1、睡前水喝多了，第二天面部浮腫

方法一：將湯匙放入冰箱中冷凍一段時間後取出，敷在水腫部位可以有消腫的效果，然後再用冷熱水交替著洗臉。

方法二：透過跑步或者其他的運動方式讓自己出汗，然後再進行兵符，這樣也可以很快的消腫。如果嫌運動麻煩的話，那就泡一個熱水澡讓自己出汗吧。

2、因為太疲勞導致臉乾燥發紅

臉在發紅的情況下，可以用跑過茶得水還有冰進行交替地敷臉，同時喝一杯涼水刺激身體，促進血液的迴圈，讓肌膚恢復原本的功能。然後接下來就可以塗抹面霜或者保溼霜等。10分鐘之後再化妝，也可以再粉底液中加入1~2滴的化妝水，這樣可以緩解肌膚的乾燥，不容易卡粉。

3、突然冒出幾顆痘痘

很多時候我們在睡一覺起來之後發現臉部多了幾顆痘痘，十分的煩人。這個時候可別急著把它們擠掉，特別是有的人會在擠掉之後，在痘印處塗上遮瑕膏遮住，這種做法是完全不可取的哦。因為擠完痘痘之後，肌膚就會出現傷口，這個時候上妝就會刺激傷口造成細菌的感染。長痘痘時最好的辦法就是不化妝，如果必須化妝，也不能把痘痘擠掉，直接上完底妝之後用遮瑕膏薄薄地塗抹一層就好了。

4、 沒睡好，黑眼圈變得好嚴重

方法一：將雙手搓熱，按住眼睛，再輕輕地敲打眼睛下部的骨頭，然後按住眼睛的周圍。最後再次將手搓熱並按住眼角部位，這樣可以促進眼周血液的迴圈。

方法二：黑眼圈就像痘痘一樣，就算用遮瑕膏遮住了可能也會顯得厚重不自然。所以當黑眼圈特別嚴重的時候，不妨試試在眼睛畫上上下眼線，並且在眼睛的下面打上亮粉，這樣能讓眼睛看起來更加的透亮一些。同時將腮紅打得比原來的部位稍稍的往上一點點，這樣就會把重點轉移到了眼睛的下面，而不會去注意我們的黑眼圈了。

如果是這樣的話建議睡前不要喝太多水啦。晚上睡覺前記得做好肌膚護理工作，建議使用膚季的鹿角花箐萃四季補水面膜，曬後修復，肌膚急救，保溼鎖水都挺不錯的，敷一片後面板水嫩不少，也可以改善肌膚

你的這些問題是要很多部分去協調的，調理內在最主要，外在要注意衛生，作息時間要規律，飲食要清淡而且要分季節飲食，最好中醫中藥調理，西藥都是開激素給你吃和搽，相信我的話我能幫到你，還你健康肌膚！

平時在肌膚保養這件大事上要注意遵循的一個原則，那就是平時白天要側重防護，晚間注重修復。那晚上的護膚保養得當就極為重要吖！！！

熬夜的危害極強，夜晚是肌膚修復的黃金時間，和身體其他部位的器官一樣，也就是說肌膚的“排毒”時間也是在晚上，尤其是當入睡之後的這段時間，肌膚細胞開始加速更新，所以在睡前，在護理肌膚的時候使用修復力較強的保養品非常有利於肌膚恢復。

平時建議在日間應該側重防護，也就是要做好最基礎的防曬+抗氧化+保溼。

第一步當然是卸！妝！啦！

因為在白天，我們的肌膚承受了很大的壓力，就像我們白天工作了一天，晚上要休息是一個道理，所以晚上一定要讓我們的肌膚徹底放鬆下來。

首先先要把眼唇部位卸乾淨，一定要用專業的眼唇卸妝液，即使你塗抹了唇彩，也需要卸妝哦！等這兩個地方的彩妝清除乾淨後，再使用化妝棉沾取卸妝油對全臉進行全面的卸妝！

第二個步驟，給臉部來個大掃除！

卸完妝後，再用洗面奶清潔臉部肌膚，把面板上的汙垢全部徹底清洗乾淨。kimi建議可以使用溫和一些的洗面奶，擠出硬幣大小即可，揉搓至起泡，再用它塗抹整個面部，輕輕揉搓或者按摩幾分鐘後，用大量的溫水清潔乾淨，至少衝洗20秒奧。

第三步，每週都要記得去角質哦

當然啦，去角質的工作不用天天做，建議最好一個星期做一次，將廢舊的角質層去除，這樣可以使毛孔更加舒暢，面部更加有光澤。寶貝們可以選擇溫和的去角質素，在去完角質以後呢，一定記得要洗乾淨，千萬千萬千萬不能讓它殘留在面板上！

