猛地站起來，不少人都會頭暈、眼花、眼冒金星，然而突發的一陣頭暈並非什麼大毛病，在大多數情況下屬於一種生理現象，叫體位性低血壓、直立性脫虛。不少朋友都是因為蹲久了突然起來而出現的，而我們知道，當人在蹲著的時候，腰部、腿部的血管被壓扁，這時候血液就不容易通行。而突然的起來的話，血液一下子快速補充下肢，上體就容易暫時的缺血，特別是在頭部，就容易出現頭暈、眼花的情況了。直立性脫虛是暫時的，在經過調節之後，很快可以恢復。當然，在生活中還是應該儘量避免這種情況的，蹲久了應該慢慢起來，起床的時候也是適合慢慢來的。

早上醒來翻身的時候出現了頭暈目眩，考慮是良性位置性眩暈。其主要是由於患者頭部迅速運動到某一個特定頭位的時候，出現短暫性陣發性發作性眩暈，持續時間是數秒，一般不超過一分鐘，主要是由於耳內的耳石脫落所造成的。正常的耳石是附著於耳石膜上的，當致病因素導致耳石脫落，脫落的耳石就會在內耳的半規管內隨液體流動。當頭位發生變化的時候，耳石就會碰觸到半規管的壁，從而引起頭暈的症狀。一般持續時間比較短，可以週期性反覆性出現，病程長短不一且有自愈現象，而且年齡越大發病機率越高。還是去正規醫院，找醫生檢查確診一下。

根據我的生活經驗，總結有以下幾點原因：1、如果你年齡大的話，考慮是頸椎有問題。有一種頸椎病是曲度變直，頸椎壓迫椎動脈，完成大腦供血不足。一般這種情況下，會伴有記憶力減退，頭疼頭暈等症狀，同時夜間多夢易醒。建議做個CT。2、血壓低。如果血壓過低的話，大腦供血不足，也會引起頭暈。人在蹲姿狀態下很長時間，猛地站起來的時候，頭就會發暈，就是因為血液不能及時的供給大腦造成大腦缺氧。如果是血壓低的話，平時可多吃一些花生和大棗。3、在一個就是心臟血管的問題，部分有心臟病的人，也伴隨著頭暈頭疼，記憶力減退等症狀，這種情況下，最好去醫院做個檢查。

血液迴圈不暢，

早上動作不易過猛。一晚上的代謝，身體處於缺水，缺氧狀態。

暈，痛，基本都是屬於缺氧的原因。

早上最好喝一些鮮榨果汁，或者有營養的液體。不單單是喝水。

關於睡覺的時候翻身起床頭暈，這是由於體位性突然改變導致血壓，一下子不能把血液泵入腦袋。造成短暫性的腦動脈供血不足，出現頭暈，建議您睡覺翻身，起床的時候動作應該緩慢。一般可以緩解這種症狀，平時多注意鍛鍊身體，增強體質，飲食睡眠規律，避免過度疲勞。

其實我們都會有這種感覺，起床不能太快容易大腦缺氧和缺血，因為早上起床前血液迴圈很平穩，起床太快容易大腦缺氧缺血造成頭暈目眩，要慢慢的坐起，所以大家要注意身體。

這種頭暈大部分都是耳石症，多大年齡了？

我認為有這幾點，首先血壓不穩，其實腦供血不足，第三低血糖，所以起床不要馬上翻身，慢慢呆上幾分鐘再翻身

腦供血不足引起，起床前先賴床3分鐘

應該是頸椎不好，沒事多做運動，不要老是低頭玩手機。

我估計是頸椎病造成，和腦梗，血管堵塞有關。

如果不是年齡大了，排除貧血，建議去醫院檢查一下

有高血壓的要注意早上起來，不要醒了就趕緊起來，要醒醒盹，等上幾分鐘在起來。

可能貧血的緣故，跟蹲久了站起來會頭暈眼花一樣

可能是貧血，高血壓或是其它症狀

測量一下血壓正常不，血壓低導致的腦供血不足及血壓升高到會有頭暈的情況。