邵老師“五步法英語”認為，若要提高英語聽力，僅僅靠聽是不夠的。

平時我們聽不懂的英語都是什麼呢？想來想去，實際上就是我們自己不會說的。如果我們自己會說那句話，別人說出來，我們是不可能聽不懂的。

所以聽力的練習包括兩部分內容：一、大量聽寫音標；二、大量做複述。聽寫音標是為了熟悉英語每個音的發音，能夠一一拆解開來；這是聽力的起點，也是口語/說英語的起點。做複述是五步法的第五步，也是最最重要的一步；也就是開口說英語；因為複述稿是中文的，所以不可能發生朗讀英語的現象(五步法英語認為：朗讀、背誦沒有任何用處，最有用的練習就是開口說，就是複述）；這樣在中文思維的引領下，藉助足夠的提示，配上英語的發音，英語句子就一個一個串聯起來了，流動起來了。

不管什麼材料，凡是沒學過的都值得學。聽寫音標需要踏踏實實坐下來，用復讀機逐句播放參照國際音標表，把聽到句子的發音描述出來。看起來像是個笨功夫，其實能帶出奇效。全篇課文聽寫音標完成，然後和參考答案對照。

複述需要一些準備工作，就是按照英文原文的出詞順序，把中文對應出來。注意，不是翻譯。新增上適合自己的提示符號。比如有大的生詞需要提示，就在對應的中文字詞後面加上這個單詞的第一個字母，如果不夠再加一個，最好不要超過三四個；而不要把單詞全部拼寫放在那裡，因為那就不是提示了，而是給出答案了。這樣就沒有思考和聯想的機會了。複述稿準備好就可以直接開口說英語了。理想狀態是在未來的40天裡，做30到40遍全課的複述。這樣的練習每一次的重複都是十分有意義的，有效率的和有效果的。

五步法英語就是靠聽寫音標和大量複述，把聽和說結合在一起，實現將英語聽力推到頂點。

邵老師推薦“五步法英語”（聽寫音標/核對/跟說/對應中文/複述）一種非傳統英語學習方法，已有20年曆史，非常成熟。基本描述：一切從學生的角度出發，按照母語學習規律，藉助漢語中文幫助英語學習，沒有死記硬背單詞，不用鑽研語法，先英語後英文，始於聽說，臻於讀寫；兩年完成英語/英文學習，達到聽說讀寫使用自如。

個人認為VOA比較適合聽力入門訓練，尤其是VOA慢速英語，經常被大學老師用來作為大一學生聽力入門素材。VOA常速對英語學習者的要求要高一些，大二階段基本可以作為學習材料。

BBC和CNN的話語速相對較快，適合有一定聽力基礎的人，特別注意的是用bbc練習聽力需要留意英式發音的不同。剛接觸bbc和cnn的建議先聽一些dialogue素材，然後再聽新聞類素材，因為dialogue的語速相對新聞來說要慢一些。

聽力練習的話建議先聽2到3遍聽力，然後嘗試回憶聽力材料的主要內容，把自己聽到的關鍵內容寫下來，然後對照聽力原文材料，看看自己哪一部分沒有聽懂，總結沒聽懂的原因（發音沒掌握還是單詞不認識），然後再聽2到3遍，這樣做每天堅持練習一個小時，聽力慢慢就提高了。

提高聽力水平是一個循序漸進的過程，切勿心急，踏踏實實的練習，一定會成功。

在英語學習過程中有很多練習英語聽力的素材和方法，例如：聽英語教材，聽英語歌曲，聽英語新聞等等。那麼聽BBC 、VOA、CNN就是屬於透過聽英語新聞來練習聽力，通常情況下聽英語新聞適合於英語水平不錯的學生，因為英語新聞包括的內容很廣，有政治新聞、財經新聞、軍事新聞、社會新聞、生活新聞、娛樂新聞等等；所以，在你聽新聞的過程中肯定會遇到一些陌生的詞彙和短語，不過長期堅持練習詞彙量會得到飛速提升。

