孩子脾胃怕“三虐”，很多家長仍然經常做

前幾天，閨蜜說現在養孩子太難了，閨蜜家的寶寶白天不好好吃飯，晚上還不好好睡覺，平時經常積食、發燒、咳嗽、感冒。閨蜜很頭疼的覺得孩子就是天生的體質比較差，吃少了怕孩子餓著，吃多了又怕孩子積食，攤上這樣的熊孩子，作為父母也頭疼。

之前有兒科醫生“發火”喊話寶媽，認真對待孩子的餵養問題，正是錯誤的餵養方式導致的脾胃失調，才會出現各種各樣的亞健康的狀態，甚至兒科醫生覺得媽媽的錯誤餵養就相當於“變相虐待”，親手把孩子的免疫力破壞了自然免疫力就會下降，體質也會變差，更容易生病。尤其是這三點“虐待”，媽媽要避開。

1.“食虐”大魚大肉

愛吃肉食孩子的天性，因為肉類能夠提供豐富的蛋白質，有助於孩子長身體，很多媽媽也很樂意看到孩子大魚大肉，當孩子擦著嘴角，也是媽媽最滿意的時候，其實肉類最難以被笑話，往往擔心孩子營養不良卻造成了孩子的積食的問題，孩子能不出現脾胃虛弱嗎？

2.“三虐”追著餵飯

每日三餐葷素搭配，但是孩子吃不多的情況下，父母也會著急上火，恨不得孩子吧所有事物都吃了，很多媽媽覺得孩子不吃飯的主要原因就是貪玩，所以追著孩子餵飯，各種威逼利誘，但是這樣往往會讓孩子沒有了吃飯的興趣，食慾下降。

3.“醫虐”急著吃藥

孩子稍微有點精神萎靡，媽媽的第一反應就是摸一摸孩子的額頭，一般孩子一發燒，媽媽就趕緊給孩子找退燒藥，結果長期下去，孩子容易損傷到胃腸道，雖然吃藥打針可以讓孩子很快見效，但是破壞了孩子腸道的菌群平衡。

如何幫助孩子調理脾胃？

山楂蘋果大棗湯

用料：山楂幹、蘋果、大棗、冰糖

蘋果洗淨後去皮切小塊塊，和紅棗、山楂乾冰糖一起放鍋裡

加水大火煮開換小火，煮湯40分鐘左右

這個湯水果也可以一起吃哦

這個湯適合積食，消化不良的寶寶喝。而且酸酸甜甜的可以促進消化，改善寶寶食慾哦~

其實還有個更厲害的消食健脾的小金方——就是用檸檬、猴頭菇、山藥搭配在一起煮水喝

不過我一般都會準備現成的，就叫做紅瓶蛋白鋅，原配方就是用檸檬、猴頭菇、山藥按照1:1的比例混合而成，現成的直接每天飯前後給孩子吃兩片就行了。

積食腹脹，消化不良的寶寶都能用，不僅可以消積食，還可以幫助寶寶強健脾胃，提高對食物的消化吸收能力，才能更好的促進寶寶的生長髮育。

都說小兒積食百病生，所以寶媽們平時發現寶寶有積食的症狀一定要及時調理哦~

這個的話在飲食上要注意了，平時可以買一些邁康立乳鐵蛋白來調理腸胃，綠罐的邁康立是專門調理腸胃的，添加了很多免疫物質，我寶寶每天吃2袋邁康立乳鐵蛋白，腸胃很少出現問題。

腸胃是身體髮膚的發源之所，是身體健康成長的根本所在。腸胃不好，吃進去的東西不消化，不吸收就會造成營養不良，身體孱弱，甚至是導致百病纏身。其實家長在日常生活中，是需要及時的給寶寶調理腸胃的。

那麼怎麼幫寶寶調理腸胃呢？

1. 山楂紅糖大米粥。將山楂放在鍋內，加入適量的清水，熬煮成為山楂濃湯，之後放在一邊備用。將大米和紅糖一起放入鍋內，熬煮成為大米紅糖粥，之後將山楂濃汁和紅糖大米粥放在一起攪拌一下，就可以給寶寶吃了，但是需要注意的是，儘量不要空腹吃山楂。

