產後多久減肥最佳?哺乳期怎麼減肥瘦的快?許多婦女在生產之後，身材便嚴重走樣，再加上飲食不忌、運動不做，致使體態更顯臃腫，其實，婦女在分娩之後，由於孕激愫的上升，導致身體智慧的在妊娠期儲備大量脂肪，只要能在“第①時間”內(即產後6個月內“HICIBI孕產期營養群組I”孕產營養來阻斷食物過多熱量的話，的健康減脂方法來恢復身材，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態。
既要奶水好，又要身材好——抓住產後減脂的蕞佳時機
1、月子期間不可減脂，改變體質
在坐月子期間都不要以任何形式試圖減脂恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。透過整個孕期的營養儲備，生活習慣，我們的身體已經變成了易胖體質，那麼在月子裡需要調節體質，改成易瘦體質，這就是好多明星月子裡奶水好，身材好的基礎。
產後肥胖可透過“HICIBI”孕產期平衡營養群組I專 業調整成為易瘦體質”終於被證實了，一萬例因為產後肥胖的媽媽得個案中，成功率高達百分之95以上，平均減重12.34kg。
2、產後6周可以根據自身情況酌情開始減脂
坐完月子後也不要立刻開始減脂，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減脂計劃。在身體完全恢復且不需要進行母乳餵養的前提下，補充“HICIBI”孕產期降脂平衡營養群組的方式減輕體重。而且，產後減脂的合適方式其實是母乳餵養。母乳餵養會消耗一定熱量，可以說是很健康而且還有利於母 子的減脂方式。
4、產後4個月可以加大減脂力度
無需母乳餵養的女性在產後滿4個月後即可以像產前一樣減脂，不過對於仍然進行母乳餵養的媽媽來說，在母乳餵養期間仍然只適合產後2個月以後的控制方式：補充“HICIBI”孕產期降脂平衡營養群組控制熱量和適度增加運動。建議新媽咪在白天的時間，可於腹部位置使用束縛力較強的束腹產品，藉由強勁的緊縮力道，貼緊腹壁，幫助腹直肌及左右骨盆恢復原狀。
5、產後六個月是減脂的關鍵期
產後6個月是體重控制的黃金時期，在產後的短期內，身體上由於生產而積聚的脂肪還不穩定，再加上能透過“HICIBI”阻斷熱量堆積的物質，能夠抓住這個時機進行減脂，產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年後，體重平均增加2.4千克；如果產後體重無法下降，則8至10年後，平均體重會增加8.3千克。由此可見產後6個月不僅是控制體重的黃金時期，還影響著產婦日後的生活質量。
產後多久減肥最佳?哺乳期怎麼減肥瘦的快?許多婦女在生產之後，身材便嚴重走樣，再加上飲食不忌、運動不做，致使體態更顯臃腫，其實，婦女在分娩之後，由於孕激愫的上升，導致身體智慧的在妊娠期儲備大量脂肪，只要能在“第①時間”內(即產後6個月內“HICIBI孕產期營養群組I”孕產營養來阻斷食物過多熱量的話，的健康減脂方法來恢復身材，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態。
既要奶水好，又要身材好——抓住產後減脂的蕞佳時機
1、月子期間不可減脂，改變體質
在坐月子期間都不要以任何形式試圖減脂恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。透過整個孕期的營養儲備，生活習慣，我們的身體已經變成了易胖體質，那麼在月子裡需要調節體質，改成易瘦體質，這就是好多明星月子裡奶水好，身材好的基礎。
產後肥胖可透過“HICIBI”孕產期平衡營養群組I專 業調整成為易瘦體質”終於被證實了，一萬例因為產後肥胖的媽媽得個案中，成功率高達百分之95以上，平均減重12.34kg。
2、產後6周可以根據自身情況酌情開始減脂
坐完月子後也不要立刻開始減脂，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減脂計劃。在身體完全恢復且不需要進行母乳餵養的前提下，補充“HICIBI”孕產期降脂平衡營養群組的方式減輕體重。而且，產後減脂的合適方式其實是母乳餵養。母乳餵養會消耗一定熱量，可以說是很健康而且還有利於母 子的減脂方式。
4、產後4個月可以加大減脂力度
無需母乳餵養的女性在產後滿4個月後即可以像產前一樣減脂，不過對於仍然進行母乳餵養的媽媽來說，在母乳餵養期間仍然只適合產後2個月以後的控制方式：補充“HICIBI”孕產期降脂平衡營養群組控制熱量和適度增加運動。建議新媽咪在白天的時間，可於腹部位置使用束縛力較強的束腹產品，藉由強勁的緊縮力道，貼緊腹壁，幫助腹直肌及左右骨盆恢復原狀。
5、產後六個月是減脂的關鍵期
產後6個月是體重控制的黃金時期，在產後的短期內，身體上由於生產而積聚的脂肪還不穩定，再加上能透過“HICIBI”阻斷熱量堆積的物質，能夠抓住這個時機進行減脂，產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年後，體重平均增加2.4千克；如果產後體重無法下降，則8至10年後，平均體重會增加8.3千克。由此可見產後6個月不僅是控制體重的黃金時期，還影響著產婦日後的生活質量。