20多歲的青年人可能還未有過“自己何時要寶寶”的念頭。

　　少喝咖啡和奶茶

　　但近日，美國《健康》雜誌刊文指出，無論你如何年輕，都應該從20歲開始，“保養”自己的生育能力。尤其要注意合理飲食、避免環境中的有毒有害物質。

　　大量最新研究發現，很多食物和飲料的硬質塑膠外包裝中含有雙酚A，會降低女性子宮內的細胞分裂，從而阻礙胚胎附著於子宮壁上。

　　為安全起見，最好少用微波爐加熱聚碳酸酯製成的食物容器，少吃罐頭食品。此外，有些食物中含有的反式脂肪酸，對男女都不利。

　　現在男女青年非常愛喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好東西。它們含有大量奶精，這是一種反式脂肪酸，會減少男性激素分泌，抑制精子活力;還會影響卵細胞質量，增加不孕不育和胎兒畸形的風險。反式脂肪酸會影響激素合成，這可能導致月經不調、性功能障礙等。

　　另外，性傳播疾病會大大降低女性的懷孕機率，因此適當節慾和使用安全套都是必要的手段。

　　養成良好的飲食習慣

　　雖然沒有“懷孕秘方”一說，但良好的飲食習慣能讓激素水平保持平穩。人們要多吃新鮮的蔬菜水果，用全穀物替代精製的碳水化合物，以防胰島素水平快速升高而抑制排卵。

　　無論過瘦還是超重，都會降低女性激素水平並抑制排卵。肥胖男性也會遇到精子數量和質量不高的問題，因此保持健康身材很重要。男性還要少穿緊身的褲子。女性要戒菸，防止卵子流失速度加快。

孕婦能喝奶茶嗎

孕婦是要慎喝奶茶的。因為很多奶茶店說自己用的是蜂蜜，但大部分使用的是甜蜜素而不是蜂蜜，因為其價格便宜。甜蜜素是一種人工合成甜味劑，沒有任何營養，但食用過量甜蜜素，會危害到人體的肝臟和神經系統，特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。奶茶中還含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險，對孕婦的危害更大。

孕婦最好不要喝，因為奶茶中含有奶精，對孕婦有傷害，最好不要喝太多。奶精是氫化植物油、糊精(澱粉水解物)、酪蛋白酸鈉、奶油香精、乳化劑、抗結劑等成分的混合物。此外，奶精還含有大量的反式脂肪酸。反式脂肪酸會改變身體的正常代謝，攝入過多會增加罹患心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的機率，長時間或多量食用會對身體造成不良影響。新增奶精的奶茶口感雖好卻對心臟有損害。

孕婦喝奶茶的危害

奶茶中的紅茶會影響胎兒發育

孕婦在孕期最好不喝紅茶。由於紅茶中含有2%-5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶中大約含咖啡因0。06毫克，咖啡因具有興奮作用，會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長髮育。

但是孕婦適當喝茶是有益的，但是，一定不能過量、過濃。如果過多地飲用濃茶，有可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現先天缺鐵性貧血。茶葉中所含的多種成分對人體都有好處，其中含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如果能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，能夠加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫。綠茶中含鋅比較豐富，可促進胎兒生長髮育。

甜蜜素損害孕婦肝臟

甜蜜素，也叫做乙基氨基磺酸鈉，通常商家會說成蜂蜜水。因為其價格便宜，所以奶茶中往往會使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一種人工合成甜味劑，沒有任何營養。但食用過量甜蜜素，會危害到人體的肝臟和神經系統，特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。甚至市場上有些甜蜜素違規添加了芒硝和工業氯化鎂，長期食用將使人中毒。

果味粉是化學新增劑影響胎兒智力

果味粉基本沒有水果原料，大多靠的是加入色素、香精、甜蜜素和黏稠劑等來增色調味。比如木瓜口味，香芋口味等等，均來自於這果味粉中的色素和香精。過量吸收色素、香精等對人體的肝、腎等器官有很大危害的，化學合成色素對人體更具毒性、致瀉性與致癌等危害。孕婦長期攝入含果味粉的食物，會影響胎兒的智力甚至導致中毒。

茶中有大量反式脂肪酸誘發心血管疾病

奶茶顧名思義是含有一定量的奶。珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比，在營養上有什麼不同呢？奶茶中缺少鈣、B族維生素和維生素A、D，而且蛋白質含量很低。“牛奶中有營養的成分，奶茶基本都沒有。它反而含有大量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險，對孕婦來說，則更不適宜喝奶茶。雖然奶茶的營養價值不高，但口感比牛奶和奶粉沖劑都好，又香又滑，而且不膩。這是現代油脂工業的一大成果，也是奶茶吸引人的原因之一。

