感謝邀請！前幾年我有個學生，我教他練習太極混元樁。沒想到他練的比我都好。幾個月就打通了任督二脈。後來他經常告訴我練功的體會，有一天他說，他可以不接觸書桌就能感知到桌子的邊緣。又有一天他告訴我他可以不接觸紙就能感知到紙下面的硬幣。他說自從他練了樁功。他每天都精力旺盛。不犯困了。現在的一個高三的學生。他也犯困。但是高三了，沒有時間練功了，我只給他補英語。好在我教室裡有咖啡。每次他困的時候，我就給他衝一杯咖啡，立馬管用。所以，如果你是高一或者高二。可以考慮練習一下太極混元樁。網上有課程，可以找一下。如果是高三，而且還沒有喝過咖啡。那咖啡應該管用。我就不敢喝咖啡。因為太提神了。以前有一次下午三點喝的咖啡，到凌晨三點還沒睡著呢。

大家好。我來回答一下這個問題，犯困最好解決了。

首先就是要保證正常的睡眠，這個是標配，晚上到點必須睡覺。不能貪玩，早上起來就有精神。早餐必須吃飯。不吃油膩的，自帶一杯開水或者咖啡茶。加入犯困就喝一點。另外加一個牙籤。不行自己紮下自己，在或者給同桌說。自己犯困讓他打自己一下。我當年就是這樣的，同桌下手真狠。有時間會擰我大腿。就不困了。

還有一個比較嚴重的問題就，犯困是你對老師講得問題聽不進去。聽不懂，或者不感興趣，這樣也會犯困。他會導致你學習下降。我上學的時間就是，英語聽不懂。一聽不懂就犯困。特別是天熱的時間。下午，經常犯困，同桌就打我。還有就是自己主動站起來。站到後面聽課。這個老師是預設可以的。l

例如你睡眠夠的話，還犯困。就是老師課堂上講得木有讓你提興趣。你就在這兩個點上找問題。在找到與你自身結合的問題。就可以解決了。當然。自己也必須有控制能力。不然，放任自己犯困。不去找出解決問題。對你靠大學將來會有嚴重影響，所以不管那個孩子犯困。家長。學生。都要找出詳細的問題所在。早日解決問題。讓孩子能好好學習。順利考上一個好大學。

我認為高中生犯困的主要原因就是，壓力大和時間規劃的問題！

這主要體現在一上課就犯困。下課就精神，是對學習有了厭倦感，雖然自己也知道需要好好學習但是由於成績的不理想，自己，和父母還有周圍的人所帶給自己的壓力讓自己沒有一個良好的休息，合理的時間規劃！會讓自己常常犯困。

如果你是學生，那你需要學會以我的調節，首先對時間做一個合理的規劃，其次把這個規劃告知他人，讓他人起到一個監督的作用。其次養成良好的喜歡，不管是對生活還是學習。最後多和自己的父母溝通交流，不要怕父母不理解，因為越是不理解越早的溝通！找老師溝通，主要是自己的學習障礙問題！讓老師幫自己帶動學習力！

如果你是父母。那就需要上心了！

因為這個年齡的學生會有所謂的叛逆心理，厭倦學習，你要和孩子一起去指定時間規劃和學習計劃，在這個過程中一定要以鼓勵為主，可以嚴厲，但不能打擊！多和孩子溝通，不要把錯誤的關愛用在孩子身上！更不要把自己的思想強加在孩子身上！你只需要做好引導，鼓勵，和監督就好！還有在孩子面前不要有家庭矛盾，不要玩手機遊戲等等！