2.胡蘿蔔汁。將胡蘿蔔清洗乾淨，之後將胡蘿蔔放在榨汁機中榨成汁液，將殘渣去掉，之後再胡蘿蔔汁中放入白糖，煮沸，放涼就可以給寶寶吃了，可以起到很好的調理腸胃的功效。

3.蘋果泥。很簡單，就是講蘋果清洗乾淨之後，放在攪拌機中攪拌成為蘋果泥就好了。蘋果中含有豐富的有機鹼和蘋果酸，能夠很好的促進消化和吸收，同時大量的纖維素存在於蘋果中，這是一種可以提高腸胃蠕動速度的東西，所以給寶寶吃一些蘋果泥，可以起到很好的調理腸胃的效果。

喜歡的玩具或者家有寶寶的小夥伴，還可以關注一檔叫【阿哦玩具】的影片節目哦。節目介紹各種有趣的玩具，並且用玩具對戰、過家家、做手工，挖掘玩具的各種玩法，同時也透過玩具和孩子們做朋友，非常的贊。

益生菌啊！目前市面上有很多益生菌都不含菌種，我家二寶目前吃的拜澳效果還不錯，老大小時候吃了好幾盒的紐曼思益生菌感覺不到什麼效果，二寶開始吃的合生元益生菌沒有明顯效果才換了拜澳

寶寶從出生開始雖然各個臟器都是全而未壯，後天的精心呵護餵養是王道。

寶寶先天就是“三不足兩有餘”，脾胃腸的不足很正常，但是就需要家長的悉心餵養護理。華人的脾胃永遠都是一樣的，不要按著國外的餵養方式，多以易消化好吸收的食物為主，不要認為多吃肉蛋奶就是好事，因為現在的國情是家家孩子都少，好幾個人圍著一個孩子轉，高熱量高能量的東西吃的多啦，運動量達不到，那麼孩子很容易出現積食上火的情況！

家長不要擔心孩子營養不夠，現在的孩子都是營養過剩，要記住五穀為養，要多以五穀雜糧為主！！

一、寶寶腸胃不好 4招改善寶寶腸胃

寶寶腸胃不好，就會表現出厭食、偏食的症狀，嚴重的話還常常會出現腹瀉的情況，因此，對於腸胃不好的患兒家長來說，一定很想知道如何調節寶寶腸胃的相關知識，這樣才能幫助寶寶調理好腸胃，讓寶寶變得更加健康。接下來為大家介紹該如何調節寶寶腸胃的相關內容。

1、不宜吃得過飽

嬰幼兒暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。

2、吃飯定時

早餐不吃，無意間的飢一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。

3、不能吃得過快

嬰幼兒冬天吃飯的速度一定要慢。如果剛從室外回來，不要馬上吃飯，可以先喝點溫水，過10-15分鐘後再進餐。每頓飯的進食時間至少在25分鐘以上，一定要放慢速度，增加咀嚼時間。冬天吃飯，好先吃點主食，再吃菜肉、喝湯，這樣有利於刺激唾液分泌澱粉酶，增強胃的消化能力，還能保護腸胃。

4、注意飲食衛生

嬰幼兒胃腸敏感，如果吃了不清潔或不新鮮的食物，很容易引起急性胃炎，出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。

二、寶寶腸胃不好後天如何調養

1、正確新增輔食很關鍵

初生寶寶味覺尚未發育，直到開始新增輔助食物，吃五穀、魚肉、蔬果時，舌頭上的味蕾受到各種味道的刺激才開始逐漸發育、完善。味覺發育的好壞，對寶寶的食慾有重要影響。因此，寶寶4個月後，媽媽能否及時為寶寶合理新增輔食，對培養良好的胃腸功能十分關鍵。

（1）新增輔食的順序寶寶第一次新增的輔食，要以易消化吸收的菜湯、麵食、米糊為主，以後逐步增加輔食的濃度和品種，適應營養和咀嚼能力發展的需要。具體按照這樣的順序：

由少到多： 譬如新增蛋黃，應從1/4 個開始，並密切觀察寶寶的食慾，排便情況，如一週內無特殊變化，則可加到半個，繼續觀察一週，然後可加到一個。

由稀到稠： 從流質性的奶類、豆漿、燉蛋、逐步過渡到米糊，然後是稀粥、稠粥、以後再到軟飯、普食。

由細到粗： 如先從細菜泥，到粗菜泥，再到碎菜，後到一般的炒菜。

新的食物必需由一種逐漸過渡到多種。先習慣一種後，再新增另一種。每一種食物需適應5-7天，這樣萬一寶寶對食物過敏，便能及時發現並確認出引起過敏的食物種類。直至寶寶的飲食完全過度到成人飲食。

