不過，我並不懂中醫，更別說穴位了。

我個人也並不清楚胃裡有氣是什麼感覺，該怎麼做。

我覺得還是去醫院看看，聽聽醫生的建議，對症治療。平常自己注意按時吃飯，均衡飲食營養，多吃粗糧和蔬菜水果。

雖然我不知道按哪個穴位，但是我能教你一個方法可以排出胃裡面的氣體

1、準備一大杯溫開水，用手拿著

2、站立，雙腿並直不能打彎，身體前彎同時盡力抬頭，和90度鞠躬的姿勢差不多，但是頭要拼命向上抬，如圖：

3、當彎下90度時，喝光杯子裡的水。胃裡的氣體就排出來了。

還有一個是在老家時家裡人教的，就是拿一根兩頭中空的幹竹子，放到火旁烤熱，在溫度可以接受時在肚子上來回滾動，也可以排氣的。特別是小孩子容易脹氣，家裡人都會這樣做的，效果挺好的！只是不知道你能不能找到這樣的竹子了……祝健康！

另外，我建議大家多關注中醫的養生知識！對自己對家人都有好處！因為不打針不吃藥，就可以幫助你解決很多問題！！

胃裡有氣，透過點按2個穴位，就能緩解

1、中脘穴

中脘穴是胃經的募穴，人體穴位，屬奇經八脈之任脈。此穴的主治疾病為：消化系統病症，如腹脹、腹瀉、腹痛、吞酸、嘔吐、便秘等，此外對一般胃病、食慾不振、目眩、耳鳴、神經衰弱也很有效。治療噁心、燒心、噯氣、慢性胃炎、胃痛等。具有和胃健脾、降逆利水的作用。它位於人體的上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連線線中點是該穴。可以使用點揉法和掌揉法進行按摩可以起到作用。

2、足三里穴

足三里穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一，它具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪之功能。可以理胃氣，建議每次按摩5-10分鐘。

足三里穴主治：胃痛，噁心，嘔吐，呃逆，噎膈，納呆，消化不良，腹痛，腹脹，洩瀉，痢疾，便秘等胃腸道病症。足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當脛骨前肌上。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁1橫指，該處即是。

我們知道，足三里是人體重要的長壽保健穴。其實，在人的手掌上，有個穴位和足三里同樣重要！針灸絕學《董氏奇穴針灸學》中記載，“三眼穴功同足三里”，即三眼穴同樣具有防病、保健的作用。經常按揉三眼穴可以調脾胃、抗衰老，不妨利用日常生活中的零散時間隨時隨地按摩。

足三里是胃經合穴，所謂合穴是指全身經脈流注會合的穴位，對於全身氣血不和或陽氣虛衰，尤其是胃經氣血不和所致的胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸道消化不良的病症，都可以透過按摩、刺激足三里來進行治療和調理。

同樣道理，經常按摩三眼穴也可以調整氣血、陰陽，從而實現調脾胃、抗衰老、防病於未然的目的。三眼穴在我們雙手的無名指上，只有準確找到穴位，按摩才能有效，否則效果會大打折扣。

取穴方法是：伸出左手，掌心朝向自己，在無名指靠近手掌的那一節上縱向畫三條四等分手指的豎線，然後再橫向畫兩條三等分這節手指的橫線，這樣就形成了六個交點。三眼穴位於最左上角的交點處。

以同樣方法找到右手的三眼穴。可用圓鈍的器物尖端點按穴位，同時結合自己的呼吸頻率有節奏地按壓，效果更好。

針對老年人陽氣漸衰所致的消化不良、腹瀉等病症，經常按摩三眼穴有助於緩解症狀。按摩的方法也很簡單，首先要找準穴位，用一隻手的大拇指按壓另一隻手上的三眼穴，每隻手10分鐘，交替進行。可以利用日常生活中的零散時間隨時隨地按摩。

首先，胃脹氣一般在足部胃區有結節，用刮痧板重力揉搓，結節變軟變小，胃部即刻感到舒服，胃脹氣一般以打嗝和放屁的形式排出，胃脹氣，脾胃失調造成的。

其次，足部反射區療法直接針對病症錐揉，調理器官器效果顯著，胃脹氣很難受，一般在早起和發先後出現打嗝現象，並伴隨有氣體噴出，對身體損傷比較偏大。

最後，胃脹氣可以按摩：下晥穴、足三里、四縫穴、中脘穴幾個穴位，可以改善胃脹氣。胃口不好的人也可以堅持按摩，一天2次左右，可以增加食慾。胃脹氣的時候往往吃不下東西，或者勉強進食了，胃部更加難受，久之會出現身體消瘦，精神，甚至神經性頭痛和胸悶等症狀。胃是消化系統，肚腹臟器所在，關鍵部位要害部門。