聽BBC、VOA、CNN英語時可以採用兩種方法來練習英語聽力，包括精聽和泛聽。

1.採用精聽方法練習英語聽力

在BBC、VOA、CNN裡的英語新聞通常都是以對話或小短文的方式出現的，透過採用精聽的練習方法來補捉新聞裡的細節和關鍵詞，同時要達到基本上能聽懂新聞的大意。在精聽的過程中需要聽3次，第一次聽的過程大體記錄下關鍵詞即可，第二次聽的過程就要詳細地補充沒有聽出來的關鍵內容，第三次就可以對照聽力全文改正寫錯或是沒寫出來的內容。最後，把沒有聽出來的內容再反覆練習直到最終完全聽懂為止。

2.採用泛聽方法練習英語聽力

最好是把自己聽過的英語新聞拿來進行泛聽練習，因為聽過的內容基本上都比較熟悉，泛聽的過程中最好把聽到的內容脫口而出，可以起到複習聽力詞彙和練習口語的作用。因為在進行泛聽練習過程中你可能還在做另外一件事情，很難做到向練習精聽一樣坐在一個地方全身心投入到英語學習。所以，泛聽只需把聽到的內容脫口而出就可以了。

綜上所述，可以看出精聽練習方法更加強調的是聽和寫的能力，而泛聽練習方法則是強化聽和說的能力。所以，兩種方法各有側重點，最好是兩種方法結合練習學習效率會更高。

VOA、BBC、CNN不論是電視廣播內容，還是網站平臺的文字內容，無疑都是英語學習者學習地道英文和獲取資訊的優勢資源。

要想提高英語聽力基本原則還是精聽和泛聽，再結合大量的閱讀積累，攻克生詞關和文章的背景知識。

VOA、BBC、CNN的內容雖然貼近生活，但是作為權威媒體，其中很多內容很前沿，很專業，如果沒有一定的背景知識和專業詞彙的積累，那麼要想完全聽懂或者聽懂文章主題大意都會很難。

如何充分利用這些學習資源，提高英語聽力呢？

第一，選擇難度不大，篇幅短小，甚至可以是文章的某一段，採取精聽的模式，反覆練習，直到可以完全聽懂每一句話。精聽就是要逼迫自己能夠聽寫，剛開始可以慢一些，記錄時單詞可以簡寫，不影響聽力的連貫性。

第二，對待語速較快，文章篇幅較長，背景知識不太熟悉的文章，可以採取泛聽的模式。先聽1-2遍，如果覺得聽不懂只是生詞的原因，可以快速閱讀文章，在無法認出的單詞下面做上標記，然後逐一去記生詞，會讀會寫，然後再聽1-2遍，不用太注重聽的結果。

第三，因為題主說的這些資源涉及的題材很多，總有你感興趣的板塊，這類主題的文章一定要好好研讀，記住所有生詞，充分理解作者的意圖。其他題材的文章，選擇性閱讀，每個板塊都覆蓋即可，出現頻次較高的生詞要攻克，文章大意理解個大體即可。

【結束語】VOA、BBC、CNN的資源是學習英語的好資源，要能夠充分利用，結合合適的訓練方法，提高聽力一定行，加油！

個人覺得如果每天只是單純地聽，想提高聽力水平並不現實(個人經驗來看，有語言天賦的大神勿噴)

如果是使用BBC,VOA等軟體學習英語的話，重要的是多留意英美本土的用法，當我們閱讀外刊的時候，可能在一個段落裡，多數的單詞我們都認識，大概意思也能理解，但是在自己英文應用寫作時想不到這些語法和單詞的最地道的用法。

個人建議的方式是:

在碎片時間或者想放鬆的時候，粗略地聽

拿出整塊的時間整理那些地道的用法和詞彙

最後，一定要學會自己應用，看到國內外的熱點新聞，試著自己做漢譯英的練習，最後你會發現，自己會用的才是真正屬於自己的，如果每天只是泛泛地聽作用不是很大(至少就我個人而言)