還有敏感肌膚的寶貝們不用去角質，或者一個月去一次角質就可以了。

第四個步驟，做好補水

再接下來就是補水了，kimi建議仙女們可以根據自己的膚質選擇適合自己的化妝水，輕拍即可，這一步呢可以起到滋潤肌膚，促進肌膚吸收的作用，千萬不要洗完臉就讓你的肌膚晾在空氣中哦！

第五步保證每週都要做補水面膜

補水面膜也不用天天做的，每週二到三次就在夠啦~在晚間做一個深層補水面膜可以給肌膚注入足夠的水分、給肌膚快速補水。尤其是在乾燥的冬天更應該選擇具有深層補水、保溼效果好的面膜。

第六部，眼部修復也是很重要的

寶貝們白天的眼線、睫毛膏給眼部也是帶來不小的壓力，眼周的部位其實是非常脆弱的，也是最容易出現問題的部位，不要等到黑眼圈、眼袋、魚尾紋出現了才知道做修復哦！眼霜也是千萬不少的護膚品，在塗抹眼霜的同時，配合正確的按摩手法，能夠促進眼霜的吸收，還能加速眼部肌膚的血液迴圈。

第七步不要忘記精華液

之前kimi也發過關於精華液的文章，精華對於鎖住肌膚水分的狀態應該說是極佳的，能夠及時改善自己的面板狀況，減少肌膚營養的流失，保證後續產品可以很好的吸收。強烈推薦給第二天有重要活動的人使用哦！

第八步就是上晚霜

以上幾個步驟完成之後呢就該請出咱們的晚霜登場啦！給肌膚選擇一款營養的晚霜，讓肌膚在睡眠中好好的吸收。但是kimi要提醒一下油性的肌膚的寶貝們，因為晚霜大多都含有油分，所以可以選擇乳液來代替晚霜的使用，而乾性的肌膚的寶貝們可以選擇補水效果強一些的晚霜，讓肌膚在一整晚都能夠享受滋潤。

最後最後最後

最後

一步

！！！

睡覺！！！一定要早睡！！

睡得越早越飽！就越美！！

凡事都需要透過現象看本質。面板也不例外，所有面板表象的問題都能從身體內部找到根源，所以，問題肌膚的護理需要從治療身體內部問題著手，並輔助外用的藥品或護膚品進行處理。

痘痘肌膚往往伴隨著毛孔粗大和臉部泛紅。祛痘需要看中醫從內調理，毛孔粗大和臉部泛紅需要看面板科醫生從外部敷用相關藥品和採用物理療法，如冷敷臉部等進行調理。

長斑的臉龐同樣需要從內部找原因調理，針對女性容易長各種斑點的問題，需要區別對待。如果是雀斑類的基本不需治療，如果是滿臉比較嚴重的可諮詢專業醫生是否可以透過鐳射療法等進行美容？是否有風險等要了解清楚再做決定，千萬別盲目行事。還有一些影響美觀的斑點是由婦科病引起，請別試圖透過塗脂抹粉來掩蓋，那隻會欲蓋彌彰還會阻礙面板呼吸。最好儘快就醫，透過檢查明確病因，對症下藥。

總之，出現任何一種面板問題都請先從內部病因查起，身體好了，面板也會隨之呈現良好的狀態。

如果是想去除痘印的話，看這裡！！！

1.用溫熱的茶葉水塗在痘印處，用手按摩洗掉，堅持一段時間；

2.用白醋，每天早上用溫水（溫水一般是指比面板溫度高出一點點的水）洗臉，裡面加十滴白醋，具體情況根據你的水的多少決定；

3.生薑（可以抑制面板增生），每天用鮮薑片敷在有痘印的地方，這樣可以逐漸讓痘印淡化，直至消除；

4.維生素e（可以增加面板彈性），女性可以多吃維生素e，或者將維生素e扎破後將精華液塗在有痘印的地方，然後用手指輕輕按摩，每週三次就可以逐漸將痘印消除；

5.如果是皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。建議口服維生素E面板病血毒丸，外塗痤瘡膏和用維生素E塗在痘印上，用手搓1分鐘也可以效淡化消除痘印。

想要去除痘印一定要持之以恆，不能半途而廢。

平時還可以多吃一些增加面板新陳代謝的水果和蔬菜，比如綠豆、白菜和獼猴桃這些果蔬，可以增強面板的自我修復能力，增加面板新陳代謝。

如果是想收縮毛孔，去黑頭的話看這裡！！!

