聽力：買真題。真題中的聽力是最好的練習材料。如果你能堅持將身體中的聽力聽明白，能把題目做會，聽力這關已過。

閱讀：對於閱讀理解來說，單詞是關鍵。買一本四級詞彙書，規劃好時間，在考前儘量將四級詞彙書上的單詞記得。閱讀理解時間要把握好，平時練習對著手機來做，每一篇都不要超時。

寫作：背誦經典範文，平時練習往經典範文上靠。考前，上網查下預測的作文題目，將其背誦下來。

翻譯：這個沒什麼好說的，多看看外刊和領導人講話。

正式回答之前先曬個分，本人四級456分一次過，之前跟題主一樣，妥妥的零基礎。詞彙量估計只停留在初中階段Orz。。於考前一個月開始突擊，天天做真題，單詞嘛臨考前兩週翻著記了一下核心必考詞，最後妥妥的過線了。

方法上線：兩天一套真題，每套真題做三遍。

第一遍：獨立做真題。

按照正式考試時間和做題順序來做，看看自己做完一套真題用多長時間。如果遇到暫時讀不懂的地方或者不認識的單詞就先標註出來，然後跳過去先做後面的題目。等到所有題目都做完後再回過頭來研究這一處，如果還是不懂就先放棄，對答案，標出自己做錯的地方。

第二遍：精讀每一句話補基礎。

對照著巨微英語的《四級真題逐句精解》這本書來一個詞一個詞、一個句子一個句子地精讀，把每篇真題文章每一句都要研究到位。比如每句話裡面有哪些單片語成、每個單詞是什麼意思、語法知識點有哪些、句子結構是什麼樣、句型句式有哪些等等等等，全都要一個一個吃透、消化。

我當時就只用了一本四級真題逐句精解，自始至終其他任何資料書都沒用，基礎妥妥的補牢了。因為這本書是我一個社團的學長推薦給我的，基礎渣專用。我這學長四級考了三次都沒過，而且一直都是300多一點，我們都一度懷疑他是被下降頭了。後來第四次備考，他也只用了這一本來複習，居然就過了，簡直神奇！

其實現在想想也不難理解，因為這本書裡面每篇真題文章都是一個詞一個詞、一個句子一個句子地分析，就是我上面說到的那些方面，全都會分析到位，各種基礎該補的補到位。那段時間我是一有不認識的單詞或者不理解的句子，就趕緊看對應的詞彙註釋和句子講解，真的感覺甩其他單詞書和語法書幾十條街啊，複習效率特別高！

第三遍：研究每一道題補技巧。

這一遍的重心有亮點：

一是分析每道題的命題思路，總結答題技巧，提高做題效率。尤其是第一遍做錯的題目，為什麼做錯，常考的點有哪些，會在哪些地方出題，出題陷阱和干擾因素有哪些等等，對照著四級真題逐句精解書裡的逐題解析還有隨書附贈的電子版滿分兵法，我全都會分析到位。

二是培養考試狀態。每天上午9:00~11:20，拿出書裡的最新三套空白真題來做，來掐時間，一點一點加快做題速度。

臨考前兩週：每天翻上幾頁四級真題逐句精解書裡附贈的2000個核心單詞的小冊子，每天記上70-80個，臨時抱抱佛腳，重新鞏固一下詞彙量，在考試時不管是寫作還是翻譯我都再也不怕了。

大家初開始學英語的時候都是從零開始的，所以我覺得你也不要太過於自卑了。建議你從這兩個方面開始學習。

1.【背單詞】

我的建議是你現在可以先從背單詞開始，其實和我們漢語的學習是一樣的，就是一個字一個字的積累，積累的多了，慢慢就能上手了。

背單詞我不建議你在app上背，因為我以前也在app上背過，結果往往是剛背一會就開始玩別的，或者手機沒電了，在自習室感覺也不是很方便，所以

我的建議還是透過詞彙書來背單詞吧！

我看最近很多人在用閃過英語的《四級詞彙閃過》，聽說是將大綱中的單詞按照重要程度來劃分的，有必考詞、也有基礎、偶考超綱詞什麼的，其中必考詞只有2000個，每個必考詞下面還有6個常用的短語搭配，這樣背的時候可以幫助你更好理解，時間緊的話就只背必考詞就行了。

2.【做真題】

還有就是要多做真題，其實真題沒有你想象的那麼害怕，我以前也是一個英語渣渣，但是後來真題做的多了，就發現其實積累的多了，做起題來也沒有原來那麼難了。

我當時是用的巨微英語的《四級真題逐句精解》，裡面解析超詳細，每篇文章都是全文翻譯+一詞一句的講解，既能學詞彙，又能學語法。

真題中的長難句語法分析是圖文並茂的形式，0基礎的人也能秒懂好麼！

3. 【看英文影片】

看英文的影片是很有用的學習方式，也是培養英語學習興趣的好方法，我以前就看到很多生活類的情景劇，老友記啊，生活大爆炸啊等等，我覺得看這種對英語口語啊，還有聽力等方面都是有幫助的。

給你推薦一些英語學習網站，你可以去嘗試一下。

希望今天的分享能對你的學習有幫助！加油！