根據自己情況而定。今年十二月份，剛好要考六級，所以聽力是一定要提前練得，暑假時，手機裡下載了好多英語軟體，我逐個聽它們的英文電臺，找到一個適合我的英文廣播，是一個BBC英文電臺，二十四小時播放全球新聞，我比較喜歡聽這個節目。不管是想聽哪個來練習自己聽力，首先要找到自己喜歡的，因為有了興趣，才會樂意去學，這只是根據我自身情況，給出的意見，希望對你有所幫助。

VOA，BBC,CNN都是非常好的鍛鍊聽力渠道，以前我先從VOA慢速英語開始聽的，對自己的聽力大有幫忙。遇到聽不懂的單詞要反覆聽，最好是能根據發音拼寫出來,我的做法是在詞霸裡拼寫，這樣詞霸可以提示你正確的詞。

用廣播來提高英語聽力是一個非常可行的學習方法。今年考了2次雅思A類，聽力都是滿分，聽BBC功不可沒。

聽廣播提高英語聽力有以下兩點需要注意：

第一，這種方法比較適合中高階學習者

如果一定要量化的話，最好是已經過了大學英語四級（如果是六級則更佳）。因為廣播本身存在的意義是給母語人士聽的，所以需要有一定英語基礎才比較容易跟得上，而不是一上來就聽懵了的感覺。

第二，要想清楚自己想學的是英式英語還是美式英語

其中，BBC是英音，CNN和VOA都是美音。如果是考託福，可以聽CNN和VOA，如果是考雅思，則BBC更合適。

我個人剛剛開始複習雅思的時候，就有一些很簡單的單詞因為發音的問題，經常聽不清楚。比如"sure"，美音[r]這個捲舌音非常明顯，sure聽起來就是個2個音節的單詞，而在BBC裡，sure會變成單音節單詞，經常漏聽。還有"garage"，美音的重音在第二個音節，讀[ga"rage]，而英音重音在第一個音節，讀["garage]，單個單詞聽的時候還好，放在句子裡的話，重音位置不同，單詞就會聽不懂。

如果以上兩點就確認無誤了之後，給大家推薦下我總結的用廣播練聽力的六步學習法，對我很有效，供大家參考：

1.準備材料：

音訊檔案+文字，練聽力的話一定要有文字答案，有比較才能知道自己的問題。相關文字可以去官網直接查詢。下圖為VOA官網截圖，可以看到音訊檔案都是直接和文字在一起的，學習起來非常方便。

2. 不看文字，盲聽第一遍

聽一句，停一停，寫下你可以聽到的單詞和片語。瞭解文章大意。

3. 不看文字，盲聽第二遍

還是聽一句，停一停，試著猜測聽不懂部分的意思，繼續補充聽懂的部分。

4. 看文字，不聽音訊

這一步是閱讀理解為主。這一步會遇到以下兩種情況：

第一種情況，不認識的生詞。

這種情況下，請先試著根據上下文猜測詞義。猜測這個步驟對單詞的學習理解好處頗多，因為有思考的過程，會加深印象。

猜測完畢後，再去查字典；查字典時也分三步：

先看發音 - 然後跟讀幾遍，直至熟練

再看英英解釋

再看英漢解釋 - 驗證自己的英英解釋

推薦的詞典：Continental詞典。不解釋，誰用誰知道。

查完後，根據詞典的每一條解釋，試著自己造一個句子，這個單詞就從不認識轉化成了會使用。

第二種情況，看文字認識，但是盲聽時聽不懂。

這種情況下，問題99%是出在發音，可能是單詞本身，可能是重讀，或者連讀、弱讀。

在這一步裡，我們先把這些單詞記錄下來，在下一步重點解決。

5.一邊看文字，一邊聽音訊

這一步重點解決第4步裡的第二種情況。

在英語裡，我們把聽得懂的單詞叫做聽力單詞，把看得懂的單詞叫做閱讀單詞。母語人士一般是聽力詞彙量大於閱讀詞彙量，；而第二語言學習者一般是反過來。這個現象的主要原因就是發音不標準造成的。

