要看嚴重的程度和時間。

最輕級別的，比如嫉妒，悔恨，失落，通常程度輕時間短，離開所處情景即可平復，不能看做是出現問題。

輕度的問題自己不能輕易擺脫，時間較長，反覆糾結於此。

重度的出現泛化，即不僅僅是引起心理問題本身的事件，而是相關事件也能引起反應。例如失戀引起的痛苦，事件短而且僅限於失戀本身，則心理問題是一般型別，而看到別人卿卿我我，也會引起劇烈的痛苦情緒，就是嚴重心理問題。

當然還有神經症性心理問題等異常心理問題。

關於題主說的心理問題的徵兆，大概是指出現心理狀況時的身體反應吧，例如極度恐懼的顫抖，害羞的臉紅，是身體植物神經的亢奮或是失控，往往是暫時性的。而心理問題導致的身體和生活質量的下降，是長期的，隨著心理問題的好轉而得到改善。

所謂心理問題，主要還是指不存在器質性病變的問題，不屬於精神問題的範疇。心理出現問題，主要分成一般心理問題，以及嚴重心理問題。所謂的一般心理問題，是指一個月之內，由現實原因引起，心情比較糟糕，出現抑鬱、焦慮等情緒，但是這個情緒並沒有泛化到其他地方，能清楚指出它的原因在哪裡，也還沒有影響到工作等社會功能。

此時，你可能只是為了某一件事情而煩惱，比如愛情失敗，或者職場失意，你感覺到痛苦、失落等，但這種情緒還在可控範圍內。時間還不長。還不至於茶不思、飯不想。但是這個事情也讓你總是放不下，有些部分讓你想不通，於是情緒上會感覺到痛苦，自己一時還無法釋懷。有時候做著做著事，可能思緒就會被這件事情牽走，對生活有一定的影響。

而出現了嚴重的心理問題的話，就是惡劣情緒持續一個月以上，半年以內，是由現實刺激引發，但是情節更為嚴重些。這件事情已經較為嚴重地影響到了你的社會功能，情緒相對比較泛化，比如也許本來是初戀男友傷害了你，你卻認為天下男人都不是好東西，在後來的戀情中屢屢受挫；本來是老闆批評了你，你卻慢慢發現好像同事們都不夠信任你……這就叫做問題的泛化。

此時，你有點像驚弓之鳥，一點點類似的刺激就容易在你的心海里掀起漣漪，你開始可能會有些吃不香，睡不好，上班缺乏興趣，難以集中注意力，有些倦怠。且那個問題給你造成的痛苦程度較大，給你的生活造成的困擾也較大，這就已經出現了嚴重心理問題了。

俗稱所謂的“見月落淚，見花傷神”，好像一個林黛玉一樣的，情緒低落，或者躁狂，對事情毫無興趣，自我評價也下降了，或者忽高忽低，極不穩定，疑心病重，還會出現自罪感，這就需要好好看看心理諮詢師了。

那麼，除了一般和嚴重心理問題，還有一種心理問題，就是神經症性問題，需要大家很好地注意。這種心理問題，心理衝突和現實情境脫節，也沒有道德評判的問題。比如在沒什麼人的假期，自己一進教室就緊張發抖，這就是變形的心理衝突。因為常形的心理衝突是由具體的事情引發的，比如今天考試，我走進教室緊張，或者我考試沒考好，要被父母打，我感到緊張。神經症性問題的典型體驗是患者感到不能控制的自認為應該加以控制的心理活動，如焦慮、持續的緊張心情、恐懼、纏人的煩惱、自認毫無意義的胡思亂想、強迫觀念等。妨礙了社會功能，自己會覺得很痛苦，迫切要求治療。查不出身體器質病變。有的頭痛、失眠、記憶力減退；有的則有心悸、胸悶、恐怖感等。症狀的出現與變化與精神因素有關。

第一，不願意與人溝通，即使與他人溝通，也毫無效果，油鹽不進。

第二，做出很奇怪的事情，比如強迫症，潔癖，反覆的洗手，換床單，都是心理遭受打擊後的反映。

第三，眼神呆滯，對任何東西不感興趣甚至產生幻覺，進而導致人格分裂。

第四，瘋狂的做一件事情，比如狂吃東西，或者厭食症發生。

出現心裡問題的訊號主要有，自閉，想法偏激，感覺不到快樂。總覺得付出多回報少，經常委屈，想哭。經常有自殺或者傷害他人的想法

心理問題沒有一個明確的界線，比如我一個朋友一直感覺自己有病，可是到醫院檢查沒有任何的問題。換過好幾個醫院都說沒病，他還是一直認為自己有病，最後醫生給他開了一些補身體的藥品才算解決。

晚上睡不好，焦躁不安，老做夢！白天精神萎靡不振，心慌意亂，疑神疑鬼，肝火氣盛等等，都是心理不正常的表現吧。

對生活沒有希望

心裡價值曲解

感覺之前所做的事都是徒勞

感覺活著好累，想用死亡來解脫

對待感情懈怠，不認真

感覺自己平凡不能再平凡

集體生活中感覺自己可有可無

其實人生沒有那麼累，只是人想的太多，人是受思想支配的動物，溫飽思淫慾，說的簡單一點，人吃飽了。自然而然就產生了各種思想，活著很簡單，只要自己追求的目標不是那麼大。把人生追求的目標分成許多小目標，沒當完成一個小目標，你會感覺很滿足。而不會在這其中覺得生活索然無味，不要把目標定的太過高遠，那樣會讓你覺得這個過程很艱難，隨之，你的心裡便會產生了一系列的問題，目標高於期望，你當然會覺得很困難。心裡堅持不下去，先給自己一個小目標。努力堅持下去，生活簡單，努力一點，多堅持一點。你的人生更美好。加油！

不同的人會呈現不同的訊號。不同的心理問題出現的訊號自然也是不同的。我覺得一般來說有：一、自卑多疑。內心自卑消極，又不願意相信別人，多疑多慮。

二、失眠焦慮。內心焦慮，睡不好。容易沉浸在自己的不好的幻想當中，胡思亂想，越想越像，無法入睡。

三、無心做事，無心學業。無法集中精神做事，神情恍惚呆滯，甚至頭疼。

四、不喜歡與人相處，不喜歡與人交流與溝通。喜歡沉浸在自己的世界當中。

五、做事和想法容易極端。遇事及其敏感，受不了外界對其心理的打擊，心理承受力弱。容易衝動，並做出極端的事情。這只是其中常見的一些。當然並不是都具備這些訊號, 有的只是其中一項或幾項都有可能。

心理危機，一般指受到突發重大生活事件刺激造成嚴重心理創傷而自感無法承受，抑鬱症患者或長期處於一種生理心理狀態而無法自拔尋求解脫並可能付諸行動的心理過程。心理危機導致自殺。是一種嚴重的心理問題。產生心理危機有一定的誘因，有長期積累過程，也有應激情緒反應。長期積累主要持續生理心理備受折磨，重大生活創傷事件後較長時間無法調節自愈，這些人出現心理危機表現較易察覺:經常出生不如死的言語表達；情緒突然好轉；開始安排和準備一件件了斷事情；對周圍親人朋友表現出更多的柔情等。當出現這種表現，家人且不可為其假象迷惑，這是十分危險的。他已經下定決心準備自殺！家人應時時處處關注陪伴，這時當事人往往表現出不不耐煩，不需要人陪的願望，並會抱證自己絕對沒事。這時候是最關鍵時刻。親人在時時相伴不離左右的同時，耐心給患者心理情緒安慰，並積極尋求專業機構的幫助。