（2）輔食的次數和能量密度

6-8個月：保證每日喂輔食2-3次；

9-11個月：保證每日喂輔食3-4次；

12-23個月：可以增加有營養的零食，如水果，帶花生醬的餅乾，每日1-2次。

吃零食的時間應在兩餐中間，不影響下一餐飯。如果一餐的量太少或密度低，應增加就餐次數。避免飲用營養價值低的飲料，如茶水、咖啡、可樂，也應限制寶寶對果汁的攝入量，防止影響營養豐富食物的正常攝入。

2、母親好手藝 寶寶好胃口

（1）烹製食物一定要適合寶寶的年齡特點

如斷奶後的寶寶消化能力還比較弱，飯菜要做得細、軟、爛;隨著年齡的增長，寶寶的咀嚼能力增強，飯菜加工逐漸趨向於粗、整。

（2）食物色彩、味型的調配也很重要

寶寶對食物非常挑剔，先不論味道怎樣，如果菜的色面不佳，他也會拒絕。

不愛吃菜是許多寶寶的“通病”，這時媽媽可以開動腦筋，只要換種吃法，比如將蔬菜切碎做菜粥或菜飯，或做菜肉餡，包水餃、餛飩，寶寶就會喜愛吃。

食物還應多樣化，每日都應有肉、禽、魚和蛋，儘可能保證寶寶的營養需求得到滿足。除非使用營養素補充或強化飲食，在此年齡段單一蔬菜飲食不能滿足寶寶的營養需求。

飲食提示：當寶寶生長過快、運動量過大或因其他原因無法從膳食滿足營養需求時，可以讓寶寶補充維生素、礦物質補充劑或強化食品。當寶寶患病時，應增加流質食品，並增加母乳餵養的次數。鼓勵進食軟、易消化、營養豐富的食物，病後應給寶寶餵養比平時更多有營養的食物。

3、“厭食”飲食需限制

“厭食”飲食需限制對那些營養價值低或有礙消化的食物，如各種含奶油較高的冷飲、可樂型及含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，對厭食寶寶不利，應該少吃或不吃。

4、飲食習慣的培養

給寶寶創造愉快的飲食環境，對寶寶挑食行為，不要施加過多的壓力。爸媽以身作則不挑食，給寶寶做個好榜樣。

由於偏食習慣不同，可鼓勵寶寶多與其他寶寶一起進食，看別的小朋友把自己不愛吃的菜吃得津津有味時，也會有嘗試的慾望。

進餐時，固定寶寶的座位，不要在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。

發揮寶寶與大人的相互作用，幫助寶寶學會規律進餐，注意讓寶寶在進餐前有飢餓感。

結語：寶寶的健康成長是每個家長的心願，很多的媽媽們都覺得寶寶吃的越多越好，其實寶寶一般都可採取少吃多餐的方法來餵養!希望上述介紹的這些寶寶腸胃不好的調理方法，能夠幫助廣大的媽媽們更好的照顧寶寶！

