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1 # 畢主任說育兒
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2 # 母嬰育兒研究室
因為孩子的腸道蠕動和消化能力太弱，身體各項功能都還在發育階段，新陳代謝能力弱，抵抗力更弱。
而對於一些刺激性或者不易消化的食物，寶寶的腸胃就會超負荷運轉工作，也就傷了脾胃。
傷了脾胃的寶寶，輕則消化不良，重則營養不吸收，影響身體正常發育。
所以我們日常生活中，一定要注意給寶寶吃合適的食物，保護寶寶脾胃，營養均衡發展。
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3 # 成美伢76543
因為小孩脾臟，這個臟腑在還沒發育完善時，從幼稚狀態不斷透過調養，或是平時的飲食，慢慢的接近成人的水平，所以這時候他的脾虛是相對的。通常食物不定時，三餐吃得不合理，還有經常吃冰凍的食品，損傷脾胃等等，這些都是損傷脾胃的。家長平時都要加以注意保護好小孩的脾胃，讓他健康成長。酸奶，水果，肉，這裡都是我家寶寶造成脾虛一些食物，也是我帶孩子路上踩的坑，希望寶媽們引以為戒。
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4 # 李閩臺家童掃蘿徑
油孩子脾胃受損，容易引起積食，長期積食消化不良，正常的成長營養得不到吸收，寶寶較同齡孩子就顯得瘦弱矮小，那麼哪些食物容易引起積食，不宜給寶寶吃呢？
首先是涼性食物，特別是夏季，像冰激凌，雪糕，冰涼的汽水、飲料等，寶寶都不宜食用。
其次是速凍食品和泡麵等，對於平時比較忙碌的寶爸寶媽，大多選擇去買超市裡面的速凍食品和快餐面類，像各種水餃，丸子，泡麵等做給孩子吃，不但節省了時間，孩子也愛吃，其實這些食品孩子吃了脾胃受損，不易消化，長期食用引起積食。
最後是油炸類食物，像油炸類的膨化食品，炸雞塊等，這一類食物往往熱量比較高，而且油脂也比較多，不易消化，脾胃受損。
以上這些都不宜給孩子多食用，平時讓寶寶多吃青菜少食肉，多吃五穀雜糧，多運動，每個寶寶都會茁長成長！
寶寶一旦脾胃虛弱，吃的食物就不會被好好轉化人體所需的氣血能量，產生即食。同時，脾胃參與水液的代謝就會變緩，形成不易化解的痰液，讓寶寶咳嗽。
而一些常見的食物都是可以給寶寶的脾胃造成傷害的。
傷食的4種食物，要少食
1. 甜味食物
雖然說甜利脾胃，但是吃多了也是不利於脾胃的運化的，吃多了，孩子很容易產生脹氣的情況，尤其是春夏交替孩子容易乾燥痰多，就儘量別給孩子甜食了。
2. 寒性食物
胃部是喜暖而厭惡溼寒，所以過量的進食寒涼的食物，會損傷孩子的陽氣，吃水果的時候也要注意的，一定要考慮溫和的水果，不然孩子本來脾胃虛弱，運化能力就會變得更差。
3. 油炸食品
對於油炸薯片、油炸炸雞等食物，這一類食物往往熱量比較高，而且油脂也比較多，很可能會導致孩子出現反胃，腹瀉的情況。
4. 刺激辣味
這一類食物往往很容易刺激到孩子胃粘膜，而且大量的辛辣食物，會讓孩子的腸道產生灼熱感。
3種食物健胃更養胃，要多食
1、健脾水——沙棘~麥芽粉
孩子脾胃不和，每天可以在兩餐之間或者早飯後適當吃一些沙 棘 麥芽粉泡水。
食材及做法：雞內金、沙棘、山楂、橘皮、高良薑、山藥、金銀花、麥芽、萊菔子，一起放入鍋裡面炒幹水分，用研磨機研磨成粉末。也可以直接入 手 現 成 的。
每次取5克左右放入開水中沖服，早晚一杯即可。這樣有利於孩子消除腸胃的積食，健脾養胃，幫助孩子強化脾胃的功能。
2、五穀粗糧
粳米有很好的促進腸胃蠕動的作用，可以健脾養胃，黃豆則可以健脾寬中，幫助孩子潤燥去火，蕎麥有消除積食，健脾除溼的作用。
3、富纖維食
富含膳食纖維的食物，比如說日常經常購買的大頭菜，屬於性溫味甘的食物，而且還可以幫助孩子暖脾胃，胃口大開。