首先要正確理解什麼是胎動？

正常胎兒在子宮內的活動稱為胎動。胎動是新生胎兒在子宮內情況良好的表現。胎動是瞭解胎兒在宮內情況的一個重要指標,透過胎動可以瞭解胎兒在宮內的情況,胎動減少是胎兒宮內缺氧的一種訊號。胎動減少常見於胎盤功能減弱、胎兒宮內慢性缺氧,是胎兒宮內窘迫的重要指標。

再看看如何確定胎兒的胎動？

通常在正常情況下孕婦18-20周開始自感有胎動，夜間尤為明顯，孕婦29周～38周為胎動最頻繁時期，接近足月略為減少，一般每小時3-5次。如胎動異常應警惕胎兒宮內窘迫。孕婦自28周即七個月時應該開始應自數胎動。在正常的情況下，胎動每天約30--40次。不過，在24小時內，胎動的次數並非是固定不變的。一般來講，每天上午，在8點--12點時胎動較均勻，以後逐漸減少;下午2點--3點時，胎動最少;到了晚上8點～11點鐘時，胎動次數最多。要在規定的時間內，早晨、中午和晚上各計數一次，每次計數一小時。每小時大於3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即為12小時的胎動次數胎動次數，若持續在每12小時30次以上，說明胎兒情況良好; .若每12小時降到10次以下，表示胎兒缺氧，必須立即去醫院，讓醫生採取措施; 假如在12小時內沒有胎動，這提示胎兒十分危險，很有可能在24--48小時內夭折在母腹，必須立即採取緊急處理措施。

如何準確的測量胎動？

胎動的強弱和次數，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。計數胎動時，孕媽媽最好用左側臥位的姿勢，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的資料準確。

胎動是胎兒在母親體內安危的重要標誌。一般從孕7個月,也就是28周開始就要數胎動了。因為孕早期,胎動比較輕微,不容易數。從28周開始,胎動會越來越強烈,但是到快生的時候,也就是37周到40周時,由於胎兒已經充滿了整個宮腔,胎動也會減少。因此孕媽媽們在28周-37周之間一定要做好胎動記錄哦 。1，左側臥位時胎動最多，站立時胎動少，最好選擇左側臥來數；2，在計數時要全神貫注於胎動，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，這樣胎動次數才準確；3，每天要在相同的時間內數，不要想起來就數。

胎動的規律、變化

　　孕16～20周

　　運動量：小動作不激烈

　　媽媽的感覺：比較微弱·不明顯

　　位置：下腹中央

　　孕16～20周是剛剛開始能夠感知到胎動的時期。這個時候的寶寶運動量不是很大，動作也不激烈，孕媽咪通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳，或是“咕嚕咕嚕”吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，沒有經驗的孕媽咪常常會分不清。此時胎動的位置比較靠近肚臍眼。

　　孕20～35周

　　運動量：大動作最激烈

　　媽媽的感覺：非常明顯

　　位置：靠近胃部，向兩側擴大

　　這個時候的寶寶正處於活潑的時期，而且因為長得還不是很大，子宮內可供活動的空間比較大，所以這是寶寶胎動最激烈的一段時間。孕媽咪可以感覺到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動作，甚至還可以看到肚皮上突出小手小腳。此時胎兒位置升高，在靠近胃的地方了.

　　臨近分娩

　　運動量：大動作不太激烈

　　媽媽的感覺：明顯

　　位置：遍佈整個腹部

　　因為臨近分娩，寶寶慢慢長大，幾乎撐滿整個子宮，所以宮內可供活動的空間越來越少，施展不開，而且胎頭下降，胎動就會減少一些，沒有以前那麼頻繁。胎動的位置也會隨著胎兒的升降而改變。

