孕期一般來說要從末次月經的第一天開始算起，一共128天，也就是四十個周。到了第四十週的那一天也就是預產期了，但是並不是所有的準媽媽都是在預產期當天生產的，我是在第42周+3的時候做了剖宮產。寶寶到了預產期遲遲不肯出來，由於擔心寶寶缺氧，醫生就建議我做剖宮產手術了。

到了孕中期需要透過鈣劑補鈣，每日攝入量為500-1000mg即可，一般去醫院檢查醫生都會開的，到了孕晚期劑量需要加大，每日攝入量為1000-1500mg。

當然對於孕婦來說吃什麼也是尤其重要的，要想長胎不長肉就要多吃優質的蛋白質，少吃碳水化合物，比如魚蝦、瘦肉、牛奶、雞蛋等等。還有，孕期可以多吃點黑芝麻，可以讓寶寶的頭髮又黑又多呢，我懷孕的時候，媽媽每天都用黑芝麻給我打豆漿喝，寶寶剛出生的時候頭髮就又黑又多，誰見了都會誇。

最後祝你擁有一個健康快樂的寶寶。

妊娠（懷孕）時間一般為9個月，40周，約280天左右，當然37-42周內分娩都是可能的，所以每個女性的懷孕時間存在差異。

妊娠需要注意的事情較多：每個孕媽媽的身體狀態都會隨著孕周的變化發生巨大的改變，所以需要動態瞭解自身的狀態是否發生異常，如血壓、血糖、體重、尿蛋白、肝腎功、血清總膽汁酸等。每個孕媽媽需要了解胎兒的發育速度是否存在異常，所以需要規範的產檢，避免孕期一些危險的藥物或行為暴露，如射線、病毒感染、有毒有害物質等。每個孕媽媽都需要注意孕期一些非常重要的檢查，錯過了有時就很難再補做。

孕2個月以內：孕期許多疾病需要準確判斷是發生於孕前還是孕期，比如風疹病毒、鉅細胞病毒、弓形蟲感染、甲狀腺功能異常等。

孕11-13+6周：做NT篩查時間非常短，錯過此時間，等到14周孕以後或胎兒長度超過84mm就做不了了。

孕15-20+6周:做中孕期唐氏篩查，錯過就只有透過無創DNA或羊水穿刺作為補救手段了，但補救措施費用昂貴。

孕16-32周：高齡等異常，需預約羊水穿刺產前診斷。

孕12周後：可預約無創DNA產前篩查，理論上講無最大孕周限制，但孕周過大，假如無創DNA有問題，那您可能已經約不到羊水穿刺了。

孕18-24周：做胎兒大排畸（系統彩超、老百姓常說的四維彩超），胎兒孕期最系統的一次排畸彩超，請勿錯過。

孕24-28周：糖尿病檢查（糖耐量試驗、OGTT），需要排查孕婦有無血糖異常。

孕28-32周：二次排畸彩超（老百姓常說的小排畸），是孕期第二次較為系統的排畸彩超。

28-37周：一般2周產檢一次，如特殊情況不能來醫院產檢，建議自計胎動、監測體重、血壓等。保證合理飲食，充足睡眠。

37-41周：正常產檢每週一次，異常情況則需隨時就診。各位孕媽媽們，每一次重要的產檢，您一定要注意哦！

妊娠期從末次月經開始計算到分娩結束，共計280天，妊娠38-42周內分娩為足月，但由於每個女性月經週期長短不一，推算出來的預產期和實際預產期可能會有1-2周差距。

孕早期是指懷孕後第1周到第12周的這段時間，在此期間，孕婦身體會有較為強烈的症狀——開始出現疲勞、乏力、嗜睡、食慾減退、噁心、嘔吐等早孕反應。

孕早期主要是確認受孕、查驗胚胎數、聽胎心、絨毛膜取樣(遺傳病檢測)和第一次產檢。孕婦在12周前，到醫院或者社群領取“母子健康手冊”。

孕中期是指懷孕十三週到二十八週這段時間。進入孕中期，早孕反應逐漸消失，準媽媽的負擔減輕，身心變得愉快。胎盤形成，胎兒進入到比較安全的階段，對母體的需求更大，因而孕婦的食量會明顯增大。

孕中期需要做五次產檢，常規例行檢查有稱體重、測血壓、問診和聽寶寶胎心等。而較為重要的幾項則是唐氏篩查、糖尿病篩查、乙肝檢查。

從孕28周到分娩結束(一般為第40周)稱為孕晚期。進入孕晚期，胎動會減弱，屬於正常現象。正常情況下，早、午、晚三次胎動的平均數為5-10次，平均數少於5次就不正常了。孕婦應該在安靜的環境下，以放鬆的情緒感覺胎動。

進入孕晚期，孕婦檢查水腫情況，更需要預防早產。而第7次產檢可以透過B超估算出胎兒體重。

妊娠一般是按40周算的，從末次月經的第一天開始計算，7天為一個孕周，40周稱為預產期，但是很少有人能在預產期那天準時生的，大部分孕媽媽都是提前或者推遲。37周稱為足月，37周之後我們就要準備待產，寶寶隨時都會降臨。如果寶媽選擇剖腹產，37周之後就可以挑選個喜歡的日子迎接寶寶的到來哦。超過41周的時候醫生就會給孕媽媽打催產素催生。

我家兒子是38周+3的時候生的，當時凌晨2點多的時候羊水破了。女兒是到了40周+5還沒有動靜，然後到醫院住院，41周的時候還是沒有任何要生的症狀，醫生就給打了催產素。

整個妊娠要注意飲食，食物要易於消化，要營養均衡，葷素搭配，要知道現在是兩個人在吃飯，平常可以少吃多餐，有些孕媽媽會出現食慾下降或改變口味，無論是酸、甜、辣、淡都要迎合自己的口味，雖然說不要忌口太多，但是食物一定要乾淨、衛生、安全。

我懷第一胎的時候口味就很清淡，平常都是素炒時蔬，吃一些當季的水果，每天早餐吃一顆煮蛋加一盒牛奶，燉的肉湯也不放鹽和味精，到了懷二胎的時候，口味變的很重，還特別喜歡吃辣的，炒菜放辣椒幹特別有食慾，經常在家裡吃辣火鍋，看見酸辣粉，螺螄粉，麻辣燙，燒烤都特別想吃，不吃感覺缺點什麼，但是為了寶寶好，必須要忍住，有一次沒忍住，偷偷的跑出去吃了碗麻辣燙，吃完後很後悔，還各種擔心，還好女兒生出來很健康。

再就是要注意休息，懷孕是件很不容易的事情，孕媽媽會經常感覺疲勞，需要保證充足的睡眠，平常可以適當的做一些輕鬆的家務，到了孕晚期，肚子大行動不方便不要做重體力或者壓力大的工作，夫妻生活也要避免哦。

最重要的是要按時產檢，有些檢查是有規定在什麼週期內才能做，錯過了就不能做了或者得出的資料不太準確。而且產檢可以及時的判斷寶寶發育是否正常，有沒有問題，整個孕期我最喜歡的就是去醫院產檢，想看看寶寶發育的怎麼樣，可以聽到寶寶的心跳，最怕的也是去醫院產檢，怕醫生說檢查結果有問題，所以為了寶寶能健康的出生，我們一定要乖乖的聽醫生的話，按時產檢哦！