我認為該分兩種情況，一，在愛情上的傷害。二，除愛情以外的傷害。

在愛情上的傷害，其實最好的做法就是再也不要打擾，不要聯絡。愛情裡本沒有對錯，愛與不愛，應該很真誠地說出來，我想ta一定會理解。如果換句話說，你明明當時不愛，卻告訴ta你愛，那才是最大的傷害。要知道，一個人追你，一定是將自己最好的都給你，如果當他知道換來的只有欺騙的時候，我想任何人都沒辦法坦然的接受這種欺騙，你要做的依然是不打擾，不要讓ta再抱有任何幻想。

如果這種傷害是除愛情以外的，我想問題就簡單多了。你曾經對他的傷害，想用一種方式來贖罪，來緩解心中的愧疚。我想最合適不過的就是找個時間，以最合適的方式，說出心裡的真實想法。不管能不能換來他的原諒，你首先要態度明確，讓他知道你是真心為之。

人與人的相處，其實說白了就是心與心的交流。你態度足夠誠懇，我想，再大的問題，總有要解決的一天。相信這些問題，最後都會讓你們冰釋前嫌。

過去的事情已經過去，誰都有犯錯的時候，誰都從年少無知不成熟的時候過過，隨著年齡增長逐漸成熟起來，如今幡然醒悟，為時不晚，是件令人高興的事，說明自己長大了。

假如自己不好意思直接道歉的話，可以透過你們以前共同的好朋友，給你傷害過的人捎個話，約個時間，地點吃個飯，喝點酒，趁著酒勁誠懇的給對方道歉。這是我的建議，不妨試試。

人生在世，都是在矛盾中生存，難免要有傷害，無論故意無益。

能見到面的委婉表示慊意，真誠的與他誠心溝通，以求諒解。見不到面的在心中默默地為他祈禱，祝願他一切安好。

在心中默默祝福他吧，傷害像潑出去的水，已經無法收回，時光便是Sunny，他的傷總會消失的。如果總念著過去，那是不行的。來日方長，以後見到了，向他道歉便行。若是無法再見，一份心意足矣。人生中的諸多問題，從來沒有什麼標準答案。傷害了一個人便不要再犯了。

1.不要企圖現報，對一個人的傷害是很難在他身上贖回的。

2.吉人自有天相，默默為他祈禱吧。

3.心中的愧疚交給“時間”打理吧。

4.懂得懺悔的心是充滿慈悲的。

5.做更好的自己，不要辜負這份慈悲。