奶精可能影響胎兒健康

奶精是主要的危害成分，又叫做植脂末。植脂末可以使奶茶變得香濃可口。氫化植物油、乳化劑、抗結劑和酪蛋白酸鈉是植脂末的主要成分。氫化植物油是一種反式脂肪酸，它會升高血清總膽固醇、血清總脂和低密度脂蛋白膽固醇，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，如果長期喝的話，容易得心血管疾病，還可能使加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的發病率增加。對於孕婦有可能影響胎兒的生長髮育和神經系統健康；而青年人大量攝入反式脂肪酸則降低能影響生育能力。

孕婦喝奶茶的注意事項

一般珍珠奶茶主要成分是主味料，比如紅茶、香芋粉，另外還有植物奶精和藕粉做的珍珠，當然還有糖。奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞，也適合於急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用。對酒精和麻醉藥物中毒者，它還能發揮解毒作用。調查發現珍珠奶茶無營養可言而且多是糖精、甜蜜素等新增劑。此外，奶茶中的反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。

女性朋友尤其是準媽媽們不宜喝太多的奶茶，特別是孕婦，喝多了劣質的奶茶，容易造成胎兒生長緩慢或是造成胎兒畸形。所以孕婦如果實在是要喝奶茶的話，可以儘量的控制飲用的量，以免造成不必要的困擾。

另外，孕婦在飲用奶茶時，可以新增一些香蕉、蜜桃、桔子、蘋果等水果，用榨汁機混合，既安全美味，又有營養。

喝奶茶是對正常受孕沒什麼影響的，但是對身體沒什麼好處的。不管是未婚女性還是處於備孕中的女性，奶茶中大多含有新增劑，不宜飲用過多的奶茶。這類飲品實際沒有什麼營養的，而且也沒有奶和茶，只是口味受大多數女性的歡迎。它不僅會致使女性體重上漲導致肥胖，更會影響女性生殖健康。有高血壓的女性會加劇高血壓，所以患有高血壓的女性是不能喝奶茶的。

建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。並定期到正規醫院進行產檢。

　事實上奶茶營養價值很低，奶茶的主要原料就是奶精，奶精對人體的健康有很大的危害。它含有反式脂肪酸和重金屬，容易導致糖尿病、冠心病、腫瘤和不孕不育等疾病。

　　平時我們在喝奶茶的時候，都會覺得很香濃，但是奶茶中新增的有鮮奶嗎？無論是一些連鎖店還是一些普通的小店，用料幾乎都是奶精，主要原因是因為奶精和香精比真正的牛奶喝起來口感更佳。

　　奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它在製作過程中是不加任何牛奶的，只是在植物油中，加入了水和各種新增劑混合，經過調配、乳化、殺菌和乾燥之後，製作成類似牛奶的東西。在整個製作過程中，不可避免的會有一些重金屬比如鎳、鉻等殘留，並且這些重金屬是不宜被人體分解和排洩的。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人體消化吸收，長期在體內的積累，就會促使肥胖的發生。反式脂肪酸還含有較高的熱量和膽固醇，對人體有很大的危害。同時還會增加血液的粘稠度，對記憶力有一定的損害。如果長期攝入過多反式脂肪酸就會增加女性不孕不育。

所以想懷孕的女性還是儘量少喝吧

奶茶肯定不好啊，就算是不準備懷孕最好也少喝，喝些新鮮的果汁，牛奶這些對身體好的東西才行。以前電視新聞上也報到過，長期喝奶茶女性容易有不孕不育的風險。因為奶茶含有反式脂肪酸，長期攝入會增加女性不孕不育的風險。所以世界衛生組織建議，應儘量控制膳食中的反式脂肪酸，平均每人每天的最大攝取量不應超過總能量的1%。若攝入過量，會影響男性生殖健康，也容易導致冠心 病、糖尿病、哮喘和腫瘤等疾病發生。婦女若過量攝入反式脂肪酸，患不孕症的機率會增加70%以上;除此之外，因為市面上賣的這些奶茶都是由奶精構成的，而奶精多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，最後美眉們只好拼命滴減肥咯。奶精不僅價格便宜，而且味道更香濃，原因就是奶精中含有一種名為植脂末的化學物質。而這種物質中含有鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的機率，幼兒智力會受影響。正常情況下，奶精中含有的反式脂肪酸易導致冠心病，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限。

所以為了身體的健康，還是拒絕奶茶吧，我是幾乎不喝，一年能喝上一次算多的，都是別人送的，自己從來不會主動去買的。養成一個良好的飲食習慣對以後的身體保養還有對下一代的影響很重要哦。