數胎動的正確方法和時間

　　方法1：記錄10次胎動所需的時間

　　自懷孕的第28周起，準媽媽可自測胎動（建議晚餐後，因為此時胎動較頻繁），採左側臥姿勢，記錄10次胎動所需的時間。如果10次胎動所需的時間小於120分鐘，表示胎動次數沒有異常，如果沒有感覺到胎動或10次胎動的所需時間大於2小時，應該儘快地找醫師做進一步的檢查。

　　方法2：計算固定時間內的胎動次數

　　準媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，每小時應不少於3次。3個小時的胎動總數乘以4，結果不少於30次。如果少於10次，則應該立即就醫。

每天胎動多少算正常？

　　一般來說，孕28周以後，胎動約每小時3-5次，12小時內胎動約為30-40次。若每小時胎動小於3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，不可掉以輕心。

　　正常情況下，一晝夜胎動強弱及次數有一定的變化，一天之中以早晨次數少，下午6點以後增多，晚上8-11點胎動最為活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規律，稱之為胎兒生物鐘。胎動的強弱和次數，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30-40次。但只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。

一天裡的什麼時間胎動最明顯？

　　睡前：多數準媽媽都表示，晚上睡覺前胎動最頻繁。一方面是因為這時候寶寶比較有精神，另一方面是通常在這個時間準媽媽才能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。

　　飯後：吃飯以後，準媽媽體內血糖含量增加，寶寶也"吃飽喝足"有力氣了，所以胎動會變得比飯前頻繁一些。

　　洗澡時：可能是因為在洗澡時準媽媽會覺得比較放鬆，這種情緒會傳達給寶寶，寶寶就比較有精神。

　　對著肚子說話時：準爸準媽們都表示在和寶寶交流的時候，寶寶會有迴應，用胎動的方式表達自己的感覺。

　　聽音樂時：受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。

哪些因素影響準媽媽對寶寶胎動的感知力？

　　1、腹壁的薄厚

　　對腹壁厚的準媽媽來說，感覺寶寶的胎動會稍稍遲鈍一些。而腹壁薄的準媽媽到妊娠晚期，寶寶胎動的時候甚至可以從肚子外面看到鼓了一個小包。

　　2、羊水的多少

　　羊水是胎寶寶的保護神，羊水隔絕了很多來自外界對寶寶的影響。同樣，它也會影響準媽媽對寶寶胎動的感覺。羊水多的準媽媽，對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。

　　3、準媽媽的敏感度

　　每個人的感覺靈敏度不同，有些準媽媽對痛感會特別強烈，所以哪怕極其輕微的胎動，也能敏銳地感覺到的。

一般說來，胎動從妊娠18～20周開始。最初的胎動很輕微，似腸子蠕動，隨著妊娠的進展，胎動越來越強烈，孕婦感覺也越來越明顯，到28～32周達高峰，37～38周後稍有減少，到了妊娠最後一個月，胎兒長大充滿宮腔，胎動反而略有減少。晝夜胎動變化規律為上午均勻，下午減少，夜間8～11點胎動最多。胎動與母體關係密切，如母體休息時胎動較多，運動時較少，母體情緒緊張時胎動減少，情緒平穩後胎動恢復正常，胎動與孕婦體位也有關。左側臥位時胎動最多，站立時胎動少，當孕婦使用麻醉劑、鎮靜藥物時胎動也受到抑制。

孕21周，忽然胎動嚴重急忙去醫院看急診，醫生什麼診斷也沒做就讓我回去，並告訴我：＂即便現在孩子有危險也救不了。＂瞬間擊潰了我的三觀，我以為應該先檢查一下，做個B超或聽個胎心，先知道一下孩子是否平安吧！

醫生真是個牛逼的職業

數胎動是兩次胎動之間有一定的時間間隔，即動作簡短，可單獨算，若胎動持續5到10分鐘，較難數出具體次數。孕婦可設定時間間隔，一般間隔3分鐘以上算一次，如果是5分鐘間隔算一次，那後面的胎動全部按5分鐘間隔來算另外一次的胎動。也可藉助APP軟體如“大眼睛”，在感受到胎動時可點選一下，若兩次點選間隔少於3-5分鐘，會自動統計為一次，孕婦可以不用考慮時間間隔的問題。

