答：1.防止衰老的重要辦法是充足的睡眠，寶寶睡覺20個小時，產婦就應該也睡覺，充足睡眠可以保證身體康復更快，不要擔憂寶寶的其他問題，保證自己睡好覺，這樣才能保持自己的年輕。

2.營養充分，要常食用脂肪蛋白，維生素，特別是維生素C的攝取要足夠。維生素C大多在一些新鮮水果裡比較豐富，例如獼猴桃橙子大棗等等。

3.防止貧血，很多產婦生孩子時失血較多，一般在住院期間已經給你化驗血色素含量了，即使正常，你也應該補充一些營養物質，主要是鐵劑，蛋白質，這些是紅細胞的組成成份。只有防治了貧血，才能保證你面色紅潤，不顯老。有條件的話，在孩子滿月後，你應到醫院化驗一下血紅蛋白含量。鐵高的食物有動物的肝臟，如豬肝，鴨肝，綠葉的蔬菜。

3.保持愉悅的心情，心情愉快，面目自然健康，常常開口笑，遇事樂哈哈。臉上會減少皺紋。

4.自己做做面部的護理。

產後坐月子其實很重要，坐好了還能改善身體。每個生孩子的女性都會痛一遍，不管是順產還是剖腹產身體上的痛是避免不了的。身體受到傷害後會損傷到寶媽，所以產後寶媽需要休養，這也是為什麼有的寶媽，生完寶寶後反而變得更加漂亮，因為月子坐好了，養好了身子所以脫胎換骨了，而有的寶媽卻衰老，從美少女秒變大媽了，這是月子沒做好，加速了衰老！ 所以產後不想加速衰老，月子裡一定要注意這些！

1、做好面板的清潔、保溼工作

　　產婦在分娩之後由於體內激素分泌的變化，身體會更容易出汗，也更容易出現面板乾燥的現象，所以在月子裡的媽媽們首先要做好面板的清潔工作，要勤換衣物，身體出汗時一定要及時將汗溼的衣物換掉並擦乾身體，月子裡也需要每天都洗臉、刷牙，要經常洗頭洗澡，因為面板的不潔淨容易引發感染或發炎。

　　月子裡面板的保溼也是非常重要的，產婦平常應適當的多喝些水及營養的湯水，同時也需要適當的使用一些天然的保溼護膚品，這些都有利於改善產後面板乾燥、暗淡的現象。

　　2、飲食調理

　　因為維生素C有美白面板、增強面板活力與抗菌力等作用，所以月子裡的媽媽們平常可以適當多吃些富含維生素C的食物，如西蘭花、西紅柿、甘藍、獼猴桃、草莓、蘋果、黃瓜等。檸檬中也含有大量的維生素C，產婦平常喝些蜂蜜檸檬水，對面板也是很好的。

　　3、注意防曬

　　有不少產婦在月子裡會出現妊娠斑，這種情況下若不注意防曬，Sunny的照射只會導致色斑情況加重，所以產婦在月子裡如果需要外出，一定要做好防曬措施。

　　4、按摩

　　月子裡的媽媽們平常可以多做一些按摩，如按摩腹部、腰部、腿部等，科學有效的按摩不僅可以促進體內的新陳代謝，促進身體排毒，還可以增強面板的彈性。

　　5、保持良好的心情

　　月子裡如果經常處於憂鬱、焦慮、煩躁等不良的狀態，不僅會引發面板暗淡無光，還容易長皺紋，從而加速衰老。所以產後媽媽要注意調節好心態，保持身體的放鬆，積極樂觀的面對各種問題，也不要太過勞累，坐月子期間應多讓家人幫忙照顧寶寶，自己要注意多休息，保持睡眠的充足，才能擁有好的面板。

同事比我小3個月，未婚未育，一樣會和我訴說道:“老了老了，記憶力變差了”……

生命就是這樣一個衰老的過程，不管生孩子與否！但生孩子是否會加速衰老呢？

十月懷胎，孕育一個新的生命，媽媽身體每一寸肌膚每一根血管都和撐開的橡皮筋那樣拉到了最大，以至於有妊娠紋、貧血、妊娠糖尿病等這些常見的孕期併發症，這些病症肯定會讓媽媽身上的臟器承受高壓，會加速臟器衰老。

但如果是一個年輕的媽媽，身體的各項機能都非常好，懷孕時仍然身輕如燕，體重增長合適、血壓血糖正常，那麼懷孕會對身體機能進行一個良性的刺激，比如身高的再次發育，再次長高几釐米，還有些原本有乳腺結節的在哺乳後會得到改善。

所以，懷孕會不會讓人加速衰老，其實要看女人的身體儲備！

儲備差的，懷孕會讓女人的身體更加虧空，衰老就自然而然的加速了。

儲備好的，原本自己有滿滿一杯水的，懷孕只是支出了一點點，剩下的依然足夠可以供需平衡，那麼影響是很小的。