很多的女孩子都是喜歡喝奶茶的，但是經常的喝奶茶也會影響自身的健康的，可見這奶茶並不是什麼好東西，那麼經常的喝奶茶有什麼壞處呢？有些專家表示，奶茶喝多了，會導致不孕的發生的，那麼真的會導致不孕嗎?研究人員統計發現，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕症。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。

除此之外，還有三種危害：

1、容易導致肥胖，多喝奶茶對人體有非常多壞處奶茶是高糖、高油、高熱量。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長時間大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分。

2、加劇高血壓，有高血壓的女性更不能喝奶茶的，這主要是因為奶茶中有一些不利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成。

3、會誘發骨質疏鬆，一般來說，喝咖啡會讓你精神百倍的，也會讓你提高記憶力，但是經常的使用，就會對身體產生危害的，飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

可見，女孩子喝奶茶的危害是很大的，為了自己的健康著想，一定要多關注一些健康知識，這樣才可以更好的維持自己的健康。如果你有經常喝奶茶的習慣，建議你要及時改掉。

　　1.備孕期能喝奶茶嗎?

　　對不少年輕女性來說，看電影要喝奶茶，逛街要喝奶茶，散步也要喝一杯奶茶，奶茶已經成為生活的一部份。那麼，正在備孕的女性還可能喝奶茶嗎?專家表示，備孕期間最好是少喝或是不喝奶茶。這是因為奶茶當中含有一些不利於女性懷孕的成分，最好還是不要喝的好，如果實在想喝，自己動手在家做也很不錯。

　　2、奶茶中含有不健康成分

　　是不是所有的奶茶含有新增劑?答案是肯定的。奶茶的主要原料就是奶精，奶精對人體健康雖然沒有什麼很大的危險或是傷害，但是它們所含的反式脂肪酸對人體卻是有著一定的不利影響。平時青少年、兒童最好是少喝或是不喝外面出售的奶茶，成年人偶爾喝一下沒問題，但可把奶茶當水一樣天天喝，那可不是什麼好習慣。若是你正在備孕，那麼也請暫時忌口。

　　3、經常喝奶茶可致病

　　經常喝奶茶的女性可能出現腸胃不適、精神不振、體重減輕等情況，甚至可能會誘發一些重大疾病，比如糖尿病、冠心病、腫瘤等。沒有生育的女性如果天天喝奶茶的話，還可導致不孕不育，把自己的好“孕”氣全部喝跑。

　　4、最健康的飲料是白開水

　　最健康的飲料其實是溫白開水，雖然它們沒滋味沒有奶茶好喝，但它們及時適當飲用對人的身體無害而有利，而且益處多多。正在備孕的女性朋友們，平時如果真的想喝飲料，不妨自己動手榨點果汁來喝，營養豐富，味道鮮美，對身體大有好處，當然喝白開水是你最佳選擇。

喝奶茶不會影響懷孕，但對身體很不好，因為奶茶中含有很多的新增劑。

奶茶中用的不是蜂蜜，大部分使用的是甜蜜素，甜蜜素是一種人工合成甜味劑，沒有任何營養，但食用過量甜蜜素，會危害到人體的肝臟和神經系統，特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。奶茶中還含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險，對孕婦的危害更大。

而且奶茶中的紅茶會影響胎兒發育。由於紅茶中含有２％－５％的咖啡因，每５００毫升濃紅茶中大約含咖啡因０。０６毫克，咖啡因具有興奮作用，會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長髮育。

果味粉是化學新增劑，基本沒有水果原料，大多靠的是加入色素、香精、甜蜜素和黏稠劑等來增色調味。比如木瓜口味，香芋口味等等，均來自於這果味粉中的色素和香精。過量吸收色素、香精等對人體的肝、腎等器官有很大危害的，化學合成色素對人體更具毒性、致瀉性與致癌等危害。孕婦長期攝入含果味粉的食物，會影響胎兒的智力甚至導致中毒。

奶精還影響嬰兒的健康。

奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，在製作過程中是不加任何牛奶的，只是在植物油中，加入了水和各種新增劑混合，經過調配、乳化、殺菌和乾燥之後，製作成類似牛奶的東西。在整個製作過程中，不可避免的會有一些重金屬比如鎳、鉻等殘留，並且這些重金屬是不宜被人體分解和排洩的。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人體消化吸收，長期在體內的積累，就會促使肥胖的發生。反式脂肪酸還含有較高的熱量和膽固醇，對人體有很大的危害。同時還會增加血液的粘稠度，對記憶力有一定的損害。如果長期攝入過多反式脂肪酸就會增加女性不孕不育機率