現在產檢，很多醫生都叮囑孕媽，要注意數胎動，但是對於第一胎的孕媽來說，胎動這個詞，聽倒是聽得不少，但是具體是什麼，從什麼時候開始數，每次數多久，怎樣的胎動算正常……。數胎動是孕媽瞭解胎兒在腹中情況的重要一步，所以每個孕媽都應該掌握數胎動的知識。

孕媽在4個月後開始可以明顯感覺到胎兒在腹中的活動，例如伸伸手、踢踢腳又或者衝擊子宮壁等，而胎兒在孕媽腹中活動的快慢強弱能讓孕媽瞭解胎兒的情況。可能有些胎動不太明顯，而沒被孕媽感覺到，這種情況，就可以藉助超聲檢查，觀察胎兒在腹中的活動情況。

孕5個月開始，產檢醫生就會吩咐孕媽要數胎動，數胎動非常重要，它能幫助判斷胎兒是否存在缺氧、胎兒在宮內是否健康等情況。

一般來說，要求孕媽早中晚各數一個小時胎動，然後乘以四，就約等於12小時的胎動了，怎麼算是一次胎動呢，很多孕媽都分不清楚，胎兒有時候是這邊動一下手，那邊動一下腳，動作連貫的動那麼一陣子，然後動作可能就停下來一段時間，如果停歇時間有5分鐘左右，那麼這樣我們就可以算作一次胎動，可不是每動一次就算一次，有的孕媽因為數胎動的概念不是非常清晰，這麼一算下來，胎兒一個小時都動十幾二十次，豈不是多動兒，嚇個半死急衝衝的跑到醫院找醫生，醫生一檢查胎動正常，這就是孕媽自己嚇自己了。當然，這種過分緊張的孕媽總比那些大大咧咧，連胎動消失都不知道，也不知道數胎動的孕媽要強，要知道胎動消失很可能是胎兒發出的危險訊號，所以孕媽要堅持數胎動的習慣，這與定期產檢同樣重要。

胎動是胎兒在母親體內安危的重要標誌。一般從孕7個月,也就是28周開始就要數胎動了。因為孕早期,胎動比較輕微,不容易數。從28周開始,胎動會越來越強烈,但是到快生的時候,也就是37周到40周時,由於胎兒已經充滿了整個宮腔,胎動也會減少。因此孕媽媽們在28周-37周之間一定要做好胎動記錄哦。

那麼應該什麼時候數胎動,怎麼來數呢?什麼樣的動法才能算作一次胎動呢?

首先我們來說下怎麼才能算作一次胎動?

胎兒的動法是不定的,有時候就踢你一下,有時候在裡面連續動很長時間。如果是連續的胎動只能算作一次胎動;如果是不連續的,動一次就算一次。

注意哦:一分鐘以內的胎動算一次

其次說下什麼時候數胎動呢?

一般胎兒會在吃飯以後、洗澡時、睡覺前或者聽音樂時,動的最頻繁。正確的應該在早、中、晚各數一個小時。但是如果上班的媽媽沒有時間,也可以在晚上6點-10點間數。

最後說下怎麼記錄和胎動次數為多少算正常呢?

