預產期年齡在35歲以上，而且是第一次妊娠的孕婦，屬於高危妊娠，也就是高齡產婦。

一般來講，由於女性35歲以後機體處於下滑趨勢，高齡產婦因為妊娠早產、胎兒宮內發育遲緩的可能性較大，高齡產婦併發症的風險也相應的增加。具體表現包括早產兒或者足月新生兒體重低於同孕周齡的、不明原因的死胎，妊娠期高血壓疾病、糖尿病、心臟病、胎兒宮內發育遲緩以及先天性畸形率也相對增加。所以要加強妊娠前、妊娠期及分娩期的管理。

1、孕前充分準備 　　

計劃受孕前6個月參加準媽媽課堂、夫妻全面體檢、醫治好原有疾病、預防感冒、戒菸戒酒、遠離輻射、限制濃茶、減少化妝、避免染髮、合理營養、準媽媽孕前3個月補充葉酸、減少性生活的頻率、按排卵日受孕、夫妻雙方以良好心態迎接新生命的到來。 　

　2、定期產前檢查 　　

從懷疑受孕的時候應到醫院檢查，排除宮外孕及其他異常妊娠，辦理產前檢查手冊，在醫生指導下定期產前檢查，瞭解母胎動態，觀察寶寶在子宮內的情況，也為分娩時醫生的判斷提供依據。 　

　3、作為高齡產婦需做產前診斷 　

　為排除胎兒畸形按時產前診斷，在早孕期抽取少量絨毛，孕中期羊水穿刺，透過胎兒染色體核型分析，排除染色體異常引起的胎兒先天畸形，孕20-26周行四維彩超，進一步檢查排除胎兒畸形。 　　

4、孕期飲食與活動 　

　高齡孕婦需要補充全面而充足的營養，均衡飲食，粗細糧搭配，適當吃些水果、蔬菜、乳製品等，確保胎兒有足夠的營養。進行適當的鍛鍊，以不感到疲倦為好，可以增強體質和抵抗力，避免勞累，保證充分的休息和睡眠 　　5、分娩方式 　　

很多產婦面臨這個問題時都有些茫然，不知到要做怎樣的決定，這是必將面對的問題，不用太偏執於順產或剖宮產，要聽取醫生的建議，根據產婦、胎兒、胎位等具體情況確定終止妊娠的方式。 　

　6、產後保健 　　

孕婦年齡越大，產後憂鬱症的發病率越高，這可能與產後體內激素變化有關，常常莫名哭泣、情緒低落等情況，這時需要給予更多安慰，增強自信，鼓勵學習產後保健操，利於體形的恢復。

說起懷孕這個問題，是每個已婚女人都會終身難忘的故事，也是每個女人最幸福的事。年齡越大懷孕生產就越危險，特別是上了35歲的年齡的女人，屬於高齡孕婦，所以更加要注意以下問題！

每個已婚女人從懷胎開始，就有各種不同的生理反應，剛剛開始的頭三個月，有些女人反應很強烈，那就要注意飲食調理，和適當的休息。在第四個月寶寶比較穩定後，心情要保持愉快，逐步完善的對寶寶的認知，儘可能地多聽聽舒心快樂的音樂，對寶寶進行一些早期胎教。懷孕後期，特別要注意的問題是，懷孕媽媽不要感冒，適當的運動一下，有助於增強免疫力。儘量減少外出聚集，不要太過於憂慮！

懷孕週期期滿，生產前都會出現一些陣痛，時刻準備好寶寶需要的東西就可以去醫院安心生產了。

35歲及以上的孕婦都屬於高齡產婦，所以要更加小心，懷孕應該注意哪些？又有哪些危險呢？

1、容易導致胎兒畸形，高齡產婦胎兒畸形的風險會增加，對於在懷孕期間產檢尤為重要，在16-20周時會做大排畸，看寶貝心臟血管等是否畸形，在29周左右會做第二次，看看寶貝手腳等是否畸形，還會測唐篩等。

2、容易導致早產，高齡產婦的子宮已經不是最佳狀態了，所以很容易導致早產，平時孕婦應該多注意休息，不要熬夜，運動過量，適量運動散步即可，更要保持心情的舒暢，勞逸結合。

3、容易導致新生兒體質變差，高齡產婦身體各項機能都在逐漸退化，所以能提供給寶寶的營養也會隨之減少，就容易導致寶寶出生時體質較差，所以生產完儘量讓寶寶喝母乳，母乳裡含有很多免疫力和營養，是黃金初乳，能提高寶寶的免疫力和體質。

