遇到不公平時，首先控制情緒，給對方講清道理，對方理解了或還沒有理解，相互要和好。只要自己說的對，有道理他會理解的。

首先，你要正確認識到這個世上沒有絕對的公平；

其次，在這個事實下調整好自己的心態，當你遇到不公平的事的時候要能接受它；

這個世界本就是一個看個人本事的世界，只有自己努力，改變自己，提升能力，變得更好，那麼你所受到的不公平也就有了意義，你的一切都由自己來決定。

在一個不喜歡的環境裡，找到一個自己最舒服的狀態生活。

生活就是這樣，你要懂得接受，但不能丟了對它的熱愛。要相信:你所經歷的不好的事，都是促使你變得更好更強大的過程！加油！戰勝人生中最大的敵人———自己！

面對職場中的不公平的方法：　

第一，不必事事苛求公平。人常常受到傷害的原因之一，就是要求每件事都應當公平。其實，把公平作為一種理想而為之奮鬥是正確的，但把公平當成現實的必然則是錯誤的。因為世界上根本不存在絕對的公平。所以不能事事都拿著一把公平的尺子去衡量，否則就是自己和自己過不去。只要把一些不公平的事看得淡些，對其產生的結果坦然些，一切就會自然了。

　　第二，設法透過自己的奮發努力來求得公平。比如，有些人認為只要工作踏實肯幹、成績好就應該得到上司的表揚與青睞，而把和上司主動搞好關係的舉動錯誤地當成溜鬚拍馬。其實，上司也是人，而人都需要得到別人的尊重與肯定。其實有些看似不公平的事，正是自己許多不成熟、不明智的觀念與言行所造成的。

　　第三，改變對“不公平”事件的主觀感覺。不公平是一種進行社會比較後的主觀感覺，只要自己改變比較的物件和標準，也能夠在心理上消除不公平感。比如，自己這次沒評上先進工作者，覺得很不公平。如果換一個角度，想想這次評選先進工作者的名額有限，許多和自己條件一樣甚至強於自己的人也沒評上，也許這樣想過後就會心理平衡了。

世上沒有不彎的路，人間沒有不謝的花，人這一生能力有限，但是努力無限。努力做一個善良的人，做一個心態Sunny的人，做一個積極向上的人，用正能量激發自己，也感染身邊的朋友，你Sunny，世界也會因你而精彩。一輩子要記住三句話：看人長處、幫人難處、記人好處！。

可以調整自己，可以不被外界的任何人任何事影響！

只要你有這個能力和心境♥

如果，還沒有的話，打一架，罵一頓都可以，不要在意形式，保護自己內心的平衡安寧最重要。

不要扭曲了人的天性，不必活的苟且，那不會使天下太平，人生精彩！

最好的是：逐步修身養性，提煉自己，從心裡“隔絕外界”。

世界是美好的，也是公平的。但是極個別不公平的人和事也時有發生，沒有小部分的低窪，很難顯現山的高大，沒有不公平的襯托，很難突顯公平的存在。所以遇見不公平人和事應該以平常心，進行有理，有據的解釋和板正。問題都會合理解決的。

我們無法決定別人對我們的看法，當我們察覺到別人對我們的不接納時，一般人都會感到鬱悶，畢竟大家都是社會性生物，群體的生存力量肯定比個人大一些，何況人的內心深處還是渴望被理解，害怕孤獨。當我們在解釋別人在事件中的行為時，傾向於性格歸因；而我們在解釋自己的行為時，卻往往傾向於情景歸因。心理學研究表明，遇到不愉快的事，外歸因能緩解壓力。但總是外歸因，我們自身的成長和覺醒就會很緩慢。當一個人總是覺得別人對他不公平，他遇到的世界總是很黑暗，就應該在自身找找原因了。適時自我反省也是有必要的，或許你平時在與人相處的時候，在人際交往的某些方面做得有些不到位，人是情感動物，利益是一方面，感情到不到位也是一面，不要因為自己不需要而忽略與別人的互動。很多時候的爭執和矛盾，都來自於每個人三觀的不同，你認為理所當然應該的事情，也許在別人看來是荒謬至極。有時候並不是別人刻意針對我們，而是自我內心的投射讓我們以為這個世界對我們很不公平。我們很多時候憤怒，是因為站在自我的角度，覺得別人應該怎麼做，如果事情的處理方式和別人的想法與我們不一致，就會很生氣，覺得別人怎麼不按牌理出牌啊，簡直不講道理。實際上，有些時候是我們很不講道理。

