一、李寧雲跑鞋

（1）鞋面雖然是一體織針織鞋面，但是兼顧了彈力與厚度。五代所採用的彈力鞋面卻又多加了一個固定紋路。這菱形狀的切割造型便是固定網格，主要作用就是為了讓過於“彈”的針織鞋面保證足夠的穩定性，以適應中高強度的跑步訓練。

（2）雲五代的襪套與我們常見的有所不同，並不是超強包裹的型別。這樣做的最大好處就是穿著時不會因為襪套邊緣與腳踝過近的接觸而導致磨腳。

（3）中底白色部分較為柔軟，紅色部分作為支撐稍硬一些。兩種材質的混合讓每一步都穩如泰山，而在跑步的時候這種單雙密度的感覺如果沒有特意卻踩踏，是很難感覺出來的。

（4）大底橡膠用的是李寧當家的TUFF RB科技，我們曾經在多款李寧旗艦跑鞋上都有看到這項科技。不過這一回，TUFF RB的質感卻有些偏軟。

（5）內裡走線做工還算不錯，符合李寧大廠的風格。鞋墊下的緩衝層柔軟度不錯，幾次穿著便留下了鞋墊上的LOGO字母。

（6）鞋墊材質也較為傳統了，“Turbo Insole”雖不及Ortholtic，但是遠比傳統EVA鞋墊緩震及耐久性要強。

（7）價格在200-500元左右（五代稍貴一些）。

二、李寧嵐跑鞋

（1）鞋面採用的是一體織的工藝，全掌採用LightFoam輕彈科技，效能主打輕質回彈，相對傳統EVA材料減重30%，回彈效能提升30%。

（2）鞋舌較為輕薄，透氣效能顯著，為了保證輕量，厚度明顯變薄，彷彿為酷熱夏季的腳開了一扇紗窗，讓雙腳自在呼吸。跑步過程中，鞋舌也不會出現明顯移位。

（3）鞋墊採用材料，厚度大概五毫米，給腳底帶來緩衝感，跑鞋內裡走線細膩均勻，後跟內裡部位進行了填充，達到舒適的效果，避免了摩擦。

（4）中底後掌部分嵌入式的TPU插塊和後跟大面積環抱承載的TPU，有效抵抗了跑步過程中的衝擊力以及增強了後掌落地的緩震支撐性，對於後腳掌著地的跑者，這一效能更全面的滿足了跑者需求。

（5）嵐系列跑鞋全掌採用LIGHT FOAM輕彈科技，具備半透明質感，減輕了中底重量，提升了底部的彈性，緩震回彈效能升級。主打輕質回彈，效能相對傳統EVA材料減重30%。在後跟外側，包裹有一層粉色熱貼膜，‘LIGHT FOAM’標識醒目。

（6）鞋底設計，取山間霧氣融入大底設計，打造出別緻紋路。更合理的分佈橡膠位置，增加鏤空面積輕盈減負，輕鬆掌控各種地形，這一點，全面體驗後才更強烈感知。

（7）價格在300-400元左右。

三、赤兔四跑鞋

（1）跑鞋後跟的保護性不錯，內建TPU，硬度適中弧度符合人體工學設計。填充海綿稍厚，包裹性提升了不少且比較跟腳。不足的是可能會稍悶腳。

（2）赤兔四代所採用的鞋面是由賈卡提花和單層網布組合而成的。質感輕薄，帶有微彈的感覺。網面韌性較高，正常跑步強度下300km以內應該沒問題。由於網面較為輕薄，在多次跑步後鞋面會形成褶皺，但不影響跑步。鞋面中段加入了兩條熒光綠色的固定繩，像是飛線綁縛系統。與鞋帶孔連線，拉緊鞋帶後一定程度上提升了跑鞋包裹性。

（3）採用半固定式的鞋舌，保證了高足弓跑友也感到壓迫，同時跑動過程中鞋舌也不會歪了。單層網布的鞋舌保證了透氣性，柔軟帶有彈力，穿著體驗不錯。

（4）中底Light Foam 中底相較於傳統EVA減重30%，回彈效能增加30%。其實只要用手按壓就能夠明顯感覺到與傳統EVA中底的不同，Light Foam 並不是那種軟塌塌的感覺，而是有點類似李寧雲科技的軟彈感，但在緩震與柔軟度上又有別一樣的體驗。中底韌性也足夠，輕輕彎折前掌就能夠感覺到非常的靈活。

（5）大底由輕量橡膠與耐磨橡膠組合而成的大底在耐用性上肯定不用擔心，凹凸有致的橡膠紋路保證了跑鞋的抓地力。在中足部分嵌入了一塊TPU支撐板，抗扭與支撐提升了不少

（6）跑鞋內裡的走線整齊有致，縫合較為緊湊。但是藍色的緩衝層沒有遍佈整個中底面，在美觀上稍顯不足。

（7）鞋墊厚度足夠，按壓軟彈感十足。

（8）價格在300-400元左右。

一千米考試這幾種鞋都應該沒問題，其他沒穿過，嵐我倒是買過兩雙，中底很軟，但因為沒有抗扭片，支撐略顯不足，中底適合5公里以內，因為太軟，回彈不足，長距離會讓你感覺腳腕酸。