失眠的原因很多，大概有以下四種：

身體有疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、胃潰瘍、心臟病、關節炎、哮喘、鼻炎等，或服用某些影響中樞神經的藥物。

如果壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑鬱、生氣，容易出現睡眠問題。悲傷或、生氣，都容易出現失眠。

由於生活方式引起失眠也很常見。例如如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸菸、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、夜班工作、白天小睡、上床時間不規律、起床時間不規律。

吵鬧的睡眠環境、睡眠環境過於明亮、汙染、過度擁擠也都可能引起失眠。

中醫有“胃不和則臥不安”之說，可以廣義地解釋為脾胃不和，消化不好均可影響睡眠。

總的來說，對於失眠的原因中醫上講：人由於被七情所傷，即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調，以至心神被擾，神不守舍而不寐。具體分型如下：

肝鬱化火型

主要表現：急躁易怒，不寐多夢，甚至徹夜不眠，伴有頭暈頭脹，目赤耳鳴，口乾而苦，便秘溲赤，舌紅苔黃，脈弦而數。

治法：清肝瀉火，鎮心安神，

方用：龍膽瀉肝湯

痰熱內擾型

主要表現：失眠，胸悶心煩，泛惡，噯氣，伴有頭重目眩，口苦，舌紅苔黃膩，脈滑數。

治法：清化痰熱，和中安神

方用：黃連溫膽東加減

胃氣失和

主要表現：

失眠，脘腹脹滿，胸悶噯氣，噯腐吞酸，或見噁心嘔吐，大便不爽，舌苔膩，脈滑。

治法：和胃化滯，寧心安神

方用：保和丸加減

心腎不交

主要表現：心煩不寐，心悸不安，腰痠足軟，伴頭暈，耳鳴，健忘，遺精，口乾津少，五心煩熱，舌紅少苔，脈細而數。

治法：滋陰降火，清心安神

方用：六味地黃丸合黃連阿膠東加減

心脾兩虛

主要表現：多夢易醒，心悸健忘，神疲食少，頭暈目眩，伴有四肢倦怠，面色少華，舌淡苔薄，脈細無力。

治法：補益心脾，養心安神

方用：歸脾東加減

心膽氣虛

主要表現：心煩不寐，多夢易醒，膽怯心悸，觸事易驚，伴有氣短自汗，倦怠乏力，舌淡，脈弦細。

治法：益氣鎮驚，安神定志

方用：安神定志丸合酸棗仁東加減

失眠原因複雜多變，如果長期失眠會引發很多身體疾病，危害健康，如果有失眠的情況應該儘早治療。

1、時間顛倒，白天睡覺，晚上失眠。

2、白天有興奮的事，晚上睡覺總是想起，興奮不已，導致失眠。

3、身體疾病，身體受折磨，不能輕鬆入睡。

4、心裡壓力大，心裡事多，會導致心煩意亂，不能入睡。

5、第二天有重要的事情去做，翻來覆去想著如何做好，導致失眠。

6、看追劇看小說，劇情越來越吸引，導致精神不能入睡。