黑頭形成的原因是因為個人膚質與外界環境造成的，任何年齡、任何膚質的人都有出現黑頭的可能。（特別是在天氣悶熱的時候，臉部出油更多，毛孔張開，皮脂管道內的多餘油脂更容易被氧化變硬）

　　1、冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾溼，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以收斂毛孔。（冬天不要嘗試啊）

　　2、毛巾冷敷--把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裡，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。（夏天這個方法賊爽，但是不要在運動過後，要在面部乾淨的情況下使用）

　　4、檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔去除油脂外，也能減少粉刺和麵皰的。

　　5、化妝棉+化妝水--事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時後，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，毛孔粗大的可以試試，清爽又有效。

　　6、因為潔臉乳並不能去黑頭，可以挑選一隻適合個人膚質的磨砂膏。（啫喱狀的磨砂膏有爽膚及均衡油脂分泌的作用，適合油性面板；乾性面板要選泡沫較多、帶有滋潤作用的磨砂產品）

7、乾淨的小碗倒入啤酒。將化妝棉浸溼。敷在臉上(或鼻子上)，讓臉部肌膚得到徹底放鬆，半個小時。啤酒中的酒精能夠促進血液迴圈，滋潤肌膚，加速新陳代謝。啤酒中含有的蛇麻子是一種清涼劑，還可以預防面皰、膿皰，收縮毛孔也有很好的功效。

鼻、額、人中及下巴均是黑頭常見的位置，而臉上其它的部位，由於面板比較幼嫩，較易受磨損，不建議用磨砂膏來清潔。

其實人的面板和骨肉相連，任何部位的不健康都會影響到面板。建議從多方面著手，瞭解自身情況，就可以從根本上改善面板的狀況

下面是我收集的有效的護膚竅門，簡單又便宜

１.睡覺之前，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。

２.睡前化妝棉加上化妝水，敷在臉上20分鐘，每週3次，面板會有意想不到的水亮清透

３.每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃（這條應該不會有太多人能做到）

４.出門前一定要防曬乳！！！回到家記得要護理。

５.先用溫水再用冷水洗臉，會讓肌膚變得乾淨還毛細孔變小。

６.多喝水不熬夜，少吃油炸類（油膩膩）的東西，保持面板清潔。

７.每天晚上洗完臉，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，每次用量大約六分之一瓶的養樂多就行。

８.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜（最多一週三次，每次二十分鐘）；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜。

9.據醫學報導，Sunny中的紫外線，易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生.

10.使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，當飲用水喝，不單隻對面板好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

11.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有面板過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！

總結：

飲食∶拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

睡眠∶每天一定要十一點前上床睡覺。

運動每天早晚各運動一小時

還有的人會選擇醫美，鐳射治療解決。但是要理性選擇，選擇好的醫院。 喜歡就關注下，會帶來更多知識。

肌膚護理是長期性和日常性的護理，就像洗臉一樣哦。就算是面板已經恢復得很好了，還是需要維護，只是用量上更少和更溫和。

1、市面上都有一些祛痘藥膏，這些藥膏中的確是含有激素，但是痘痘消了之後就不再使用，帶來的影響不會特別明顯。但是要買國家有光部門認證的藥妝。

如果是暗紅色的痘印痂，有些美妝博主推薦用姜、白醋等等，我都不推薦哦，這些物品裡面的確會有些成分是促進細胞更新的，但是容易刺激面板，造成敏感肌。

要注意防曬，以物理防曬為主，戴帽子、撐傘。作息規律，不能熬夜，保證充足睡眠時間。飲食上要忌口，不吃辛辣刺激的食物。

2、如果是凹型痘坑則很難修復，美容醫院有鐳射修復，和疤痕修復是一樣的。重新刺激面板，激發面板細胞再生和自我修復能力。深的痘坑可能要多做幾次。現在一些美容醫院出的光子嫩膚專案也是可以祛痘的。

美容醫院還有一種是注射填充物，將面板撐起來，效果是立竿見影，不過也有後患，比如隨著娘倆增加面板自然老化，而填充物卻還屹立不倒。

3、紅血絲是敏感性肌膚的一個標誌了，敏感性面板是面板屏障受損、神經血管高反應性和炎症反應現象。既然是面板屏障受損，而需要進行修復。千萬別因為是敏感肌，就什麼都不擦，任由面板水分流失、乾燥、衰老，這樣會產生更多問題。

