1.過於焦慮，因為幾個月沒有受孕成功，而變得焦慮，心情對成功懷孕和孩子健康都很重要。

2.房事頻繁，以為頻繁就會成功，其實這也會影響質量。平時養精蓄銳，在排卵期間同房，這樣機率會大些。

3.聽信偏方。身邊的人會傳授一些經驗甚至偏方。遲遲沒有懷孕會讓人想去嘗試一下。其實這會影響你原來的備孕程序，不如順其自然，該來總會來的。

祝你好孕！

備孕失敗最最常見的錯誤就是——男人不需要備孕！下面為大家揭秘男性備孕時常見的問題和注意事項。

一個巴掌拍不響，懷孕需要兩個人共同完成，並且是一男一女才能完成，僅僅是女人備孕，再多的努力也是徒勞。因此，男人也需要備孕。下面就簡單說說男性備孕時常常遇到的問題以及解決辦法。

1、精液不液化

可能很多人還不知道精液不液化是什麼意思。我們都知道，要懷孕需要精子和卵子結合，結合之後才能懷孕。當精子進入女性的體內之後，精子需要“遊”過去，才能跟卵子結合。男人的精子剛射出來的時候是膠凍狀的，在前列腺分泌的纖維蛋白溶解酶的作用下，過10-20分鐘之後液化成稀薄的米湯樣，這個過程就叫做精液的液化。精液液化有什麼意義？精液需要液化之後精子才能遊動，如果不能液化，精子就會被鎖在膠凍的精液中，也就無法遊動，不能跟卵子結合了。

2、少精

精子少也會引起不育。雖然說受孕的時候只有一個精子和卵子受孕，但是在進軍卵子的時候需要千軍萬馬才能，最終到達子宮頸的也就只有100個左右。並且要先穿破卵子外層的透明的保護，一個精子也無法完成，需要這100個左右的精子共同完成。所以如果精子過少，可能最後到達子宮頸的精子只有那麼一兩個，甚至沒有都沒有，這種情況也是無法完成受精的。

3、弱精

弱精也叫精子活力差，弱精主要是因為男性炎症、體質差、內分泌異常、微量元素缺乏等所導致的精子活動力差。活動力差的精子可能還沒游到子宮頸就已經OVER了，連跟卵子見面的機會都沒有，一群沒有戰鬥能力的精子，不足以征服女神的那顆卵子。

4、精子畸形率高

畸形的精子一般也不會有受精能力。正常男性體內也存在畸形的精子，通常只會在20-30%之間，如果高於50%，則精子畸形率高，畸形率高同樣是不能受率的，一群畸形的精子就好比一群身體殘疾的軍隊。戰鬥能力可想而知。

解決辦法及備孕注意事項

現代由於生活習慣和環境等方面的影響，導致男性體質差、內分泌異常、微量元素缺乏、炎症（如前列腺炎）等，都可導致上述男性精子方面的問題。因此建議男性可透過服用“育之緣嚼片”來提高精子質量，透過育之緣嚼片來增強男性體質，調節內分泌，同時還可以消除前列腺炎等炎症，還補充了精子生成所需要的鋅、硒和蛋白質等營養物，恢復男性正常的生精功能。

男性備孕期間不宜久坐，如久坐辦公室和長時間開車等，不宜穿過緊的褲子，不能洗過熱的水，泡桑拿汗蒸等，都會殺精。同時還要遠離不良的外部環境，如環境輻射、化學汙染等。

男性備孕期間不要熬夜、多鍛鍊身體，最好是能每天鍛鍊。因為精子的生長週期為75-90天，所以備孕要堅持3個月以上，這樣備孕的寶寶才更健康哦！

正常的精子，卵子，輸卵管，子宮，維持懷孕的激素水平，還有就是免疫因素，還有一點，我認為很重要的就是情緒，比如有很多人懷不上孕，收養個孩子結果自己就懷上了，再有就是兩個人就是不懷孕結果離婚了各人再從新找了個新愛人結果也懷孕了……總的來說想要孩子先放鬆心情要要看，不避孕有正常性生活這樣一年懷不上孕才算不孕呢，如果真這樣就一項項系統的查查具體原因

我前幾天剛聽朋友說了一個實事：她所在的那個藥店的老闆還能管生男生女，然後還僥倖的讓幾個人心想事成，然後莫名而來的朋友就更多了。其中有一個人，特別有錢，就是少個兒子，在他那又吃中藥又吃保健品，想把身體調成鹼性，以期待生兒子。花了挺多錢，吃了挺多東西，一朝分娩還是女兒。兩家就鬧開了，現在那人跟那老闆不但朋友沒得做，還成了分外眼紅的仇敵。