4、容易導致難產，高齡女士的子宮頸和盆骨會逐漸變硬，分娩時不易擴張，子宮的收縮力也會變差，導致難產。所以產婦在孕後期應多運動。

5、容易有妊娠期併發症，容易得妊娠期高血壓等，所以應勤測血壓血糖，少吃過甜或過鹹的食物，一旦出現身體水腫、應儘快去醫院檢測尿蛋白。

每個女人懷孕都不容易，更希望寶寶健康，所以孕期更要保持心情愉快，要多加小心！

按時去醫院檢查、注意休息及自身營養狀況。35歲已屬於高齡產婦，生產時對母子都是一種挑戰，即生產沒有那麼順利。同時會影響胎兒以後的發育情況

1.前期注意保胎

2.注意血糖值

3.營養攝入

4.好心情，好睡眠，別熬夜

5.吃葉酸

6.按時去醫院檢查

7.社群建檔

應該密切地注視自己身體的變化，因為此時懷孕絕對與20歲懷孕有極大的區別。一切孕期的檢查都不可錯過，同時醫生還會針對你的年齡情況，強調告訴你必要的檢查和監測，這一切都是為生一個健康的寶寶所必須的準備。

35歲懷孕應該算是高領產婦了，平常要保持愉悅的心情，養成良好的生活習慣和規律的起居作息也是非常的重要，切勿抽菸喝酒以及熬夜，充足的睡眠，完全放鬆身心，懷孕前三個月要吃葉酸這樣對早起胎兒發育有很大幫助，飲食不要過度進補，以清淡，少油膩，易消化為原則，要多吃一些新鮮蔬菜和水果，給身體補充水分，滿足各種維生素

很多35歲以上甚至是40歲以上的高齡孕婦擔心自己首次懷孕，會出現一些問題，甚至會影響到嬰兒的健康。儘管35歲以上懷孕確實存在一定的風險，但準媽媽們也不必過分擔心，因為很多問題還都是可控的。

懷孕前保持最佳的健康狀態是擁有一個健康寶寶的最重要因素。

在懷孕之前，最好安排一次孕前檢查，並且告知醫生您所有的疾病史，以及正在服用的藥物（甚至是非處方藥）。還有您的一些不良的生活方式（例如吸菸和過量飲酒）。

▏在進入妊娠期之前，最好能夠處理好您身體方面的所有問題，並且要做到身體上沒有任何可能影響生育能力或嬰兒發育的問題。

35歲以上的準媽媽患上妊娠糖尿病和先兆子癇等疾病的機率會更高，而這兩種疾病都有使準媽媽發生早產和其他併發症的可能。

所以如果您在孕前就在這樣的基礎疾病，那最好要將高血壓或血糖問題控制好以後再懷孕，這樣可以減少您出現這些問題的可能性。

從備孕開始，我們的準媽媽就應該開始服用葉酸。

葉酸對於孕婦來說是不可缺少的維生素之一，葉酸是機體細胞生長和繁殖所必需的物質，對於孕婦來說，對葉酸的需求量要比正常人高出4倍。

根據中國居民膳食葉酸攝入量，孕前建議每天服用400ug，孕中建議每天服用600ug，乳母建議每天服用500ug。

對於這個年齡段的準媽媽來說，擁有健康的生活方式尤為重要。

在孕期適當的增加體重（對於大多數女性而言，孕期體重增加應該在25到35斤之間），可以大大的減少懷孕併發症的發生率。

在孕期保持適當的運動，不僅可以幫助準媽媽順利分娩，而且有利於血壓的控制並且保持良好的心臟健康。

準媽媽們可以在身體允許的情況下進行慢跑，走路等有氧運動，這有助於準媽媽們在孕期保持體重。

有些準媽媽在孕前會有抽菸喝酒的習慣，但是在孕期是要避免抽菸及飲酒的。

在懷孕期間吸菸可引起胎兒的早產，出生缺陷，嚴重的甚至會引起胎兒的死亡。所以這是準媽媽在孕期必須要控制的問題。

過量的飲酒對於準媽媽腹中胎兒的影響也是很大的，所以同樣的，準媽媽在孕期也必須要控制飲酒。

這些都是我們給高齡準媽媽的一些小的建議，希望可以幫到35歲以上的準媽媽們順利懷孕生產。