孩子脾胃虛弱可能會引起：

1、不愛吃飯

2、便秘或腹瀉

3、體質差，容易感冒

4、個子比同齡人瘦小

5、體內溼氣大，痰溼重，溼氣重的孩子，容易出現溼疹等各種面板問題。

6、咳嗽纏綿不愈，脾土不足，則肺金肺臟的抗病能力就會下降。這樣的孩子，往往寒風一吹，就開始咳嗽，而更容易患感冒，感冒好了，咳嗽卻往往纏綿不愈

7、脾氣大性格容易變，肝木出問題會影響脾土，反過來脾土虛弱了，肝木也會出問題，這叫“土虛則木搖”

8、脾虛則肺也虛，稍一運動就出汗，夜裡盜汗。

9、愛流口水，中醫講：“脾在液為涎，孩子脾虛的時候就會“垂涎三尺”，經常流口水，尤其是睡覺的時候！同時，睡覺的時候眼睛閉不嚴，半睜眼睛，這是脾虛的表現，既經常說的“睡露睛”，

10、中醫講面黃肌瘦，四肢無力，脾主肉，主四肢，脾虛的孩子會四肢瘦弱，無力。脾之色為黃，脾虛土色會潛於體表。

11、眼、嘴、鼻子周圍、人中、印堂附近會有隱約的青光泛出

以上均是脾虛可能會引發的病症！

現在，大部分的孩子都不愛吃飯，吃一口，玩一會：再次一口，這望望那看看；餵飯對於現在的父母來說，可以說是一個很大的難題了。到底家長怎麼做，孩子才能好好的吃飯呢？

一、固定吃飯時間：每天固定吃飯時間，讓孩子形成到了規定的時間，就去吃飯的好習慣。這樣，成為了習慣，孩子也就不會討厭吃飯了。

二、變換花樣：建議爸爸媽媽把食物切成卡通的樣子，或者用色彩吸引寶寶關注，比如用帶分格的托盤，裡面放上不同顏色的果蔬，五顏六色的看著就有食慾~還可以把寶寶喜歡的食物和不喜歡的食物偷偷混在一起，比如寶寶喜歡蝦仁，但不喜歡胡蘿蔔，就可以把兩者剁碎攤成煎餅給寶寶~

三、多嘗試，少強迫：即使內心已經崩潰千萬次，臉上依舊要淡定、微笑的鼓勵寶寶吃飯。家長千萬不要強迫寶寶吃，這不僅沒啥用，還會讓寶寶對吃飯產生陰影。家長可以透過做示範，誇張的咀嚼動作等來吸引寶寶，而且吃飯時要規避干擾，營造安靜的進餐氛圍。

四、增加活動量：有時候寶寶不吃飯，就是單純的不餓，這時可以帶寶寶玩遊戲，做適量的運動，有助於促進寶寶消化。當寶寶餓了，自然就不會再抗拒吃飯啦。

五、多鼓勵孩子：就是不管孩子是不是真的不愛吃飯，家長都要以積極的態度去鼓勵他。這樣孩子才會覺得吃飯是有樂趣的。千萬不要抓住孩子吃飯的弱點來批評他或奚落他，這樣只會讓孩子覺得吃飯這件事是不愉快的，從而讓他對吃飯更加的排斥。

愉快的進餐氛圍的重要性，給寶寶吃飯本是一件為寶寶好的事情，但是如果吃飯過程不愉快，甚至引起寶寶哭鬧，那真是大大的得不償失。不要期待寶寶一下子就能吃完，允許寶寶吃飯時的東張西望和跑鬧玩耍。在整個吃飯的過程中，都要用愉快的語氣和寶寶溝通，才能給寶寶留下一個好的吃飯印象。建議在吃飯前可以讓孩子先吃一點點好吃的作為獎勵，比如湯臣倍健針葉櫻桃維c軟糖，補充維C的同時又能增強孩子免疫力，不怕孩子挑食不吃蔬果；健康的美味零食。