寶寶腸胃脆弱不消化，要找準原因，新生兒腸胃不消化有多種原因。

1.寶寶一哭就餵奶，因為只要一餵奶，孩子就不哭了，其實，孩子一哭就喂很容易導致餵養過度。

寶寶的各個器官都處於一個稚嫩的階段，他們的活動能力有限，餵養過度就會加重消化器官的工

作負擔，引起消化不良。

2.還有一些寶寶腸胃不消化其實是輔食新增造成的，輔食雖然能滿足寶寶的發育所需，能讓他吃的有營養，

很容易出現飲食太在複雜，造成寶寶消化不良，影響進食，影響到寶寶發育。

3.寶寶消化不良，如果沒有及時補充水分，會導致消化不良的症狀更加嚴重，會造成大便乾結，排出困難。

寶媽應該及時給寶寶補充水分，減少寶寶出現腸胃消化不良的症狀。

合生元益生菌還是不錯的，家裡寶寶小時候吃過，益生菌是一種有益的微生物，生長於人體腸道，生殖系統內，

確保體內生態平衡，發揮有益早用的活性微生物的總稱。

說白了就是維持腸道內菌群平衡的有益微生物，益生菌對於孩子消化不良，便秘，拉肚子，攢肚子，具有一定的

緩解作用，但是並沒有顯著的療效。可以適當的吃一些，但不建議長期服用。

益生菌的沖泡，水溫很重要，不能超過四十度，水溫過高益生菌就會被燙死，益生菌的成長溫度和人體腸道正常溫度相近，三十六七度水溫沖泡剛剛好。泡好要及時喝掉，粉末狀的益生菌處於休眠狀態，一遇到水 ，就會活過來，所以很容易被氧氣消滅，所以要在他們失效之前快速喝掉！

腸胃不舒服，孩子不知道怎麼表達，只能吐奶或者哭鬧。寶媽既心疼寶寶，又不知道怎麼回事，心裡會特別難受。給寶寶提供合理的營養，讓寶寶腸胃健康，也就成了很多寶媽關注的話題。因為寶寶的腸道健康狀況, 會對寶寶成長產生重要的影響。其實，寶寶的腸胃沒有一些媽媽想象得那麼脆弱。

出生的時候，寶寶的腸道幾乎是無菌的，在成長過程中，逐漸有來自母體和外界環境的菌群定植，最終在 2 歲左右，近乎可以達到成人的水平。其中，分娩和餵養方式對寶寶腸道菌群發育的影響最大。

堅持母乳餵養

母乳餵養助力腸道菌群完善，造福寶寶一生

此外，母乳還能為寶寶提供生長髮育所需的最佳營養和滲透壓。母乳中所含的營養素也會隨著時間動態調節，更符合寶寶需求。

新生兒胃容量和吮吸能力有限，母乳可以透過隨時、少量多次的餵養方式，降低胃腸道負擔。母乳餵養的寶寶腸道內有益菌含量豐富，有助於維持腸道的酸性環境，從而抑制某些病原性微生物如大腸桿菌等致病菌的繁殖，降低感染機率。

新增輔食循序漸進

出生後的頭幾個月，嬰兒腸道的通透性較大，胃腸道內的消化酶分泌也不充足。

因此，過早新增母乳或配方奶以外的食物，容易讓寶寶出現消化不良、食物過敏等情況。新增輔食不應早於 4 個月，最好從 6 個月再開始新增。不過，輔食新增可是大有講究，如果一開始就給寶寶新增各種複雜的輔食，很容易引起他消化不良。最好的新增方式是，先從流質狀開始，慢慢過度到糊糊狀，然後再到固體狀，這樣循序漸進也能讓寶寶更快適應。另外，媽媽還要注意，寶寶腸胃功能不完善，輔食一定要選擇易消化吸收且有營養的食物。

初次嘗試給孩子吃輔食，要選擇成分單純的。避開容易過敏的新增物質。純母乳餵養的孩子，第一種輔食最好選擇高鐵米粉，要避免食物中含有牛奶蛋白引起接受不良。

如果想給寶寶喝綠豆湯，最好在寶寶 6 個月後再嘗試。豆類不太好消化，小寶寶還沒有習慣吃蔬菜，對寶寶腸胃負擔比較大。對於成年人，少油低脂是個健康選擇。但寶寶對脂肪的需求遠高於成人，脂肪攝入不足，可能導致便秘、脹氣等不適，而且會造成孩子的發育落後，所以給寶寶補充脂肪也很有必要。脂肪的主要成分是脂肪酸。對於孩子來說有益的脂肪酸是指不飽和脂肪酸，比如亞麻酸、亞油酸等。給寶寶準備輔食時，選含有這些脂肪酸的油，比如葵花籽油、花生油、亞麻籽油，更為合適。此外，純母乳餵養的寶寶新增輔食之後，每日需要的脂肪可以從動物性食物中獲得，包括肉類、蛋類，這些食物營養結構較好，有豐富的蛋白質和脂肪。堅果、魚蝦等食物也含有豐富健康的油脂，可以根據寶寶的口味選擇喜歡的品種。

