我認為，既然是由於心理引起的，那就可以透過自我調節心情來減輕病症。怎樣調節呢？就是凡事從好的方面去理解，你心裡就不會那麼煩躁了。比如 ，一個鄰居經常在你家門外樓梯上吐口水，你可以理解為他習慣差，隨地吐痰，而不能認為他是對你有意見，故意吐給你聽。總之，凡事從好的那一方面想（凡事都有好的和壞的兩方面），你的煩惱就不會多了。

重度抑鬱自愈的可能性已經很小了，需要藥物治療。心理問題軀體化，會使得重度抑鬱患者社交和身體都出現問題。應去精神科進行治療！不可延誤治療時機，越久越重，難以自愈。

這是個心理上的精神毛病，找出是因什麼原因而發生的，是心愛的人出軌造成夫妻不和，還是網路受騙幾十萬，總有個原因所致的抑鬱症，沒有無緣無故從天上掉下來的抑鬱症，針對原因，心理疏導，找一最親的人，勝任的人進行心理疏導，進行精神障礙解脫，人生人人都有挫折，都有挑戰或失敗，不去克服戰勝它，死了，兒女小，這樣病下去，對得起父母，小小寶貝兒女怎麼辦？你的責任，你的擔當，剛開始就放下擔子不管，心何忍？你看，你的兒女多天貞活潑可愛，如此聰明，不斷的在叫爸，不斷的又叫媽，叫得父母心酸難捨，兒女長大有前途有希望，從新邁路，不低頭，堅強第一，心開朗了，理解了，抑鬱症很快好轉，迎著春天，擁抱☀️太陽，跟著時間賽跑，一個個新收穫滿滿的。

我可以負責任地講：

重度抑鬱不去醫院進行治療是不可能自己好的。

臨床上判斷一個人的抑鬱症是否到了重度的標準有很多，每個病人的臨床表現也千差萬別，但有一點是共同的：

重度抑鬱的病人一般都伴有頻繁的自殺觀念甚至出現自殺行為。

因為情緒低落到了極點；

毫無食慾和性慾；

眼睛裡已流不出淚；

嚴重的自責、負疚甚至自罪；

看不到任何希望和前途；

萬念俱灰，生不如死！

更為可怕的是：

儘管重度抑鬱症患者與輕、中度抑鬱症至少同樣痛苦，但其求助的慾望和就診率卻不高。

我們就曾接診過這樣一個病人：

患者女，35歲，某知名餐飲業售貨員。

主因情緒低落失眠納差兩個多月，近兩週反覆出現悲觀厭世，自殺觀念但拒絕就醫，一心想死，認為死了就“一了百了”。

後被家屬捆綁來我院強制性住院治療。

入院後，經抗抑鬱藥物治療兩週後，病情明顯好轉，不再心煩意亂，食慾恢復；

四周後基本痊癒，臉上有了笑容，家屬和本人都感到她與過去“判若兩人”，“整個人又活了過來”。

五週後出院，病人和家屬千恩萬謝。

出院後病人便恢復工作，還經常來醫院給醫護人員送些好吃的。

當然，我們也經常耳聞重度抑鬱症患者因拒絕治療而導致病人自殺的悲劇。

應邀回答平臺這個問題的目的是：

對重度抑鬱症的患者，要引起家屬和醫生們的高度重視，儘可能減少因得不到有效治療而發生本不該發生的悲劇！

重度抑鬱症，如果醫生診斷是重度抑鬱症，應該比較嚴重，這種情況必須接受藥物治療，即專科治療，想自愈很難而且隨著時間的推移，疾病加重還會出現危險行為，比如自殺。還有一種重度抑鬱症不是大夫下的診斷，而是到醫院去做量表檢查，尤其屬於神經官能症的患者，有心情不好的原因，長期心情壓抑造成的狀態。因為量表是自評的量表，可能會評出重度抑鬱、重度焦慮，實際倒不是真正的抑鬱症。真正的重度抑鬱症屬於專科醫生診斷，可以自愈的可能性很小。但是有個別者初次患病的時間非常短，有時剛開始患病自己都不知道，可能一個禮拜，很短的時間心情不好，過一段時間可以自愈，但是這種情況相對比較輕，真正的重度抑鬱自愈的可能性不大。

