臉部反覆長痘主要指的是痤瘡，該種情況反覆發作，考慮與個人的體質和生活習慣都有一定的關係。從生活習慣角度來講，經常吃辣椒、吃甜食，或者經常熬夜的人群，容易長痘。辣椒和甜食攝入體內之後，容易刺激身體的皮脂腺分泌大量的皮脂，從而導致毛囊口堵塞，會使毛囊內部滋生大量的厭氧菌，從而導致反覆發作。而經常熬夜的人群，皮脂腺分泌的程度要比正常人群分泌的更加旺盛，也容易導致反覆發作。而體質原因主要是因為體內的雄性激素分泌的比較旺盛，大量的雄性激素會導致毛囊口分泌皮質旺盛，從而引發毛囊口阻塞，這樣也是導致頻繁長痘的原因之一。

為什麼臉上反反覆覆起長逗、起濃包？因為蟎蟲在面板角質層裡的量：過大！逗逗是在有厚度皮疹的基礎上，才有的逗逗。是由小逗逗裡的蟎蟲不斷的繁殖擴張中，包塊的大小取決於每個逗逗裡的蟎蟲量，當包小量大時會膨脹。漏出的先頭部隊也就浮出逗面上來了。浮出的部分見空氣後會死亡，那濃尖上發黃白的就是蟎蟲。起濃包也就由止產生。處理方法：用是4層厚的帶花紋的衛生紙，（家用的普通的衛生紙見水易碎不好使）用買來的衛生紙快速沾水輕輕的摖試臉上的痘痘，這個逗逗有兩種情況：開啟面板後一種是逗逗裡面全是一個挨一個的緊密，清理時較疼，另一種是開啟面板後是一層一層的。不太疼。厚度面板也有密集型的，比如：眼眶上和上下眼皮。鼻子上的。都有很多蟎蟲！

有一種叫激素痘，不知道你聽說過沒?只因激素見效快，在產品中違法新增激素的商家根本不去考慮後果。

舉個例子：如果正在使用的祛痘產品有激素是什麼概念?概念就是你用著痘痘好的特別快，你覺得哇還開心!但是停掉之後立馬反覆甚至更嚴重!於是你又默默拾起那支祛痘“良方”!

那麼激素是怎麼“祛痘”呢?一般我們面板是有正常的代謝的，有的人快有的人慢，平均週期也就是28天。激素用在臉上會抑制你面板的一個正常代謝，所以就等於是把痘痘硬生生的“壓”下去。

那你想，有壓迫就有反抗啊對不對?等你的激素停用後，面板的正常代謝慢慢恢復，過去暴力“壓”下去的痘痘又開始吸收營養茁壯生長，有的一個不注意長過頭就更嚴重...還有的面板代謝更快的，面板會出現發紅發癢發熱等一些列症狀，這個時候如果繼續用激素，這些症狀都能暫時“緩解”，那麼要不要繼續用激素就成了一個問題。而一般大部分人都會選擇，繼續用吧...

看懂了嗎?這是一個死迴圈!跳出這個迴圈需要很大的勇氣和堅定的內心。為什麼這麼說呢?因為我這邊很多客戶出現斷激素反應都很強烈，普通人都會覺得恐怖的那種，不上圖了，怕引起不適被舉報...

臉上長痘痘是一種常見的面板病，這在青少年中更為常見，當然也沒有年齡限制，痘痘不僅僅是青春期的疾病，在青春期後也會出現痘痘。起痘痘是一種多因素性疾病，內分泌因素、皮脂的作用、毛囊內微生物是痤瘡的主要因素。皮脂腺分泌了大量皮脂，而由於皮脂腺與毛囊共同開口於面板，皮脂腺分泌的皮脂不能及時排出，導致毛囊皮脂堵塞，同時由於毛囊導管細胞異常角化引起導管狹窄口徑變小，皮脂排出也會受阻，也加重毛囊皮脂腺堵塞。另外皮脂腺的分泌主要受雄激素調節，當雄激水平活躍時，皮脂腺的分泌增加，容易誘發痘痘。

遺傳因素也是容易引起痘痘，因為痘痘有一定的家族遺傳性，所以若父母在青春期時長痘痘現象，則後代也易長痘痘。還有藥物也可引起，如長期服用皮質類固醇激素、碘化物等則易誘發痘痘。如果愛吃辛辣刺激的食物以及高糖、高脂類的食物皮脂也會分過度，更多的皮脂，再合併了痤瘡棒狀桿菌感染更容易出現痘痘。生活不規律、熬夜、精神壓力大等等都是痘痘反反覆覆發生的原因。