胃脹氣是指胃內積存太多的氣體，出現脹痛、壓力及不適等症狀，多由消化不良引起。中醫學認為，胃脹氣多因胃病日久，脾胃失健，或溼濁痰瘀內蘊，阻滯氣機所致。透過按揉穴位，不僅可以健運脾胃，還能疏調胃腑氣機，和胃止痛，改善胃脹氣引起的不適。那麼，當胃脹氣時，按摩哪些穴位可以快速緩解呢？

1. 中脘穴

屬奇經八脈之任脈，是任脈上的主要穴道之一，又名“胃脘”、“太倉”。是治療消化系統常用穴，有和胃氣、消食積、化溼滯、理中焦、調升降的作用。按揉中脘穴可促進胃酸分泌消化食物，還可暢通胃腸積氣，緩解腹脹。

主治病證：腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、食慾不振、消化不良、吞酸、嘔吐、呃逆、便秘、黃疸等胃腸病證；頭痛、失眠、精神萎靡、神經衰弱等。

位置：在上腹部，,前正中線，肚臍往上 4 寸（4 寸即一橫掌的位置）。操作：仰臥位或站立位，按壓時需要配合呼吸，用指端或掌根定位在中脘穴上，深吸氣後開始緩慢吐氣，同時垂直向下按壓，感到痠痛或酸脹時保持約5-10秒，再鬆開按壓的手指。2. 足三里穴2. 足三里穴

是強壯全身的重要穴位，也是自古以來養生保健的第一大要穴，有健脾胃、燥脾溼、助消化，益氣增力，提高人體免疫功能和防病保健的作用。按揉足三里穴可促進胃腸蠕動，緩解胃脹氣，胃部悶脹感。

主治病證：胃腸病證，如胃痛，嘔吐，呃逆，腹脹，腹痛，腸鳴，消化不良，洩瀉，便秘，痢疾等；下肢痿痺、膝痛、腳氣等；神志病，如失眠，癲狂，頭暈；虛勞諸證，如虛勞贏瘦，水腫；咳嗽氣喘，心悸氣短等。

位置：在小腿前外側，外膝眼下四橫指（膝蓋骨外側端往下四橫指的距離）、脛骨外側緣一橫指。操作：每次用大拇指按揉足三里穴，會有痠痛感覺，每次左右小腿各按揉5-10分鐘，每分鐘按揉15-20下。3. 太沖穴

屬足厥陰肝經，有疏肝理氣，平肝息風，清熱利溼，通絡止痛，清利頭目的作用。

主治病證：腹脹、嘔逆、脅痛、口苦、黃疸等肝胃病證；月經不調、痛經、經閉、崩漏、帶下、滯產等婦產科病證；中風、癲狂癇、小兒驚風、頭痛、眩暈、失眠、耳鳴、目赤腫痛、口歪、咽痛等肝經風熱病證；下肢痿痺、足跗腫痛等。

位置：位於腳背第一、二趾骨之間，指縫後約兩橫指處。操作：用拇指指腹按揉該穴，每次左右腳面各按揉5-8分鐘，注意按壓力度宜逐漸加重至耐受程度，以有酸脹痛感為佳。

此外，在按揉穴位的同時，配合一些腹部的推拿按摩手法，緩解胃脹氣的效果會更好。

脾胃虛弱引起的胃脹氣、消化不良，一般順時針按摩肚臍為中心的腹部，每天5到10分鐘，稱之為摩腹揉臍，可以健運脾胃，通暢腸腑；

情志抑鬱或焦慮或精神緊張引起的胃脹氣，在配合點按腳上太沖穴的同時，採用由上到下沿胸腹部的脅肋方向，持續摩擦兩脅肋部，可以疏肝理氣，進而達到更好的緩解效果。

胃裡有氣，千萬不要胡亂按摩穴位或者針灸，小心得不償失。

我是一名胃腸外科醫生，在臨床上面見過很多這種的患者，我來舉一個例子，這是一位50多歲的中年人，出現胃脹，嘔吐，噁心等症狀，有好幾個月了，他認為是胃脹氣的症狀，不去醫院看病，找了一個江湖郎中，給他做針灸，針刺穴位治療，剛開始的時候還有點效果，但是後來，症狀越來越厲害，吃什麼吐什麼，一吃東西就非常的脹氣。他感覺到了不對，來我們醫院看病。