首先要看抑鬱的程度和抑鬱的癥結，首先是嚴重抑鬱症到了肢體化的程度，必須靠藥物緩解下來，否則心理介入時，其情緒難以達到心理諮詢對接的狀態。其次是抑鬱症是一種危險性較大的心理疾病，有自殘或自殺的可能，心理諮詢師一般不具備醫療資質，出現問題時勢必有些不必要的麻煩，所以沒人願意接手嚴重的抑鬱患者。最後是抑鬱症是典型的心理疾病，不管是否藉助醫院的醫療形式，心理治療都是不可缺失的，否則即便是藥物控制住情緒了，抑鬱的內容和抑鬱的情結還在，週期性復發在所難免。綜上所述，抑鬱症的治癒應該以心理技術手段為主，藥物治療為輔。

抑鬱症是一種心病，俗話說心病還要心藥醫。如果一個人能夠懂得自我心理調節，靠自身排憂解難，是有可能緩解甚至治癒抑鬱症的。要治癒抑鬱症，環境很重要，要遠離傷心之地。出門去旅遊最最好的選擇，當然重度抑鬱症的人靠自身去化解內心的痛痛苦的話，是很難做到的。這個時候他需要有一個讓他非常信任的人來幫助他解解脫內心的困境，這應該可以不用去醫院。

肯定不行，重症抑鬱症一旦確診就必須住院治療。

因為，確診是抑鬱症不論輕重都會有典型的核心症狀，比如自責、自罪、厭世、快樂感喪失等。

這些症狀會導致病人的自殺機率非常高，這是病人和家屬不能承受之重，是無法挽回的悲劇。

另外，抑鬱症病人自知力受損，不能分辨自己病態的思維和情緒情感，往往當成真實情況而想透過自殺來解決不能承受而且絕望的痛苦。

因此，不用說重症抑鬱症了，抑鬱症一經確診就必須住院進行專業系統的治療。

在家治療的風險除了自殺機率大大增加以外，病人治療過程中因自知力的喪失而不配合服藥的情況比較多。

還有就是病人對治療方案的各種反應，家屬不容易明白什麼是有價值的變化而不跟醫生溝通，或者太多了複診的時候說不全。然後治療方案的個性化調整就不精準，也影響治療以及延長疾病康復的時間。

重度抑鬱還是建議要去醫院的。

並且希望你可以和家人，朋友在一起多互動。

去醫院也沒有什麼好怕的，醫生會根據你的情況給予適合你的藥物，按照醫生的醫囑足量足療程服用，會治癒的，相信自己。

目前抑鬱的情況已經很普遍，不用擔心，且不要對此有誤解。抑鬱並不可怕，也不可恥。抑鬱被稱為心理感冒，你想誰不得感冒呢？得感冒可怕嗎？是不是？

加油。

望一切轉好。

一名心理諮詢師，心理學碩士的建議。

很難，這種主要靠自己的心理來完成。主要要做到在哪裡跌倒就要在哪裡重新開始。不要被眼前的困難或者是挫折所折服，要相信自己。

部分抑鬱症可以自愈，但愈後會復發。不及時進行精神科抗鬱劑治療，有轉入慢性的風險，則治療難度加大。

抑鬱狀態以“兩年”為分水嶺，連續兩年沒有自愈，則排除抑鬱症，應當診斷為“抑鬱性神經症”，兩年內有自愈經歷，則診斷為抑鬱症。

抑鬱症是情感性精神病，抑鬱性神經症不是精神病。