另外，白蘿蔔消食、順氣較好。山楂果肉中含有助消化的蛋白酶、脂肪酸等大量的有機酸，常吃有開胃作用，促進肉食分解消化。山楂最重要的功效就是健胃、消、積，是厭食寶寶的佳品。雞胗可以健脾開胃，消食化積，用於小兒因脾胃不和引起的食積脹滿，飲食停滯，嘔吐洩痢等。

少用清潔劑、消毒劑，講究衛生

尤其現在是夏季，很多慢性病都和腸胃的問題有關，所以媽咪一定防止病從口入。媽媽每次為寶寶準備食物或者餵食前，一定要洗手保證指甲的清潔，寶寶更要講好衛生。另外寶寶的餐具、玩具要經常消毒。避免食物放置的時間過長，尤其是在室溫下，應將食物放入冰箱以減緩細菌的繁殖速度。我們並不是生活在真空中，環境裡處處都有細菌等微生物存在。

很多媽媽害怕孩子接觸到細菌、病毒，會過度使用各種清潔產品進行殺菌、消毒。這樣反而不利於腸道有益菌的生長，可以減少這類產品的使用。

不濫用抗生素

很多家長一遇到寶寶生病，就使用抗生素。

其實，抗生素只對細菌感染引發的疾病有顯著效果，而且還會殺滅腸道中的有益菌，因此千萬不要給寶寶隨意服用抗生素。

一定要用的話，記得要遵循醫囑。用完之後，還可以在醫生指導下，額外補充特定菌株的益生菌，幫助寶寶腸道更快恢復健康。

增強腸胃免疫力

除了平時的精心呵護，還可以為孩子補充益生元，畢竟寶寶吸收消化系統沒有完全發育成熟。父母可以根據孩子的情況，在醫生指導下選擇合適的益生元產品，益生元，又叫異麥芽低聚糖，異麥芽低聚糖是腸道有益菌的食物，可以促進有益菌繁殖和生長，改善腸道環境，提高腸道的消化吸收功能，益生元還可以提高寶寶自身免疫力，讓寶寶少生病。為寶寶營造好的腸道環境，從而預防腸道疾病的發生。

我家寶寶13個月，基本我現在給他保持每天3頓奶粉，2頓正餐外加兩頓水果或零食的節奏，下面我和你分享一下我家寶寶的餵養時間和都吃什麼輔食。

首先我的寶寶身高77公分，體重12公斤，年齡13個月。

因為3歲之前呢寶寶的很多營養還是需要從配方奶粉中攝入，所以我們一定要保證每天寶寶奶量的攝入，現在我們吃3頓奶粉，每次差不多150毫升左右。時間差不多是每天晚上睡覺前半個小時，8：30-9：00之間。剛喝完奶的寶寶可以適當玩一會再睡，直接睡的話對腸胃不太好，當然這個也是視情況來定。第二頓奶我們是每天早上5：00—6：00之間，我家寶寶現在差不多已經可以睡整夜覺了。第三頓一般是11：00-12：00之間，我家寶寶吃完會午睡。第4頓就是下午的2：00—3：00之間了。這基本是我們喝奶的一個習慣和時間。。

輔食呢我們分為正餐和零食。

正餐呢一般就是寶寶和我們一起吃早餐和晚餐。正餐我們會給寶寶熬粥，做疙瘩湯，做麵條，水煮菜。這個一定要清淡點，我們經常喝山藥粥，一定是鐵桿山藥。南瓜粥，胡蘿蔔粥，面我一般都做西紅柿雞蛋麵。我感覺，做的越家常越簡單寶寶吃的越健康越有營養。

零食的話主要就是水果啦，我們吃的最多的就是蘋果，小的時候用勺子挖著吃，現在都是自己啃。寶寶越大越挑，現在他比較喜歡吃葡萄。所以零食我還是主要選擇當季水果。

最後呢，想寶寶有個好胃口，一定要養成一定的飲食習慣，寶媽要掌握自己寶寶的飲食規律哦。

一般情況，可以給寶寶新增益生元，解決寶寶腹瀉，便秘等問題，促進腸道有益菌增長！病情嚴重時，需要及時就醫！

益生元的作用: 預防或改善腹瀉：

飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生元有助於平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉症狀。可以與邁康立乳鐵蛋白一起給寶寶服用，效果更好。2、緩解不耐乳糖症狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適症狀，可與牛奶同食。