對於痘痘應有效規範的治療，一方面要口服藥物，區域性要用一些相應的外用藥，還要規範我們的洗護產品。對於口服藥要分晰你的個人情況，痘痘的成因可能有哪些因素有關。如果存在明顯的激素紊亂要用一些比較溫和的調控激素水平的，如果區域性有明顯感染要用一些抗生素或抗炎症反應的一些藥物。外用主要用一些維A酸類的，但使用時要在醫生指導下去使用，因為維A酸類的藥物很容易出現區域性的一些刺激反應。

我以前也這樣，現在好多了。以前一吃辣，一熬夜，就狂長痘。現在隨便吃辣都沒事。

進入正題，雖然反覆長痘的原因有很多種，但我就集中講下最常見的兩種原因。其他原因的就不多闡述了，佔比確實小。

1、青春期激素水平變化

經歷過青春期的人應該都很有感觸，反反覆覆長痘，沒完沒了，非常難受。

青春發育期，我們體內的雄性激素水平會迅速提高（女性也有雄性激素），加上發育期間激素水平的不穩定。

加上青春期，大家很少有護膚的概念，而這個時候的油脂分泌也受激素影響開始增加。加上各種各樣的因素，很多人就會反覆長痘。

2、毛孔堵塞

這類也是非常常見的治痘原因。

男孩子不護膚，油脂分泌又旺盛，廢舊角質不容易脫落，加上紫外線洗禮，毛囊口非常容易堵塞。

女孩子喜歡化妝，卸妝不乾淨，也非常容易造成毛孔堵塞。

毛孔堵塞後，油脂無法順利排出，形成閉口，細菌大量繁殖，進而引發炎症，長痘。

1、男士記得使用溫和的潔面乳按時清潔；

2、女士記得選擇卸妝力適合自己妝容的卸妝產品，比如濃妝需要卸妝油/膏；

2、做好防曬；

3、有必要的話，定期去去廢舊角質，開啟堵塞的毛孔（果酸、水楊酸等化學去角質方法）；

4、適當使用消炎抗菌的護膚品或藥膏；

5、少吃高糖高脂肪食物，牛奶也不要喝。

注意：藥膏不要自己隨便亂用，最好在醫生指導下使用。以很多人推薦的紅黴素為例，這可是抗生素，抗生素可是會產生耐藥性的。如果把它當護膚品來治痘，一旦細菌產生耐藥性，那才完蛋呢。

有沒有和我一樣還堅持在戰痘的道路上，原來以為只是青春期長痘正常，過了青春期就好，後來發現越來越厲害，不得不著手處理它了。

很多人因為對痘痘缺乏系統認識，所以胡亂種草，今天就來分享一下我的戰痘歷程和好物，希望我們都是無痘仙女~

痘痘種類和應對方法

非炎性：粉刺、閉口、白頭、黑頭

應對：各種刷酸手段

炎性損害：丘疹、膿包、結節

應對：消炎殺菌和抗生素

為什麼會起痘痘？

先天性角質層過後，油脂分泌旺盛，面板保水性差很容易形成“外油內幹”

角質層過厚——堵住毛孔——引發痘痘——痘印、痘坑

注意：油性面板和混合性面板容易長痘

祛痘小方法

面板護理

1、清潔：洗臉次數不要過多，可食用一下溫和的去角質產品和清潔面膜

洗面奶選用氨基成分，無酒精新增

2、保溼：水乳和精華，有時也可選用護理油，促進肌膚補水保溼

3、針對性護理：比如姨媽痘、壓力痘、熬夜上火痘等

飲食調整

飲食主要是針對溼氣和糖化痘痘

1、避免高熱量、高糖

2、減少乳製品和動物蛋白

3、減少精緻碳水化合物

治好我痘痘的“小傢伙們”

韓號oumuamua

擠出來雖然是乳白色，但是塗上之後就看不出來了，感覺跟沒塗一樣，但是效果卻很驚喜，一般那種紅腫的痘痘，我用個四五天就沒了，而且塗上之後沒什麼顏色對後續的護膚和化妝也沒什麼影響。

