涼茶中往往含有很多具有劇烈腎毒性的藥物，不要說“喝多了”，喝的蠻少都有可能造成腎的不可逆損傷，你可以去查一查“中草藥腎病”和馬兜鈴酸。如果你覺得，這麼毒的東西現在可能不往涼茶里加了吧，那你就去看看成分表，然後再對照一下方舟子的中藥毒性備查表。

涼茶本來就沒啥神奇的效果，廠商為了讓它有用，往往會新增一些比如撲熱息痛之類的現代醫學藥物。這些藥物會加重肝臟的代謝負擔，如果你不幸正好感冒了，醫生開給你同類的藥物，那麼你就有可能服藥過量，那有什麼後果就看你的RP了。

凡事過尤不及，涼茶裡含有一些中藥成分，所以不同體質的人喝了以後會有不同的反應，但涼茶喝多了腎虛的說法我沒聽說過。

涼茶也分很多種，在廣州當地其實是不喝王老吉或加多寶的，一般是喝另一個綠色包裝的桶裝涼茶，不過實話說，喝涼茶也沒感覺能敗火……

中醫裡的上火，其實是根據內臟不同，分為肝火、心火、胃火、腎火等幾種，每個型別的敗火方式都不盡相同，但是凡飲品對腎臟肯定都有影響，從健康角度講，假如你身體無病痛，最好不要喝太多帶有藥物成分的飲料，有幾個老中醫給我說，其實對腎臟造成負擔和副作用最大的是各種葷湯，例如雞湯、排骨湯之類，個別腎病患者是不能喝類似的湯的，另一個影響最大的則是鹽，儘量吃淡點

謝邀！涼茶多以“清熱去火”中藥製成。中醫用藥則根據藥物的“溫涼寒熱”，以藥物之偏性糾人體之偏性！《內經》謂：夫陽氣者，若天與日，失其所，折壽而不彰。又曰：陽者壽。“腎藏元陰元陽”！中醫養生，說到底就是“養陽氣”！中醫認為“火”分虛、實，虛則補之、實則瀉之！實火當瀉、虛火補陰！若要“祛除體內火氣”，先辨虛實！瞭解和掌握這個原則，根據個人身體情況決定“怎樣喝涼茶”為好。

“怕上火，喝王老吉。”相信大家對這句廣告語都不陌生吧？創立於1828年的王老吉，是廣州著名的老字號涼茶之一。廣東人愛喝涼茶，已經不是什麼新奇事啦。

　　要說廣州的代表物，除了“小蠻腰”和“廣式茶點”，廣東涼茶也是一道獨特風景呢！走在廣州，我們總能看到大同小異的涼茶鋪，它們遍佈街道，大熱的天，顧客也絡繹不絕，生意甚好。

　　為何人人在喝涼茶？

　　四川有麻辣，廣東有涼茶。喝涼茶，如今在廣東已成為了一個傳統。在廣東生活的家庭，家人小孩時不時會喝涼茶，以祛病或防病。上火了，喝一瓶；熬夜了，喝一瓶；聚餐後，喝一瓶；甚至只是口渴也喝。

　　由於我自己是易上火體質，總免不了被人建議去喝涼茶。第一次喝，那個苦，記憶猶新。廣東的涼茶都是正宗的苦涼茶，不加糖，由多種中藥熬製而成。當然，廣東人並不是“自討苦吃”。他們之所以這麼離不開涼茶，跟廣東的氣候、地理環境和飲食習慣有很大關係。

　　氣候上：廣東地處亞熱帶，為沿海地區，氣候溫暖潮溼，發病以溼溫、溼熱為多見。

　　地理上：廣東地處南方，按照中醫五行歸屬，南方炎熱，與“火”溫熱、炎上的特性相類似，故南方屬火。

　　飲食上：廣東人喜食肥甘厚味，海鮮山珍野味。烹調配料多用姜、蒜、蔥、八角等辛溫燥熱之品，因而發病以燥熱、溼滯為多見。

　　正是由於以上種種自然條件的原因，使得廣東人一直有種難解的“涼茶情結”。如是北方人來廣東生活，也免不了要和涼茶打交道。

　　而且，根據不同的病症，還有不同配方的涼茶可應對。如感冒用“盒仔茶”、溼熱飲“五花茶”、咳嗽飲“羅漢果”茶等。此外，不同地區，亦各有其特色的涼茶。如湛江傷風咳茶、沙溪涼茶、廉江涼茶、羅浮山涼茶等，可見涼茶分佈之廣泛。

　　涼茶能天天喝嗎？

　　我們先來看看涼茶的具體功效。在廣東民間，涼茶是以藥性辛寒，甘寒、苦寒的中草藥煎水，代茶飲，具有清熱涼血、祛溼解毒作用，可消除體內溼熱疫毒。涼茶裡的藥材性寒味苦，可以解暑。可以說，在廣東這種溼熱的天氣裡，喝中藥確實有一定的作用。

　　但那只是對過去的人而言。過去的人，多幹體力勞動，一出門就曬大太陽，加上氣候、水質等因素，當然覺得容易熱氣。但是現在不同了，人們出入都是空調環境，而且現代人多數從事體力活動強度不高的勞動，大多數都是“陽虛”體質，過於苦寒的涼茶，已經不適合現代廣東人飲用了。