Coach Shane有一句名言: If you can say it, you can hear it. 也就是說，說的對就能聽得出。而一旦你的發音有問題，你聽到正確發音的時候也會辨別不出到底是聽到了什麼。

在第五步裡，我們需要進行跟讀的訓練。因為CNN、BBC、VOA的音訊都是播音員水平，所以發音都特別標準，適合糾音練習。

對於這些看的懂但聽不懂的單詞，我們可以聽一句，然後跟讀，直到自己覺得完全一樣時，開始錄音，錄下來再和原來的音訊比較，多半還能聽出區別，然後繼續跟讀。

這樣重複，直到完成全文。

6.再聽很多次

這樣完成一篇聽力後，還需要再重複幾次加深印象。對於生詞和以前錯誤發音的地方，需要特別留意。可以按照艾賓浩斯記憶曲線，隔一天，隔兩天，最終完全內化。

按照以上6個步驟做個30篇左右，聽力會有質的飛躍。因為這樣的練習，是針對每個人的不同弱項有針對的刻意練習，針針見血。

據美國保爾·蘭金教授統計，"聽"占人們日常言語活動的45%，"說"佔30%，"讀"佔16%，"寫"僅佔9%。

所以語言學習的基礎都是聽力，大量的聽力輸入，對說、讀、寫都有著不可或缺的作用。語言學習，聽力先行。

碼字不易，感謝您讀到這裡。

如果你的英語有基礎的話，你可以多聽且反覆聽，最好進行復述，不能聽過就完了；遇到不認識的單詞和片語記錄下來以便今後進行復習。

如果基礎較薄弱，那可能聽這些會有難度，你最好找有字幕的材料逐句聽。

一開始最好從感興趣的話題類的內容開始，這樣比較容易堅持。

還有就是平時注意搭配詞的記憶，不要單獨記憶單詞。

學會聽，有方法的聽，非常非常重要，否則，一切都是浪費時間！

精聽，找一些相對日常簡單的聽力材料，精聽時，，精神高度集中，對於沒有聽懂的內容，需要反覆播放，反覆琢磨，弄清楚停頓，連讀，發音，吞音，重讀，單複數，甚至時態。如果可以，最好聽寫下來，然後核對原文，哪裡某一聽出來，沒有聽清楚！注意，精聽3-5遍還沒有辨別出來，就要找到原文，對照原因，找出沒有聽清楚的原因，針對性改進。這樣以後再遇到這個發音，就能抓住了！這裡推薦幾個官方（廣外的老師)推薦的素材：

泛聽：可以找一些語速比較快的新聞，廣播等聽力素材，不要求逐字逐句的聽，主要是找語感，節奏，大腦接受語言，聲音的刺激，輸入，被動貯存在大腦記憶中樞，比如開車途中，晚上睡覺的時候，白天的電視播放。科學研究研究證實，如果沒有適當合理的輸入刺激，大腦的存貯神經元麼有接受過此類資訊的刺激，那麼在使用調取的時候，神經元存貯器也找尋不到對應的資訊詞彙。自然也就詞窮啦！

建議：開車，洗澡，拖地，搞衛生，晚上睡覺，都可以開啟英文素材，不必刻意去聽，九讓英語素材被動刺激大腦神經元即可，對於孩子，尤其適用，最好的方法是找到孩子喜歡看的動畫片的英文版，比如小豬佩奇、汪汪隊等，這些孩子看的動畫片，看似簡單，實則包含了英文日常生活口語90%以上的內容，對於日常生活交流非常重要！所以同樣適合成年初學者！和孩子一起觀看，效果會更加理想！