做了一個CT掃描，發現整個胃脹的非常大，醫生懷疑是胃癌引起的胃流出道堵塞，給他做了一個胃鏡，確實如此，胃癌已經把胃給堵死了，吃進去的食物完全不能往下走，全部都堵在胃裡面。而且除了胃裡面，癌細胞已經轉移到肝臟和腹膜了，屬於四期的胃癌，沒過兩個月，這位患者就去世了。

透過這個例子，曾醫生想要告訴大家，如果經常出現胃脹，脹氣的情況，一定要去醫院看病，最好做一個胃鏡，排除一下有沒有胃潰瘍，胃炎或者胃癌的情況，如果胃鏡沒有發現問題，那可能只是單純的胃動力不足，可以適當的採取穴位按摩或者其他的中醫中藥治療。

在臨床上，我們經常按摩或者針刺的穴位是足三里，對於功能性胃腸道動力不足，確實有一定的效果。

總而言之，引起胃脹氣的原因有很多，一定要去正規的醫院看病，明確病因之後，才能選擇合適的治療手段，不建議在家自行穴位按摩或者針灸治療。

胃脘脹氣按摩中脘穴、足三里穴、天樞穴、合谷穴、曲池穴，後背胃兪穴、脾腧穴、大腸俞穴，另外用手掌上下搓擦或按摩胸骨劍突以上任脈循行部位，此外睡前把兩手掌心搓熱，圍繞肚臍順時針摩腹100或200下促進胃腸蠕動，每天堅持，會收到好的效果。

如果確定沒有器質性病變，只是簡單的胃部脹氣，可以試試這幾個穴位按摩來緩解胃部不適。

第一個是內關穴。內關穴位於手腕往手掌的方向約三橫指的距離，在中間兩骨兩筋之間。

第二個是足三里穴。足三里穴在膝蓋下外側，約四橫指的小腿脛骨外側有一凹溝處。按摩本穴可治一切腸胃系統消化疾病，包括消化不良，胃脹胃痛。

第三個是四縫穴。四縫穴是經外奇穴，是消宿食，化積滯的專用穴，四縫原本是用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也非常好。四縫位於四個手指第二指節關節處，遇到消化不良問題，按摩四縫效果很神奇。

第四個是大陵穴。大陵穴五行屬土，對應脾胃，可以降心火，祛胃火。它在手掌根，脘橫紋中點，脾胃不和，消化不良都可以按摩次穴解決。

主要是看胃脹的程度了，有無疼痛感等，如果胃裡有氣最好用點理氣和胃的中藥飲片和食物，如陳皮、枳實、枳殼、青皮、香附等，食物上大蘿蔔等。按揉穴位上，一般按揉中脘穴，太沖穴應該有些效果的。

總之，不能單獨靠學位按揉保健的，要看疾病本身的程度，穴位按摩會起到一定的輔助治療作用的。

胃裡有氣，按哪個穴位能排出來？

脘腹脹痛多因飲食不節、情志所傷或脾胃虛弱，致食積停滯、氣機受阻，消化失調而引起。患者飲食消化不佳、經常腹脹、有食積停滯和腹痛感、時欲惡嘔。

以相關疾病的俞募穴為主穴，配穴主要選取中脘、天樞、氣海、關元，遠端取穴為足三里。

取穴：

主穴：中脘、胃俞。

配穴：足三里、脾俞、天樞。操作方法：主要以按揉、摩法、彈撥法為主。可以起到理氣和胃止痛的效果。

①患者仰臥位，雙下肢屈曲以放鬆腹部肌肉。醫者位於患者右側，以右手拇指螺紋面為著力點，餘四指自然屈曲放於腹部以支撐，按揉腹部中脘穴，按揉力量稍大，以患者耐受為度，時間為 5min；按揉腹部雙側天樞穴，按揉力量稍大，以患者耐受為度，時間為每穴3min；順時針摩腹，大腸投影區力量稍大，時間為3min，拇指按揉雙側足三里穴，力量適中，時間為3min。

②患者俯臥位，按揉患者背部脾俞、胃俞二穴，每穴5min；如脾胃俞穴有條索樣結節，可採取彈撥手法加強治療力度，結節明顯者可用針刀療法鬆解粘連。治療後，脾胃俞可拔火罐，透熱為度。