其實不靠譜的人和事還是挺多的，我聽著都有些莫名其妙。

　　1、健康夫妻不用做孕前檢查

　　孕前檢查是備孕的重要環節，能夠提前診斷出很多對孕期有影響的疾病，檢查出來後及時治療能夠減少流產和胎兒畸形的發生，而且孕前檢查有利於排除不孕因素。

　　2、孕前盲目補充營養

　　為了懷孕時能有好身體，在備孕時就大量補充營養，覺得多多益善。其實這樣做並不明智，孕前是需要補充代表值、鈣鐵鋅硒、葉酸、維生素的營養物質，但是切記"適量"即可！盲目過量的補充，反而會適得其反，出現不良影響。例如過量補充維生素A，會增加寶寶發生異常的可能性。所以備孕期間，孕婦要做的是，合理飲食，合理服用營養補充劑，才是孕婦和胎兒健康的基礎保障。

　　3、35歲之前懷孕就行

　　都說35歲以上懷孕屬於高齡產婦，那麼只要在35歲之前生孩子就沒問題了！實際上並不是這樣，女性最佳的生育年齡是在25~29歲之間，這段時間女性生殖器官、骨骼以及高階神經系統完全發育成熟，生育力旺盛，卵子質量好。這時候懷孕，不僅產婦生產後身體恢復快，寶寶出現畸形的機率也更小。

　　30歲以後的女性，生育功能開始下降，還容易患上子宮肌瘤等疾病。分娩過程中，由於骨盆和韌帶功能都開始退化，軟產道組織彈性和子宮收縮能力也開始減弱，因此在分娩的時候，會更容易出現難產、大出血的狀況，即使是選擇了剖腹產，產後恢復也很慢，傷口感染的機率也增加了許多。

　　4、排卵期頻繁進行性生活

　　雖然在排卵期受孕機率更大些，但是如果頻率過高的話，會影響精子質量，就算成功受孕也不利於優質胚胎的形成。而且有研究指出，規律的性生活可以幫助女性調節免疫系統，提高女性受孕條件，一般建議一星期兩次左右性生活。

　　5、懷不上都是女人的問題

　　備孕一年仍未懷孕，其實男女雙方都應該去醫院檢查，這不一定是女性的問題，也有可能是男性的問題。很多情況是由於男性因素或者是夫妻共同因素導致懷不上孩子，例如說男性精子質量差，染色體異常，輸精管梗阻等等原因，都有可能造成不孕不育。

國家“二胎政策”出臺後，越來越多的夫妻加入到備孕行列，懷孕成為眾多家庭的首要任務，但仍然很多備孕失敗的例子。男人在備孕中更是起著關鍵的作用，精子的數量和質量是能否優生優育的關鍵，但資料確表明男性精子活力較50年前下降了近一半，並且眾多男性對此不足夠重視，雖說不意味著積極備孕就可以順利生育，但仍有很多事項在備孕中值得我們重視：

1.合理膳食

合理膳食、營養均衡，只有營養得到保證，精子的質量才會提高。備孕男人要注意補充精子生存所需要的蛋白質、鋅和硒等礦物質和微量元素。可適當多吃蔬菜、多吃牡蠣等海產品。

2.禁菸少酒

過量酒精、菸草中的尼古丁等有害物質是會殺傷精子，其遊動的速度也會減慢，從而降低生殖能力。受孕前至少3個月要禁菸少酒，儘量做到禁菸禁酒，這是備孕男人首要做到的。

3.禁熱水浴

40℃以上的熱水中半個小時以上就會明顯降低男性的精子數量。桑拿、蒸汽室都是應該避免，直到受孕完成。

4.控制體重

過胖或者過瘦都會影響性激素正常水平，這易導致精子數量減少、異常精子比例增大。所以備孕男性要將控制體重在正常範圍內，有利於產生大量高質量的精子。

5.適當運動

提高身體素質，運動的方式應以耐力訓練為主，貴在長期堅持，運動專案可多樣化，如快走、慢跑、游泳、羽毛球等，每天建議運動30分鐘。

6.適度性生活

頻繁的射精、長期禁慾都會影響精子的質量。性生活一週2-3次比較理想，但仍需因人而異，勿盲目。

在此祝各位備孕男性早日升級為爸爸！

一、每天吃非常多食物

在備孕過程中，積極補充營養沒有錯，但是要運用正確的方法，過度補充營養反而會適得其反，還可能會影響身體的內分泌系統，造成精子和卵子的質量出現問題。

二、透過中藥偏方調理身體

很多夫妻都想透過一些捷徑來備孕，運用民間偏方，卻沒有弄清楚這些藥的安全性，以及自己的身體是否適用，時間長了反而會產生副作用。

三、只有準媽媽一人備孕

備孕是夫妻雙方的事，準爸爸準媽媽都必須投入其中。

四、不做孕前檢查

很多人看起來身體健康，於是覺得自己的身體沒什麼問題就不做孕前檢查，這麼做是非常危險的。孕前檢查的好處是能及時發現問題，規避問題，順利懷孕。