日常護理中，使用溫和的護膚品，很多品牌都有針對敏感肌出產品，在購買前，一定要去試用，必須在臉上試！臉和手是不一樣的。洗面奶也要用溫和型的，洗臉後用紙巾把水吸乾，不要擦拭。不要拍打肌膚。枕頭、枕巾要勤洗勤換曬太陽。

4、毛孔粗大，是面板油脂分泌過多以及毛孔中的髒東西沒有被及時清潔出來，而產生黑頭、粉刺等毛孔問題。醫美中的光子嫩膚專案可以抑制面板油脂分泌、殺菌、促進膠原蛋白增生；黑臉娃娃專案則能有去除黑頭和毛孔粗大問題。

對於一些敏感肌膚人群來說，肌膚問題並不是小事，如果拿著一個護理心態來應對，那我只能說你見不到效果。針對肌膚問題，護理不等於治療，護膚品百科上有詳細介紹，

就是保護肌膚的產品，各種型別的膚護品對應著不同型別的面板問題及膚質，其實問題就出在了這裡。

中國膚護品的批准文號有兩大類，一個是妝字號，一個是械字號，這兩者的區別是非常明顯的：

妝字號產品是化妝品，幾乎沒有藥用和治療效果，目前市面上大多數是妝字號護膚品，這類產品在允許的範圍內新增酒精、香精、防腐劑等，會要求在包裝上詳細寫明配方成分。

械字號產品則不痛，其屬於醫美產品，屬於醫療器械類，有明確的治療方向，經過嚴格的臨床功效驗證，經國家藥監局備案，安全性非常高，一些面板敏感的人群也可以放心使用，不會出現某些有刺激性的新增劑。

因此針對肌膚問題應該選擇醫美產品，比如常見的痘坑，痘印，色斑等情況，選擇械字號產品媄因滋肌膚修復原液才是正確的，主要方向就是治療。

媄因滋也是首款械字號護膚原液，基於再生醫學研發，從根本上讓肌膚煥發新生。

如今天氣越來越熱了，很多美女寧願宅在家裡，也不想出去頂這個大太陽。不過宅在家裡就不用護膚了嗎？其實不是的，有時候宅在家裡反而更要護膚。因為很多人宅在家裡，就是玩手機、玩電腦，這樣臉部的問題隨之到來了。這個時候雖然沒有出去還是要好好護膚，才能讓肌膚免受傷害。下面就聊下宅家女保養小心機，讓你的肌膚更Q更水潤！

美容

宅女護膚保養竅門一：防曬不可少

有些女性認為不出門，就不需要防曬。其實不然，因為紫外線無處不在，因此面板隨時需要防曬護理。一般來說，距離窗戶4米範圍之內的區域都屬於紫外線汙染區，UV會穿過窗戶在房間內不斷折射，傷害肌膚，所以宅女族無論如何要小心這隱藏的肌膚汙染源，記得使用PA++以上的防曬霜。推薦美女們使用以下的防曬霜，讓你的肌膚免受干擾。

宅女護膚保養竅門二： 別讓手機電腦成了你痘痘的導火線

痘痘

你知道你的手機和電腦有多髒嗎？曾有一項權威研究表明，手機上和電腦螢幕的菌落總數並不比馬桶圈低多少，換句話說，這些活躍的菌群會成為導致你肌膚痘痘大面積爆發的罪魁回首。所以在長時間玩手機和電腦之後，一定要記得洗手，平時也要時不時用消毒溼巾擦拭手機。

宅女護膚保養竅門三： 加強補水保溼

即便處於室內，肌膚補水保溼工作也不能少。不管是補水噴霧還是補水霜或補水面膜，補水還是比較重要的一環。因為現在空氣乾燥，天氣也熱起來了，不僅空氣中缺水，肌膚也是如此。推薦女性使用下面的補水噴霧，可以隨時用來肌膚補水。

宅女護膚保養竅門四： 玩電腦和手機時間要把控好

久做來玩遊戲或者玩電腦、手機都對肌膚不利，因此需要多站起來走走。或者是泡上一壺茶葉來舒緩一下眼睛，用一下保溼噴霧等，可以趕走身體的疲勞。

宅女護膚保養竅門五：當個護膚的菸民或者是酒女

一般吸菸或是喝酒對人的身體不好，同時也會損傷肌膚。很多美女或者是女漢子喜歡喝酒或者吸菸，也有喜歡打麻將的，這類人群尤其要注意。記住享樂的時候更需要保養好肌膚，以免長久護膚大計因為菸酒的侵害功虧一簣。你需要一款隔離霜，雖然它不能讓肌膚對煙霧免疫，但卻能在肌膚表面形成保護膜，最大限度降低煙霧對肌膚的傷害。