一般每小時胎動次數要≥3次。如果說小於3次或者比平時的胎動次數減少一半,以及胎動突然頻繁,應該繼續再數一個小時。如果還是這樣,就需要及時就醫。

記錄的方式可以自己製作一個表格下面我給大家看看《母嬰手冊》上的表格。

注意哦：

1，左側臥位時胎動最多，站立時胎動少，最好選擇左側臥來數；

2，在計數時要全神貫注於胎動，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，這樣胎動次數才準確；

3，每天要在相同的時間內數，不要想起來就數。

通常來說，懷孕16~20周左右，胎寶寶四肢的關節、骨骼已經發育得比較好了，會經常伸伸胳膊、蹬蹬腿，這時孕媽就可以感受到胎動啦~

不過有的孕媽腹部脂肪較厚，或者是胎盤位於子宮的前壁，感受胎動的時間就會晚一點。所以只要你產檢結果都很好，21周胎動不是很規律、不明顯也不用太擔心。等到28周時才要每天數胎動，現在不用著急。

正常的胎動是寶寶的營養和氧氣充足的表現，說明寶寶在媽媽肚子裡健康又舒服，能夠正常活動；當胎動就出現異常的增多或減少，很可能是寶寶宮內缺氧、發生危險的訊號。所以“數胎動”可是準媽媽們的必備技能，一定要學會！從孕28周起，準媽媽就要每天留出一些時間來數胎動了。那胎動到底要怎麼數呢？

首先，我們要準備一個專用的本子，記錄下日期、時間，用畫“正”字或其他方式記錄。比如：

在飯後1小時左右，排淨小便，保持坐、半臥或者側身躺的姿勢，心情平靜放鬆，然後開始數。可不是寶寶動一下就記一下，而是要有連續的動作才算1次，間隔時間5分鐘以內動也只能算1次，間隔5分鐘以上再動的，才能算第2次。一般來說，寶寶1小時應該有3~5次胎動，晚上活躍時能到6~10次。

我們需要每天在早、中、晚固定的時間，各數1個小時，然後把這3個小時胎動的總數相加，再乘以4，這個結果就相當於12小時的胎動總數。

每天三個小時，啥也不幹只能閉眼數胎動……好像相當的奢侈啊！如果準媽媽比較忙，也可以選擇每天1次、在晚上胎動比較頻繁的時間數。比如寶寶晚上6點到10點之間總是特別活躍，就可以在這個時間段數1~2小時的胎動，根據結果再來計算12小時的胎動數，不過這樣不如每天數3次準確哦。

正常情況下，胎兒12小時的胎動次數一般可在30-100之間。如何數胎動？準媽媽從孕28周開始監測胎動數。可以在每天早上、中午、晚上各記錄1小時的胎動，再把這三次記錄的胎動次數的總和乘以4，則推算出12小時的胎動數。

例如，早上8-9點胎動4次，下午1-2點胎動3次，晚上8-9點胎動4次，則該孕婦12小時的胎動數為——（4+3+4）X 4=44（次）

數胎動前先排尿，數胎動時要求環境安靜、心情平穩，取半臥位或坐位，在餐後1小時進行。一般建議在上午8-9點、下午1-2點、晚上8-9點數胎動。

孕晚期必修課：數胎動，你真的會嗎？

對孕媽媽來說，每次產檢都如同考試一樣，充滿了緊張、擔憂、困惑（透過考試了就是驚喜）。28周產檢時，醫生一般都會交代、叮囑孕媽媽“回去之後好好數胎動啊，有異常及時來醫院“。醫生簡單的幾句話，可滿足不了孕媽媽的求知慾。胎動是什麼呀？為什麼要從28周開始數？怎麼數呢？正常範圍是多少？……

數胎動，就是孕媽媽在懷孕晚期的必修課。為了各位孕媽媽順利透過考試，芝麻醬今天就來好好說說“胎動“這個話題。

胎動是什麼？

胎動，簡單地說，就是胎寶寶在媽媽子宮內的活動，如伸手、踢腿等各種能夠衝擊到子宮壁的動作。懷孕初期，胎寶寶太小，孕媽媽基本感受不到胎寶寶的動作。到了懷孕18~20周左右，胎寶寶的手和腳伸展時可以觸碰到子宮壁了，孕媽媽就可以感受到胎動了。

