結束。

4.運動，每週兩次一個小時的減肥操，出汗後溫水洗臉，緊接著就敷面膜。

身體面板乾燥，有季節性的因素，也有個體差異，或者是遺傳性因素而導致。對於這種乾燥，在平時儘量減少洗浴次數，在洗浴時，要儘量減少使用鹼性洗浴用品。

面板太乾了的原因其實有很多，比如年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等等。這時候我們的第一反應應該是面板需要補水了。那麼面板應該如何補水呢？補水的方法有很多，比如常見的有在臉上敷面膜、噴霧等等。

但是我們常用的方法都無法對面板進行補水，或者是效果非常有限的時候，我們該怎麼辦呢？這時候我們要同行加強全身水的攝入量，簡單地說就是多喝水。只要我們全身水迴圈的量上去了，以後面板整體的水量也會上來。除了喝水之外，我們還需要注意合理的飲食結構，面板的日常護理與保養等等。

但水補入到面部肌膚以後，我們還需要注意如何把補進來的水量保護好，不讓他在流失。所以我們在補水的同時，還需要加強面部的保溼，使面部面板形成一層保水膜。千萬不能把補進來的水再讓它流失掉。經過我們精心的護理之後，面板的乾燥狀況就會逐步得到改善。

不得不說，乾燥是面板衰老的主要原因。所以解決面板缺水也是護膚的一項重要工作。

小孩的面板柔嫩細化，就是因為含水量高。

隨著年齡的增長，肌膚受自然環境和遺傳等因素影響，皮脂分泌減少、保水的能力都會下降，有的人油比水多，就變成了油皮；有的人，油少水也少，就變成了幹皮，如果護理不到位，幹皮的衰老速度就會比油皮還要快。

日常護膚中，乾燥缺水的原因主要有3個

1. 補不進去水

乾性面板角質層、皮脂膜水合少，就需要用油包水的水/乳/霜，會更容易吸收。比如水精油就比普通的水溶性的水要好吸收些，再就是油包水的乳液和霜，油脂成分含量較多，都會比水包油的更親膚，更易吸收。

2. 鎖不住水

鎖不住水，就是用的保溼品，也是同樣的道理，不能太過清爽，尤其是秋冬季節，更要選擇稍厚重的，才能儲存好面板那點水能量。

3. 內部缺水

水分不單是靠外部補充的，內部迴圈-從真皮層也會向表皮層輸送水分，就是有血管那層是面板的土壤，養分/水分都從那裡來。而真皮層的水，是身體代謝迴圈來的，所以多喝水也是很根本的解決方法呢。

面板乾燥，當然是補水！

那麼我就說一下我自己補水的方式吧。

首先能想到的肯定是面膜，只選擇補水功效好的就可以了，一般的面膜都能起到補水的效果，我比較推薦

百雀羚的 三生花面膜，或者小雀幸。

連著敷三天。

敷完面膜，只是最基本的。

之後就要用對水和乳液，如果暫時沒辦法用特別保溼的，就將自己平時用的水和乳液，加倍的量來塗。最後一定要塗面霜，一樣是要加量。不要怕油膩，在乾燥的時候，我一般很喜歡油膩的感覺。三天堅持下來就一定會有改善。

護膚是一件慢慢來的事情，不要操之過急。

保證充足的睡眠，良好的心態，適當的鍛鍊身體，比如跑步，打球，太極等都可以。每天睡前按摩臉部十五分鐘左右。

如果是女生，看看是否有氣血不足的表現。如果有，可以找位靠譜的中醫，補氣補血。

至於用面膜，吃藥，我不怎麼推薦。

當然如果是天氣原因引起的，可以在外出的時候適當做一些防護。

補水面膜一定要用，平時的補水噴霧也是不可少的。

最近炒的比較火的， 泰國小海藻面膜，我自己用還可以，但是相對比泰國的RAY是沒法比的，畢竟是一分價格一分貨，除了要用片裝面膜，平時還要配合睡眠面膜使用哦。

這款面膜是免洗的，是懶妹子的福音，我自己也很喜歡用的。

緊接著就是白天要注意補水。

解決面板乾燥的辦法：通常有兩種，一種是內補水，另一種是外封水，最好還是選擇內補水。

想改變面板乾燥，先從源頭做起，好多人的面板乾燥是因經常熬夜睡眠不足應起的。養成到點的睡覺，不熬夜很重要。平時養成多喝水，保持體內的水份充足。可改變因水份不充代來的面板乾燥因素。

再有一個實用有效食物改變面板乾燥法，見意多吃豬皮或豬蹄，大家知道。豬皮含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白。膠原蛋白有滋陰養血，滋潤面板的作用，而彈性蛋白有增加面板血液迴圈，增加面板的彈性。豬皮在煮熟時，會有大量明膠形成，明膠有良好面板保水和封水性。所以見意選用天然食材豬皮來美容保水還沒有任何副作用。