按摩或針灸的注意事項：

1、推拿治療時間全程控制在 20~25min 為宜。

2、初期治療力度稍大，時間稍短；病情緩解後治療力度減弱，時間加長；治療以 6 次為 1 個療程，每次治療以隔日一次為宜。

3、治療後可出現排氣及噯氣症狀加重的現象，隨治療逐漸減輕消失。

4、胃潰瘍出血期、原發性腸套疊不宜推拿手法治療。

從本質上講，脘腹脹痛是致病因素作用下，臟腑經絡之氣氣機失調的表現。推拿治療時首先明確病位，以相應臟腑俞募穴為主穴。俞募穴是臟腑之氣所輸注、結聚的部位，如《靈樞·九針十二原》所說是“神氣之所遊行出入也，非皮肉筋骨也”。主穴穴位宜少而精，治療時療效直達病位，事半功倍。脾以升為健，胃以降為和；胃以通為補，六腑以通為用，以降為順。中脘、天樞、氣海、關元為配穴能起到良好的調節臟腑經絡之氣機的作用。足三里具有“理上”（胃脘部）、“理中”（腹中部）、“理下”（小腹部）之功效，為強壯身心的大穴。

另外再給大家推薦幾個胃脹食療方：

1、雞肫皮煎酒麴：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食者，可用雞肫皮 30 克，生酒麴 15 克，共煎飲服。每日早晚各 1 次，連飲數天，可使脹氣消除、食慾增加。

2、橘皮茶：取新鮮的橘皮 50 克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6 克陳皮泡茶飲服。

3、山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各 15 克，水煎兩次，每日分兩次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。

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我有體驗，但是不知道對其他人是否適用，我一般胃裡或者肚子裡有氣脹肚的時候，就敲打肚臍左側兩橫指那個穴位，敲幾下就能放屁排氣，有時便秘了，敲打這個穴位才能迅速排便。

1、對中脘穴進行按摩

中脘穴在肚臍和胸骨下端連線線的終點，患者平躺在床上，這個穴位就在身體的上腹部正中間的位置。對此穴位進行按摩，能夠調動胃腸道的氣血迴圈，輔助治療消化系統的疾病比如腹部疼痛、腹脹以及腹瀉等，也可以緩解一般性的小胃病和食慾不振。具體的方法是使用手來推拿穴位5分鐘，也可以使用手刮痧的方法，來輔助治療腹部疼痛以及腰痛。

2、對足三里穴進行按摩

足三里穴具有升發胃氣的功效，同時也能夠延年益壽以及保健養生，能夠輔助治療闌尾炎、肝臟疾病以及胃部下垂以及十二指腸胃潰瘍等，同時也可以改善腹部脹痛，噁心嘔吐，胃部疼痛以及消化不良，在按摩此穴位的時候應該稍微用力，一直讓區域性痠麻感為止。

3、對內關穴進行按摩

內關穴在大陵穴和曲澤穴連線的部位，對此部位進行按摩，具有理氣止痛以及安神，促進睡眠的效果，能夠有效的治療和心臟、胃部以及心腦血管等有關的疾病，同時也可以改善手臂疼痛感，全身無力，腹部脹痛，噁心嘔吐，頭痛頭暈的症狀。具體的方法是用一隻手握住另一隻被按摩的手臂下端，對此穴位進行有力的按壓，讓區域性出現酸脹感為止，每天按摩兩次。

4、對四縫穴按摩

對四縫穴進行按摩能夠緩解消化不良，同時也能夠輔助治療胃部胃痛，咽喉疼痛，腹脹，惡逆及噁心嘔吐等。直接對此穴位進行按摩即可，也可以使用針刺的方法，在穴位的上下是用繩捆緊，在消毒之後用針快速地點刺，刺完之後擠出少量的血液，但是一定要在專業的中醫指導下選擇。

胃脹，感覺胃中有氣，不能打嗝，這種症狀大機率來說是慢性胃炎。

要進行針灸穴位的話，首先要進行電子胃鏡檢查，排除器質性疾病之後再行穴位按壓。

主要採穴：中脘、內關、天樞、足三里。

中脘穴為任脈穴位，區域性取穴，可理氣和胃止痛；

內關穴為手厥陰心包經穴位，“心胸內關謀”，調節心、胸部疼痛療效顯著；

天樞穴為足陽明胃經穴位，可疏腸調胃，理氣消滯；

足三里為足陽明胃經穴位，“肚腹三里留”，經絡所過主治所及，足三里為治療脾胃疾病的要穴。

操作方法：主要以按揉、摩法、彈撥法為主。可以起到理氣和胃止痛的效果。