當我們遇到突發事情時，很容易地就被自己的情感所左右，情緒不存在對錯，但我們要知道我們正處在情緒中，這很重要，因為它很容易矇蔽你的雙眼，看不清事實的真相。如果事情發展還有變局，好好考慮如何挽回或改變，抱怨是沒有能量的，只有盡力去做，或許結局反而出乎你意料。但如果木已成舟，已成定局，拘泥在自怨自艾的情緒旋渦裡對事態對自己幫助不大，還會對以後發生多諾米骨牌效應。

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首先，分析形勢。遇到不公平的對待時候，心情沉重，感覺心灰意冷，整個世界都將自己拋棄了。是的，社會就是一個不斷競爭，弱肉強食的世界。你之所以拼不過別人，是因為別人地位比你高，能力比你強，實話實說就是別人投了個好胎，出生於優越環境或者別人把握機會一把將你踩在腳下。既然已成事實，那麼你先不要抱怨，認清你自己，給自己定個位置。

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接著，瞭解不公平的緣由。別人為什麼會對你不公平。是因為你不夠有能力，是因為你背景不夠，是因為你長的不行，還是因為一些你根本無法改變的事實。任何不公平均來自於社會地位的低下，只要你足夠尊貴，沒人敢對你不公平。

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其次，制定一個能力增強計劃。被人不公平對待了，記住這件事情，並以之不斷道努力，進行自我改造。社會地位不夠，那麼就拼命賺錢，拼命工作，不斷的提升自己到社會地位；閱歷不足，就不斷豐富自己的人生，不斷努力；沒有什麼事情是努力所不能企及的。

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然後，放鬆自己的心態。既然不公平已經發生了，那麼就應該儘量減少這種現象對自己後續的影響。改變自己的心態，把這個當作一門考驗，經歷過了，整個人也就成長起來了。

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最好，轉移自己注意力。透過看有內涵的書，看不錯的電影以及到不同城市見識不同到事情，轉移自己的注意力，在不知不覺中改善自己。不公平的事情會過去的，為了避免再次碰到，不斷努力，永不後退。

人生本來就是不公平的，5個手指申出來都不一樣長，所以不公平是常態，公平只是偶然。當遇到不公平時，泰然處之，冷靜對待，忍一時真的風平浪盡，退一步絕對海闊天空。只有忍受的住不公平，人生才能走向輝煌！

首先和對方擺事實講道理，如果對方通情達理，事情會解決。如果對方不通情達理，你也可以採取應有的不觸犯法律的措施。當然你肚量大的話，也可以採取妥協的方案。

儘量自我平衡吧，世間沒有絕對的公平。很多公平是靠我們自己的能力去爭取的，不是等來的也不是靠來的。同時儘量用案例去平衡自己的內心，不要強求太多，把心情放平緩一些。人活在世上無非就是奢求太多，會徒增很多煩惱。如果你的內心能做到平靜的。世間的所有的事，不管公平與不公平你都會放得下了。

古人云 己所不欲 勿施於人。這個道理每個人需要懂。不管別人對我們怎麼樣，但是不能因為別人對我怎麼樣，就去改變自己為人處事的方式，這個社會欣賞你的人畢竟很少。俗話說千里馬好找，伯樂不好找。做好自己遲早會有人欣賞你。