常聽到家長抱怨孩子不愛吃飯，總是吃兩三口就不吃了；或是會挑食，只選自己偏好的食物吃。也有孩子吃飯很慢，一口水餃可能含了半個小時都吃不下去，一頓飯要吃兩個小時。有良好的進食習慣才能獲得足夠的營養，以下提供家長進行進食訓練的原則及注意事項，可依照孩子的狀況在家進行練習。套餐式餐點華人用餐的習慣通常是吃合菜，好處是可以選擇自己喜歡的菜色，但同時也讓孩子有挑食的機會。若孩子挑食情形嚴重，可嘗試使用套餐式給予孩子食物，也就是盤子上同時具備飯、菜、肉等菜色，如此可兼顧孩子的營養，還可要求孩子把自己的份量吃完。此外，將孩子不喜歡的食材料理方式稍做改變，如菜剁碎混入飯中或混在肉中，通常將有纖維的食物切小塊即可改善孩子咀嚼過久的情形。正餐之外不給零食除了規範良好的進食時間及習慣外，亦須控制孩子不可吃零食，若孩子不吃正餐仍有零食可以填飽肚子，那他就更不會想要認真的進食。除了父母之外，需請家中其他成員配合進行，尤其是祖父母很容易心疼孩子捱餓就給零食。長痛不如短痛，全家人的配合可更有效率地改善孩子進食狀況。在無干擾環境用餐許多家庭有吃飯時看電視的習慣，孩子的注意力就被吸引到節目內容上，無法專心用餐，如此一來不僅用餐時間會拉長，也常有「吃飯配電視」的情況，對所吃的東西食之無味。也有孩子會吃飯吃一半就跑去玩玩具，而忘了原來在做的事情。建議家長在用餐時不開電視，並把環境淨空，避免過多的玩具或會使孩子分心的物品，讓孩子專心吃完飯後再進行其他活動。訂定用餐時間孩子吃飯不專心，或是喜歡讓人家喂、不愛自己吃，都可能造成一頓飯吃好幾個小時，甚至聽過一餐吃3個小時的例子，如此一來嚴重影響了家長和孩子的作息，孩子學會使用拖延戰術，家長也很容易妥協而開始喂孩子。建議家長為孩子訂定標準吃飯時間，如半小時或45分鐘，超過時間後，就把所有的食物收起來，直到下一餐才能吃。孩子天生有不讓自己捱餓的本能，幾餐沒吃飽，之後一定會更積極地進食。你可能會發現，在家不愛吃飯的孩子，在幼稚園都吃得又快又好，由此可看出「規範」的重要性。解決口腔敏感問題若孩子常表示咀嚼菜、肉的纖維時，嘴巴內感覺很刺，又同時有排斥刷牙、洗臉的狀況，可能孩子有口腔或臉部敏感的問題，可在用餐前15分鐘為孩子進行臉部按摩。按摩的方向為從人中開始繞嘴唇一圈，再由嘴角往耳朵方向，用適當力量在臉頰上按壓，每個點停留5秒鐘。孩子可以接受後，再將食指伸入口內，和姆指一起

對待孩子不吃飯，有的媽媽有絕招，處理得非常好，不信你看下面這個故事，你會對第3種媽媽的處理方式豎起大拇指，也簡單易學，看完就很有收穫了。

清晨，剛滿3歲的孩子看到媽媽拿出麵包準備烤，跟媽媽說今天想吃麵條。可不聽話的娃，吃了一口麵條，甩下剛學會用的小筷子，說不想吃麵條了，又想吃麵包。

如果你是媽媽，你會怎麼做呢？

對這樣的娃，一般會有3種媽媽，大家可以對照下，你是屬於哪種？

第1種是非常嚴厲的媽媽。這種媽媽是一頓訓斥，不管娃能不能聽懂，如果娃哭鬧不止，甚至動口完後還動手，然後就甩下一句話：不吃你就餓著吧。

過了一會，孩子說我餓了。媽媽再次說教：“你不聽我的，跟你說過了……”媽媽覺得孩子現在知道自己有多正確了，對自己的說教甚是滿意。而孩子呢？茫然的呆視著媽媽，等她嘮叨完。

第2種是驕縱的媽媽。這類媽媽說，好吧，寶貝，你要聽話哦。放下了麵條，趕緊為孩子烤麵包。真是時刻為了滿足孩子的要求，忙上忙下。可以預見的是，等到吃午飯的時候，這一幕還將繼續上演，媽媽則繼續寵著讓娃“肆意妄為”。

第3種是和善而堅定的媽媽。她對孩子說：“好的，是你選擇了不吃的啊，我們接下來直到中午，也沒有別的吃得了，你想清楚了嗎？”孩子點了頭，大聲說道，我想清楚了，不吃了。

媽媽說：“好的，記住你的話哦，你去玩吧，我們中午飯的時候見！”

孩子玩了一會，跑回來大喊：“我餓死了。”

媽媽蹲下來，和善而堅定的告訴孩子，“我知道你肯定很餓，但媽媽相信你一定可以堅持到吃中午飯的，加油！”

孩子中間又來了一次想吃東西，還準備開始哭鬧，媽媽還是和善而堅定地告訴娃，上午都沒有別的東西吃。孩子堅持到了中午，狼吞虎嚥。從此，孩子記住了，這頓飯不吃，只能等到下一頓，飯是要好好吃的。