第一次胎動是什麼感覺？有的孕媽媽形容說“就像蝴蝶在扇動翅膀“，有的則是”就像小魚在吐泡泡“，還有的是”就像肚子裡燒開了一壺水，咕咕的“……還在孕早期的媽媽可以期待下這種來自身體內部的“打招呼”哦。

為什麼要從28周開始數胎動呢？

每個孕媽媽都想時刻了解胎寶寶的情況，而數胎動就是監測胎寶寶安全情況的最靠譜的方法，簡單、實用、零成本。胎寶寶如果情況良好，那胎動就是正常的、有規律的，如果胎動異常（過於頻繁或減少太多），則意味著胎寶寶可能遇到了困難或危險。

胎寶寶從第7周開始運動，但因為體積太小，孕媽媽根本感受不到。從懷孕第4個月開始，大部分孕媽媽可以感受到胎動，但並沒有什麼規律。到懷孕28周左右，胎寶寶的神經系統發育趨向完善，胎動開始變得有規律，這時，就可以透過數胎動來監測胎寶寶的安全情況了。

怎麼數胎動？

從孕28周開始，每天的早上、中午、晚上，都要數1個小時的胎動，記錄每次的胎動數（連續胎動記做1次）。然後把3次測得的數值相加，再乘以4，就是12小時的胎動總數了。數胎動的時間最好安排在飯後，這時胎寶寶比較活躍。數胎動時，建議靜坐或側臥，思想集中，每次在固定的地方記錄胎動數，以免遺漏。

12小時的胎動總數在30~40次（或以上），說明胎寶寶情況良好；如果胎動總數少於20次，說明有缺氧可能；如果是10次以下，說明胎寶寶有危險，建議及時就診。孕媽媽數胎動一段時間後，就會得到自家寶寶的活動規律，類似胎動常數，如果胎動次數超過常數的50%，那就應該提高警惕。

數胎動的方法看似簡單，但誰數過誰知道。“連續胎動記做1次”，那怎麼算連續呢？要多連續才算是1次胎動呢？

每個寶寶的性格不同，趕上活潑愛動型的寶寶，那胎動起來簡直就是“連環拳”出擊呀，如果每次動作都算作1次胎動，那計數也會計到手抽筋的。因此，連續動作記做1次胎動。一般來說，1、2分鐘的幾次動作可以合併記做1次胎動，但具體時間間隔多久才能算連續呢，其實不用特別死板。孕媽媽數一段時間後，就會發現寶寶活動的規律，間隔多久才算連續動作，完全可以自己定個標準，只要每次數胎動時標準統一就可以了。

芝麻醬這裡需要提醒下：

懷孕越到後期，胎寶寶迅速長大，子宮內活動空間減少，因此，胎動次數會相應變少。

不少孕媽媽都購置了胎心儀，想要實時獲取寶寶的資訊，這份心情可以理解。用胎心儀聽聽寶寶的聲音可以，如果僅僅依靠胎心儀來判斷寶寶的安全情況，可就不靠譜了。胎心儀的位置怎麼放？怎麼聽胎心？這些孕媽媽不一定掌握的對。而且，就算你掌握了正確的使用方法，胎寶寶的異常也是首先表現在胎動上，胎動異常1、2天后，胎心才會表現出來，那時候就晚了。

為了寶寶的安全健康，孕媽媽還是要好好數胎動。

在孕16～20周左右準媽媽就能感覺到胎動，但早期的胎動沒有規律。一般醫生會建議準媽媽從28周後開始數胎動，這時候寶寶的胎動會有規律，在38周後逐漸減少。

胎兒活動最頻繁的兩個時間段是：下午以及晚上，這兩個時間段胎兒活動最頻繁。正常情況下，若是沒有特殊情況，一天數一次胎動的話，一般建議在晚飯後數胎動，1小時的胎動次數在3-5次屬於正常；但也並非適用所有人，準媽媽可以根據自己的實際情況監測胎動情況。

