讓陰暗的人一時樂觀接受現實是不現實的，但是我認為可以試著用客觀的眼神去看問題。告訴自己，世界上的黑暗和痛苦是固然存在的，每個人活在世上都有各自要面對的屬於自己的痛苦，這是生活的定律，這是事實，不能改變，只能面對。遇到磨練，不要花太多時間憤憤不平怨天尤人，沒有用，要做的是平常心看待，告訴自己這是生活的日常，然後沒有怨言的努力向前衝，度過它克服它。

總之，生活就是快樂和痛苦的結合，遇到快樂的事就享受，遇到挫折就面對，大家都是如此，沒有什麼可抱怨和憤憤不平的

有的地方說的有點抽象，但是希望可以給你幫主

心理陰暗者不一定每天都過得很痛苦，雖然心理陰暗是一種心理問題，但沒有人會相信自己有心理問題，就像常常我們會用“你有病啊!‘’來調侃或是斥責那些精神異常、心理變態之人，但那人卻以“你有藥啊！”懟回我們，所以他們一般不會很痛苦。雖然他們不夠Sunny燦爛，缺乏安全感，但因為自我無法察覺其心理陰暗，無知者便無畏，倒是可能會活得更灑脫，心理負擔幾乎沒有，不會有愧疚心理，自然也就談不上痛苦。

從嚴格意義上講，輕度心理陰暗不是心理疾病，只是心理常態，可能與成長過程、家庭環境、創傷經歷有密切關聯。他們常常會見不得世間美好的東西，見不得別人比自己好，如果別人比自己好，內心會滋生仇恨，甚而用語言和行動去傷害別人。在這個過程中，內心會因為失落、仇恨而感到痛苦。心理陰暗者若任由其持續發展，可能會罹患精神分裂症，如強迫症、自閉症，這樣會對個人、家庭以及社會造成更大危害，所以呼籲大家不要唾棄他們，幫幫他們，讓他們重拾安全感，讓Sunny灑滿他們的心田。

心理陰暗的人，具體是指哪一類？是單純的病態的心理陰暗，還是說在某些事情上陰暗一些的人。有著很大的區別。有的人心理陰暗，他並不痛苦，這是他做人的本性。有的是病態的心理陰暗，因為病，心理變得扭曲，會令他痛苦不堪。所以凡事不是絕對，看人，分事情。