其實，一個小小的吃飯的問題，其實折射的是家庭教育。我們作為家長，唯一要做的就是，給他們提供一個良好的就餐氛圍和用餐規則引導，同時我們也學會尊重孩子，尊重孩子的想法和需求。

無論是什麼原因孩子不吃飯，可以嘗試讓孩子體驗一下不吃飯後的自然後果，真正做一個第3種那樣和善而堅定的媽媽。讓孩子“餓”的過程中，一定要多留心孩子奶奶啊姥姥。提前給長輩說清楚你的做法，不是在故意餓孩子，讓他們不要擔心，更不要去追著喂。

做父母，應該適當放手。孩子的事情讓孩子自己做主，自己的責任自己擔。首先我們要弄清楚，這件事情到底是誰的事，比如吃飯是孩子自己的事，就將這件事情的自主權還給孩子，讓孩子從小多些獨立。

最後祝願我們的孩子個個都能夠像這位小傢伙一樣吃得麻麻香！

孩子不吃飯怎麼辦

孩子不吃飯可以從提高食慾、改善飲食結構等方面進行調理。

首先要評價孩子的生長髮育是否屬於正常範圍，評估孩子平時的飲食結構是不是有過量的含糖飲料、零食等代替部分食物、孩子的活動量是否夠等問題，然後要注意在吃飯時營造一個舒適安靜的進餐環境。

在保證孩子營養均衡的前提下，家長可儘量選擇孩子喜歡的食物，經常變換飲食花樣，更換烹調方式，做到色香味俱全，促進孩子食慾；飲食上應做到葷素搭配、米麵搭配，增加食物的顏色種類，提高孩子吃飯興趣；適當控制零食量，尤其是在飯前1個小時內，培養孩子良好的飲食習慣；增加孩子的戶外活動和運動量，也有利於促進孩子食慾。

有些孩子生病後開始不愛吃飯，極有可能是脾胃功能受到影響，也有可能與缺鋅、消化不良或積食有關。比如：孩子體內鋅供給不足，會影響味覺，因此缺鋅是厭食症的主要原因。發現問題後要在醫生的指導下用藥，還可以採用中醫推拿，捏脊，或者在醫生的指導下服用一些調理脾胃或補充缺乏營養元素的藥物。

本內容由廣東省中醫院 重症醫學科 副主任醫師 楊廣稽核

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我家孩子有一段時間特別不愛吃飯，吃藥也很抗拒，但是經過一系列引導後，現在吃飯都不用追著喂，主動喊：媽媽，快給我喂啊！或者我要自己吃！

想讓孩子吃飯必要給他樹立良好的榜樣，自己別挑食，還要跟孩子建立良好的信任感，答應他的事就要辦到，偶爾要給他小驚喜。

我這樣做：

1、說他感興趣的領域，比如，吃飯可以長大變成跟奧特曼一樣厲害，這樣就可以有力氣打怪獸了。

2、因為他過敏容易生病，老去醫院，要檢查還要吃藥，我就告訴他，只有好好吃飯吃菜和肉還有牛奶，才可以補充身體維生素，身體有抵抗力後就不容易生病，不用去醫院了！

3、做的飯弄的碎一點，菜不要太長拉嗓子也會引起他對吃飯的厭惡。

4、誇他帥，然後告訴他吃了飯配合維生素吃了會更帥！

5、好好吃飯可以促進他長高，長大了就可以幫助媽媽幹活了。

6、允許他有特別不愛吃的某個東西，瞭解他真正不想吃的原因。儘量說服他挑食會缺乏維生素，長不大。

7、生病吃藥秘訣，告訴他苦藥藥可以幫他打敗身體裡讓他生病的壞蛋細菌，苦死它。百試百靈，準備好溫水。

建議首先要留心觀察小朋友在學校和在家吃飯的差異，其次和老師交流，和小朋友本人交流，儘量努力找到小朋友不吃飯的主要原因。

有可能是吃飯的氛圍，比如有些小朋友陪伴，比賽，吃飯比較帶勁；有的小朋友就喜歡父母一起吃飯，很熱鬧，很親近的氛圍。

也有可能是吃的食物原因，多準備小孩子喜歡吃的食物。

還有可能是小孩子的逆反心理，仔細觀察，這樣的小朋友一般總是有某些需求，願望沒有滿足，所以便會採取違背大人心意的方式來對抗。

原因可能有多方面，具體要怎麼解決，還是建議要多和小朋友互動，關注他，理解他，再找到根本原因，對症下藥。