疫情過後的第一個暑期又開始了， 如何判斷孩子的網遊依戀問題？

“孩子之前在疫情期間熱戀上了手機、電腦網路遊戲，開學了剛剛恢復正常，這又放暑假了，我真擔心他又會回到之前的狀態，我們該怎麼辦？”

“張老師：孩子又放假了，網遊上癮問題，會不會反覆？”

“近兩天發下孩子狀態又回到疫情期間的狀態：每天抱著手機，屋門也不出，吃飯喝水都要催著去，晚上玩到凌晨一兩點鐘，第二天睡到下午1、2點鐘才起床”………孩子剛剛放假，電話☎️就已經炸了鍋了，幾乎全是小學（5年級）、初中、高中學生家長，尤其是畢業班的家長居多，從電話裡就能感受到電話線另一端強烈焦慮情緒！完全能夠理解這些孩子家長是著急、緊張、無助和她們的無可奈何。

首先：如何判斷孩子的網遊依戀問題的存在？

1、之前孩子曾經有過網癮行為，如：因為玩遊戲而廢寢忘食，直接影響孩子正常生活、學習和作息規律。

2、是不是因為玩遊戲直接影響生理反應，如身體變得肥胖或肖瘦；手腕關節疼痛；眼睛乾澀、流淚；抖腿、失眠、脫髮等現象。

3、身體代謝紊亂，面板油膩、起痘、疥等；脾氣暴躁，經常莫名其妙發脾氣摔東西，拒絕與他人交流，閉門不應等等

4、手機不離身，書包扔到一邊，個人衛生不清理等；對遊戲之外的一切活動都沒有興趣，沒動力。聽到家長的聲音就說“煩死了”。

5、拒絕一切社交活動和戶外活動。……

當你發現孩子具有以上任何兩條情況，請及時關注，打電話尋求專業的心理專家，給予孩子幫助，和家長一起幫著孩子處理此類問題。

禾怡心理在這裡給孩子準備了，沙盤遊戲療愈空間，這裡有孩子需求的：自由、安全、受保護的空間—-沙盤、沙具、愛和陪伴。沙盤遊戲可以幫助孩子走出網遊困境，使之建立成熟、穩定的自性，提高發展自我管理的能力；塑造出完美人格魅力；重新重建生活熱情和自信、自尊等動力。使孩子成為一個青春活力、Sunny的少年。

任何事情都有一個度，而這個度，在每個人的心裡是不一樣的。大體來說，就是不要影響吃飯睡覺學習，以外的可以玩，時間按實際來劃分。如果超出了，那就是過了度，那就要跟孩子商量一下，玩遊戲的時了。