只要都新鮮，海鮮無論是魚還是蝦都挺好吃，看個人口味了，作為海邊人表示啥海鮮都喜歡吃！口感都不錯，介紹一下兩者的營養價值：

蝦的營養價值：

魚肉的營養價值：

魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效；食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效；魚肉含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病；魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養肝補血、澤膚養髮的功效。含有豐富的蛋白質。

魚肉味道鮮美，不論是食肉還是作湯，都清鮮可口，引人食慾，是人們日常飲食中比較喜愛的食物。魚肉營養價值極高，經研究發現，兒童經常食用魚類，其生長髮育比較快，智力的發展也比較好，而且經常食用魚類，人的身體比較健壯，壽命也比較長。

以上就是蝦以及魚的營養價值了，其實魚和蝦所含有的營養價值都是比較高的，蝦對於兒童以及孕婦食用比較好一些。魚類適合所有人群食用，不僅僅是味道鮮美，而且治病效果也很好呢，所以日常生活中魚類和蝦類營養價值都很豐富的，可以經常食用！尤其是野生的蝦和深海魚，食用營養價值更好！

海洋的食物是自然對人類的饋贈，人類在享用的同時，也希望大家能夠珍惜！