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幹香排骨脫骨的燒法:
排骨有很高的營養價值,可以補中益氣,無論是糖醋排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都具有著補中益氣的作用,排骨還富含蛋白質和脂肪,為我們老年癌症化療病人提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。
食 材:
排骨500克,花生油4勺 ,番茄醬1勺,紅蔥頭3顆 ,蒜2瓣 ,白砂糖適量,豉油適量,老抽少許,芝麻油適量,蔥花少許,鹽少許。
做 法:
1、排骨洗淨後瀝乾水分,待用。
2、鍋內放水燒開,放入排骨煮,煮到快脫骨時撈起備用。
3、將紅蔥頭切粒、蒜瓣切末。
4、鍋燒熱,下油7成熱時下前面煮好的,快脫骨的排骨,先炸一遍,然後撈出等涼後,8成熱的油再炸一遍做到外焦裡嫩又脫骨,盛出後備用。
5、用炸排骨中剩油來炒配料,會非常香。鍋里加入2勺剩油,下紅蔥頭粒。
6、炒至半透明後加一些糖,調小火。
7、等糖融化後再加一些番茄醬、鹽、豉油翻炒。
8、倒入蒜末一起炒勻。
9、排骨回鍋,調大火,倒點老抽,炒至上色後收汁。
10、淋上一些芝麻油、撒點小蔥花,一份幹炒排骨就做好了。
食材:排骨、白酒、老抽、生抽、油、茴香、五香粉、鹽、白芝麻、蔥花。
1、排骨洗淨斬段,直接放入高壓力鍋裡,同時放入蔥、薑片、茴香、五香粉、鹽、生抽、老抽、白酒、油、清水用筷子攪拌均勻,蓋上鍋蓋排骨鍵燜15分鐘。
2、等高壓力鍋自然排氣後,用漏勺撈出排骨放入盆子裡,加入玉米澱粉拌勻,再加入油拌均,把拌好的排骨擺在烤盤上,入預熱200度的烤箱烤15分鐘。