不要聽信網上的偏方，如燒醋聞醋等，預防感冒是沒有偏方的，而且平時就要多多體育鍛煉，體質好是預防感冒的最有效的方法，不要總想著找偏方，喝西藥。平時不加強體育鍛煉，總會得感冒，而且經常感冒可能是某種病症，如白細胞較少等，所以經常感冒的朋友要去正規醫院檢查以下。

天氣陰冷時要多穿衣服（下雨時），注意保暖就可以預防感冒。因為天氣陰冷時人體免疫力會下降，會給可惡的感冒病毒可乘之機。體質特差的最好避免出門。

吃飯前要認真洗手，畢竟病從口入。洗手雖然是小事，但也要重視，當然大部分人還是洗手的。

在人流密集的公共場合如學校，公車，影院等，要選擇通風的位置，或戴上口罩等，

儘量避免在感冒高峰期去公共場所。公共場所因為人流大，所以會有大批病原體攜帶者，增加了感冒傳染率。

合理的作息安排同樣很重要，休息充足的人對感冒的抵抗力強。

而熬夜的人對感冒的抵抗力弱。而且熬夜對身體也不好，不管如何都不應該熬夜

要注意保持室內通風，密閉的房間空氣不流通，病毒繁殖快。

保持通風有助於減少房間內病原體，但天氣不好時不建議通風。

不管有沒有感冒，多喝白開水都有利於身體健康，多喝白開水可以將體內病原體排出，增加身體的免疫力。

所以不管有沒有感冒，都要多喝水，水是人體維持健康天然保健藥。

增強體質，加強必要的鍛鍊，注意飲食。

提高機體免疫功能。可以參考服用<四季湯>，即春，夏，秋，冬各一劑。選中藥一味，黃芪煎熬服用，視年齡，體重定量。

堅持四季的冷水洗臉。供參考。

體質弱就要增強免疫力，免疫力增強了自然就可以預防感冒了。我之前也是經常感冒，後來在鄰居的推薦下買了邁康立乳鐵蛋白，我吃了之後感覺沒有那麼容易就感冒了，體質也增強了很多。