另外，還可以計數12小時的胎動次數，一般是在三餐後（早、中、晚餐後），準媽媽要採取靜坐或平躺的姿勢，三餐後各測1小時，一分鐘以內胎動及連續胎動算一次，將測得的次數相加後乘以4，每12小時30-40次，不應低於15次是正常的胎動次數。

如果胎動次數過少或者過多，都需要引起警惕，及時找產檢醫生查明原因，保證胎兒的安全。

什麼時候開始數胎動？

從孕28周開始，孕媽媽就需要留意一下自己的胎動了。 一般上午少一些，下午多一些，晚上最多。胎動在一天的時間裡不是平均的，但每天整體的量應該是大致相同的。

▍胎動怎麼數？

胎動的次數正常是每小時3-5次，如果孕媽媽覺得胎動較以往減少，可以從任意時間開始計數胎動，計數10次胎動的時間小於2個小時屬於正常，如果不夠就需要去醫院了。

比如：中午覺得胎動少，那就放下手頭的工作，專心數胎動，12:10感受到第一次胎動，之後開始計數，14:10數夠10次胎動就屬於正常。另外如果胎動較平時明顯增多也需要去醫院進一步評估。

胎動也受到媽媽注意力的影響，往往忙碌的一天似乎感覺寶寶沒怎麼動，其實是媽媽的注意力不在胎兒這裡。所以如果感到胎動少了，一定要放下工作，專心數一下胎動。

對於胎兒偏小、羊水過少、妊娠期高血壓的孕婦更需要注意寶寶的胎動。可以上午、下午、晚上各選一個小時記錄胎動，計算出自己的平均胎動，如果小於平常水平的30%，就需要去醫院用胎心電子監護進一步評估了。

胎心電子監護是將每秒鐘的胎心率描記出一條曲線，根據曲線的基線、變異、加速來評估胎兒是否缺氧，孕媽媽自己購買的胎心聽診儀不能描記出曲線，不能評估寶寶的潛在風險，不建議在胎動不好時使用，否則有可能延誤了病情。

胎動是胎寶寶發育是否正常的一個重要指標。當胎寶寶發育到一定程度時，他的活動就能被孕媽咪所感知。大部分的孕媽咪在懷孕滿四個月後，就是從第五個月開始，就可以明顯感到胎兒的活動了。有的孕媽咪身體比較敏感，很早就能感覺到胎動，但有的就需要晚一些才能感覺到。如果胎動沒有如期出現，孕媽咪也不要著急，可能是胎寶寶還太小，運動的幅度不夠大，所以孕媽咪沒有感覺到。如果覺得不放心，可以到醫院去檢查，只要產檢一切正常，胎寶寶就沒有問題。感受到寶寶胎動是一件幸福又美妙的事情，因為胎動跟寶寶的情況有關，所以要學會數胎動，是每個孕媽咪所必須要做的。

去做產檢，醫生會建議孕媽咪從第28周開始就要數胎動，普遍的方法就是一天數三次，每次一個小時，每天儘量在早、中、晚相同的時間進行胎動次數的記錄，以幫助孕媽咪找到胎動的規律。數胎動時，孕媽咪先選擇自己認為最舒適的姿勢，等身心完全放鬆後，在安靜的環境下，思想要集中，以確保測量的資料準確。胎寶寶每動一下記錄一次，一個小時過後就統計次數，一天下來有三個小時的胎動次數，把三次的胎動次數相加，再乘以四，得出12小時的胎動次數的總和。一般正常胎動總次數在30-40之間，少於十次就要及時看醫生，看看胎寶寶是否出現異常情況。我是雲美，以上是我對這個問題的回答，希望對你有幫助。

