回覆列表
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1 # 兔乖乖寶寶
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2 # 拿西
增強寶寶免疫力腸道很重要,腸道不好,吃了不消化吸收,沒用。很多寶寶出生腸道功能發育不完全,可以吃益生菌調理,一句話,腸道好了,吃嘛嘛香,身體棒棒噠。
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3 # 清晨婭婭
免疫系統負責保衛身體,免受細菌、病毒等傳染病原的侵害,可說是體內的保全人員。要想增強寶寶的免疫力,寶媽們可以試下以下幾種方法:
1、多喝水
多喝水可以保持粘膜溼潤,成為抵擋細菌的重要防線。上學、外出時讓孩子揹著水壺,車上隨時放一瓶水,讓喝水成為一個好習慣。
2、勤洗手
勤洗手,少生病。家長要培養孩子基本的衛生習慣,尤其在上廁所後把手洗乾淨,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
3、足夠的睡眠
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少,生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8~10小時的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡片刻。
4、多吃蔬果
現在的孩子容易偏食,營養不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄,抗體減少,影響人體防禦功能。家長可以給孩子多吃可以滋養免疫系統的蔬果,比如胡蘿蔔、蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇、柑橘等。
5、多進行戶外運動
多帶孩子到空氣清新的公園、綠地等處做戶外運動,以增強兒童體質,提高他們的免疫力。
特別提醒:相對成人而言,免疫低下在孩子中普遍存在,重要的是分清楚免疫低下的型別。盲目使用促進免疫力的藥物或保健品是不正確的。
其實很簡單,沒必要回答那麼長吧
1.多帶孩子到戶外運動,增強免疫力,多接觸一下人類
2.預防針各個季節都要堅持打的
3.增強飲食營養,孩子多吃飯,自然免疫力強,千萬不要挑食