　　所以，最好不要天天喝涼茶。對現代的廣東人威脅更大的不是“熱症”，而是“寒症”。在這種體質下再喝涼茶，就會受不了，傷身體，甚至可引起腎虛。

　　何況，是藥三分毒呢。偶爾喝喝沒事，但是每天都喝，副作用會慢慢積累出來。首先是傷害脾陽，夏天陽氣生髮，體內空虛，涼茶入體，脾胃連抵抗力都沒有，直接受傷。

　　喝涼茶有何講究？

　　對於普通的人來說↓

　　第一個講究是：不多喝。涼茶，你得有症狀了，對症喝。沒症狀，就不要去受這個“苦”了。

　　第二個講究是：不邊吹空調邊喝涼茶。就中醫角度看來，“溫和降溫”是熱天降溫的主要方式，而吹空調喝涼茶則屬於“貪涼飲冷”，為養生大忌。一個不慎，就可能傷了脾胃，得不償失。

　　第三個講究是：不指著涼茶給你收拾爛攤子。涼茶再好，它也不是救命良藥。熬夜的年輕人，排毒功能差的老人，不宜多喝涼茶，若是長期大量服用涼茶，可能引起腎中毒。

　　對於某部分人來說↓

　　喝涼茶就成了一項禁忌。4類人不宜飲性寒涼茶：

　　第一類，氣虛者。如果你是一位走路都要喘氣，說話無力、容易出汗的親故，氣本虛，你需要補陽，可試著用參茶代替涼茶。

　　第二類，血虛者。主要指剛生完小孩或經期剛過的女性，乃們失血過多，臉色蒼白，再喝涼茶，容易暈倒。當務之急是，補血。紅棗桂圓茶適合你。

　　第三類，陰虛者。以老年人居多，老人多怕冷，如果你的父母有盜汗及腰痠背痛的症狀，就不要讓他們喝涼茶啦，越喝越“涼”。時下秋冬即將來臨，你可以試著泡一壺蓮子心茶給老人家喝。

　　第四類，嬰幼兒。小兒臟腑嬌嫩，形氣未充，生理機能尚未發育成熟，是“稚陰稚陽”之體，易虛易實。成年人或可耐受涼茶，但幼兒飲用則可能會出現副反應，傷及腎臟。不能隨意喝涼茶，多飲白開水較好。

涼茶？滿大街擺攤熬煮的草藥？不要再吃了。這麼難喝的苦藥應該拋棄了。愛上火的人，主要的貪慾重。斷貪嗔痴地獄習氣。活在當下！隨遇而安！踏實做事！老實做人！你可以天天吃香的！喝甜的！自己給自己製造麻煩？傻逼！

傻子才喝加多寶，那涼茶只適合胃火太大的人喝，現在人喝的越多腎虛的越快。不信的話，你就照照鏡子，45歲以前的男子和女子有沒有白頭髮就明白了！是腎虛的怕是早都有白髮了！耳朵兩側白髮越多虛的越很，這個現象還只有中醫可以治療的。除了中醫的方式，別的無效，我還不是吹牛。

物極必反，不管什麼東西多了都不好，要掌握好一個度。那多少為多？我認為這關乎個人體質，有聽老人說過喝多涼茶身體會虛，這虛是不是腎虛我就不懂了。我之前到了夏天面板會癢然後起疹子，現在一開始有點點癢我就天天泡羅漢果，有時間就煮綠豆糖水，都可以控制住。再說說現在罐裝的涼茶口感很好，但我覺得涼茶濃度不夠，糖水多，和其他飲料相比，我還是願意喝的

我到過廣東許多市，鎮，遊覽，參觀了許多貿易超市，也看到賣涼茶的攤位，也吃一些涼茶，大多數販涼茶的業主都說生意不好，為什麼？本地人很少有人到攤位上喝涼茶，來喝涼茶的都是外地人，因涼茶味苦，難吸引人去喝，象我這個外地人去喝一杯，也是剛到廣東，水土不合，上火，大便不通，喝杯涼茶去火，讓大便通暢些。所以擺涼茶的業主生意不太好做，而廣東人的習慣是，吃飯前先吃一碗湯，這比較實在，對身體不適有好處，老年人早餐喜歡到茶樓喝茶，品點心，扯談，一個上午在茶館裡度過。所以多喝涼茶對腎有什麼害處，人們可能未去多考慮，因沒有人多喝涼茶，即使喝了一杯，也是去火。

廣東人喝涼茶的是生活習慣，男女都絰常喝涼茶，他們祖祖輩輩傳下來有這樣習慣就是喝涼茶的。為什麼知道廣東人喜歡喝涼茶呢。前年我本人與二人同事去廣東佛山出差辦理業務二十天，基本上每天喝一次，有時三天喝一次不等。因為每個人生活中所吸收食物也有上火的。炸的，熱的等都有對人身體或多或少有影響。甚至引起熱的，發高澆喝涼茶都是有益處。喝涼茶可以降火，降溫，解喝，因此。喝涼茶只能對身體健康有好處。同時更不會對賢虛有影響，只是對身體健康提高抵抗力。有益於身體，有益於賢好。

適量喝，不論吃什麼喝什麼都要適量，不然物極必反啊。

“其實，藥茶和涼茶在定義上是有區別的。”專家解釋說，我們日常生活中所說的藥茶，其實是在飲用的茶葉中新增食物或藥物，製作而成的具一定療效的特殊液體飲料。

不過，廣義的藥茶其實還包括，一些不含茶葉的由食物或藥物經過沖泡、煎煮、壓榨及蒸餾等方法，製作而成的代茶飲用品，例如湯飲、鮮汁、露劑、乳劑等。

而涼茶則是中草藥植物性飲料的通稱，也是包含在藥茶廣義範圍內的茶飲品。中國廣東省的涼茶一直是涼茶文化的代表，通常，涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或治療冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。

可以這樣說：涼茶並不是茶，而是中草藥熬出來的藥湯，具有清熱、下火功效，是一般人都可以喝的中藥。而涼茶也不一定涼喝，熱著喝的效果更好。