胎動什麼時候出現？

從懷孕第11周開始，胎兒就有出現胎動，但是那時候胎兒太小，媽媽是感覺不到的。

敏感型的媽媽可能在懷孕14～16周前後，能感覺到胎兒胎動。

到懷孕18周前後，70％以上的媽媽都能感覺到胎兒胎動了。

到懷孕20周前後，95%以上的媽媽都能感覺到胎兒的胎動了。

如果懷孕20周之後還沒有感覺到胎動，那麼很有可能是孕媽媽腹部脂肪太厚了，或者你需要到醫院去檢查確認一下。

一般建議孕媽媽從孕20周開始數胎動，到懷孕28周時要用筆記本記錄下胎動的次數，並畫出胎動了曲線圖。

1，胎動規律：一般在晚上胎動比較多，白天的胎動次數比較少。當然這與白天孕媽比較忙碌或者注意力不夠集中有些關係。

2，數胎動時，連續的胎動算一次。比如說胎兒活動的時候手動了，腳也跟著動了，這樣只能算一次胎動。

3，數胎動要選擇在固定的時間，比如說每天早上8點～9點，中午12點～13點，晚上20點～21點，在固定的時間數胎動，有助於摸清胎兒的活動規律。

4，正常的胎動次數，是每小時3～5次，然後早中晚的胎動次數相加×4，就等於12小時的胎動次數。

5，12小時胎動次數在30～40次，這表示胎兒活動比較有規律，也是正常的表現。少於20次，表示胎兒可能存在缺氧症狀；12小時胎動次數少於10次，你需要立即去醫院檢查。

胎動，是胎兒生命力的體現，直接反映胎兒在宮內的健康狀況。

胎動突然過於頻繁，或者胎動次數絕對減少，這都是不正常的表現，可能提示胎兒處於窘迫或缺氧狀態。

這時候你需要對比昨天或前幾天相同時間段的胎動曲線圖，重新數一遍。如果胎動次數偏離了昨天和前天的常數超過50％，孕媽媽就要考慮去醫院接受檢查。

打個比方，每天早上8點～9點，近10天的胎動次數加起來是42次，那麼胎動常數就是4.2，如果今天早上8～9點，胎動次數只有2次，那你就停下手上的工作接著再數2個小時，如果兩個小時之內數夠了10次胎動，那麼就代表正常。反之如果不夠，建議你立刻去醫院檢查一下。

胎動是胎兒在媽媽肚子裡的活動，也是反應寶寶健康發育的一個重要指徵。其實在孕8周時寶寶就已經能夠自主運動了，只不過孕媽要到16-20周時才能真真切切地感受到胎動。

為了及時瞭解胎兒的健康狀況，孕媽從懷孕28周開始，就要自己在家裡監測寶寶的胎動情況。

那麼，胎動該怎麼數才正確？

1.孕媽從早上起床後就可以監測胎動了，達到10次後就可以不再計數，有時候一個小時就能達到10次，有時候到晚上才到10次。如果一天下來都達不到10次，就要馬上去醫院檢查。

2.孕媽每天分3個時間段監測胎動，分別是早上、中午、晚上各1小時，然後將這3次的胎動總數X4，作為每天12小時的胎動，正常的胎動是30-40次/12小時。

3.孕媽白天如果沒時間監測胎動，那麼可以在晚飯後7-11點之間數胎動，看看出現10次胎動需要多長時間，如果超過3小時還不到10次的話，那麼就要及時就診。那麼，胎動有什麼規律呢？

1. 正常情況下，胎動在上午8-12點會比較均勻，下午2-3點會比較少，然後傍晚吃完飯開始增多，到了晚上8-11點時最活躍。

2. 整個孕期，平均一天的胎動，由懷孕24周的200次左右，逐漸增加到32周的500次左右，再到足月時減少到200次左右。這也是隨著胎兒個頭的增加變化的，到孕晚期胎兒個頭增大，隨著入盆，活動受限，胎動就會慢慢減少。

當然，這麼多的胎動不是孕媽都能感受到的，有時候胎寶寶只是輕微的動下手指頭或者吞嚥羊水，只有大幅度動作孕媽才能明顯感受到。