Dmcell果酸精華

針對非炎症痘痘，粉刺、閉口、黑頭都可以用這個果酸精華進行刷酸去掉，我基本直接把它當做日常精華進行使用，沒有出現像用水楊酸棉片那樣出現泛紅、爆皮的現象，而且一週左右你會發現，閉口和毛周角化基本都沒了

悅木之源菌菇水

悅木之源菌菇水，祛痘也一級棒，我已經空瓶回購不知道幾瓶了，我一般長痘或者面板泛紅的時候都會拿來溼敷，大家用的時候千萬不要省著用，要把化妝棉浸溼充分浸溼，10-20分鐘拿下來，你真的會看到奇效，隔天痘痘和泛紅都會肉眼可見好轉

雅詩蘭黛小棕瓶

雅詩蘭黛家的王牌產品，真的是炒雞炒雞炒雞贊，是一款以保溼修復功能為主的精華液，對損傷面板具有良好的修復功能，簡直是痘痘肌尤其是炎症痘痘真的太可了，我每次熬夜或者面板過敏長痘都是靠它拯救

樂敦CC美白精華

我一般用這個去痘痘留下的黑色痘印，它成分裡含有較高的VC，濃度不一般的高，所以美白祛痘的效果很好，但是用的時候一定注意方法，因為它是油狀，所以油皮混油皮一定要注意不能用多，用的時候一定要避光！！！

1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，面板相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件。

導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的面板科醫院進行治療工作。

2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長。

注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的面板。

3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊裡的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長。

平時多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換床單被套等。

4、飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長。

養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良。

5、身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們面板的抗病能力也隨之下降，從而導致面板容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長。

平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力。

6、生活壓力過大。如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。

生活壓力大，更應該學著去放鬆一下，比如說可以出去旅遊、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來。

7、腎陰虛。這類體質的人面板很容易出油，因此會導致面板毛孔堵塞。

注意面板的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜。

首先重點說下為什麼會得“青春痘”

一、 痤瘡的形成是一個複雜的過程。終結一下，其中有四個最主要的因素。

1.遺傳因素，比如父母油性面板，且容易長痘，則子女亦可容易長痘。（其實主要是因為雄激素受體及相關酶表達）

2.雄激素作用：青春期以後體內雄激素的增加，會刺激皮脂腺發育和分泌。（這一點是痤瘡發生的基礎。）

3.毛囊皮脂腺導管異常角化，簡單說就是毛囊口被堵住了。裡面的皮脂就出不來了，然後就越積越多了。

4.痤瘡丙酸桿菌的感染。這是一種厭氧菌，被認為是可以促進和加重痤瘡的生成。

痘痘的表現會有很多，有黑頭、白頭、膿腫、囊腫等，那究竟嚴不嚴重，嚴重到什麼程度，其實是有一套標準的。目前常用的就是三度、四級分類法。

輕度： 1級：僅有粉刺；

中度： 2級：炎症丘疹；

中度： 3級：膿皰；

重度： 4級：結節、囊腫。

消炎祛痘，還要根據個人不同情況不同對待。

反反覆覆長痘，最根本性的原因就是油脂分泌旺盛，毛孔堵塞和細菌滋生感染。

1，青春期荷爾蒙分泌增多；女性生理期，孕期內分泌失衡都會導致油脂分泌過剩，過多的油脂容易吸附空氣中的灰塵，汽車尾氣等汙染物，造成毛孔堵塞；毛孔內的痤瘡丙酸桿菌在無氧的條件下迅速繁殖，痘痘就隨之而來。

2，臉部清潔。不止是表面的清潔，也要注意深層清潔，去除老死角質，保持毛孔的暢通無阻（特別提醒:不能過度清潔，洗臉早晚各一次）。

3，個人衛生。痘痘冒出是，不要用手直接去擠、按、壓等，因為手上攜帶的細菌會與痤瘡丙酸桿菌一同作用，加重痘痘的惡化，且反反覆覆。毛巾枕巾、床單被罩定期殺菌消毒。

4，作息習慣。熬夜，作息不規律，長時間對電腦等都會引起肌膚油脂分泌增多，誘發爆痘。

5，飲食習慣。飲酒、高糖、高油、辛辣等食物，都會引發長痘。

6，注重防曬。紫外線會加速細胞老化，面板經紫外線照射後，會產生一層老死角質細胞，使得角質層變厚，影響毛孔的通透性。

7，護膚品的選擇。使用正確的護膚品，以清爽為主，不宜使用功能性的產品。太過營養的產品反而會是痘痘更加嚴重。