如果沒懷孕，需要好好調整卵巢功能，不是補孕酮能解決問題的！

如果已經懷孕，那就補充足量的黃體酮！我說的足量，是比一般醫生的藥量大兩倍以上的藥量！

否則，容易造成胎停！

至少食補嘛，別想！

可以查甲功排除甲減，也可以請中醫大夫開藥吃。

對於懷孕的媽媽來說，一定會定期到醫院去檢查孕酮值是否正常，因為如果說孕酮偏低的話，很有可能會出現流產的現象。那麼，如果說孕媽媽檢查出自己孕酮偏低後除了藥物治療，食療也是不錯的方法，那麼，今天我們來聊一聊，懷孕了孕酮低怎麼食補呢？

首先，建議懷孕後孕酮低的媽媽多補充雌激素，因為雌激素可以刺激孕激素的分泌，這樣寶寶就不容易流產了。平時可以多吃富含雌性激素的食物，比如黃豆，它含有豐富的異黃素，可以促進激素的分泌，對於孕酮偏低的媽媽來說是很有效的。

其次，建議懷孕後孕酮偏低的媽媽多吃蔬菜和水果，比如說芹菜、草莓、葡萄、檸檬，這兩種食物對孕酮偏低的媽媽來說也是很有效的，因為它們除了含有豐富的維生素、膳食纖維以外，還含有大量的天然雌性激素，對於提升孕酮很有效果。

最後，建議孕酮偏低的媽媽一定要定期上醫院進行血常規的檢查，監測孕酮的變化，如果情況不太好的話最好還是注射或者口服孕酮效果會明顯一些。除此之外，還要注意身體上的變化，注意下體是否出血等等。

孕酮低可要重視！我第一個孩子就是因為孕酮低自然流產了。想想都是淚，後來第二胎一懷孕我就去查了孕酮，還是低，就第一時間吃了黃體酮，所以不要因為懷孕不想吃藥而必須要食補，這個聽醫生的吧！

孕酮低時可以適當選擇以下幾種食物：

1、富含維生素E的食物：玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳類、蛋類、魚類等食物都富含維生素E；

2、大豆製品

3、新鮮水果：如獼猴桃、草莓、柚子等，都可以幫助補充女性身體維生素C和維生素E成分，使準媽媽的孕酮達到正常水平；

孕酮又名黃體酮，是維持妊娠所必需的一種天然孕激素，因此，孕酮對女性非常重要，孕酮低時可以適當選擇以下幾種食物：

1、富含維生素E的食物：維生素E能促進激素分泌，增加女性卵巢機能，使促卵泡數量增多，黃體細胞增大，增強孕酮的作用。玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳類、蛋類、魚類等食物都富含維生素E；

2、大豆製品：大豆中含有多種營養素，其中維生素B6可以穩定情緒、有助於睡眠，還能減輕腹部疼痛。大豆還含有高量的脂肪酸，具有改善面板粗糙等美容作用，重要的是大豆中含有高量的孕酮，可以幫助調節孕酮平衡，解決孕酮低的問題；

3、新鮮水果：如獼猴桃、草莓、柚子等，都可以幫助補充女性身體維生素C和維生素E成分，使準媽媽的孕酮達到正常水平；

4、檸檬：檸檬富含維生素C以及檸檬油精、生物類黃酮素等，不僅可以有助於補充孕婦體內的孕酮不足，還能有效緩解孕婦初期的早孕反應，並且豐富的維生素C有助於促進血液迴圈，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，是孕期保胎安胎的佳品。

妊娠期間出現孕酮低於正常值的女性朋友一定要謹記，孕酮低不能單獨的只在食物中獲取。因為食物中所含的黃體酮比較低，建議在醫生指導下補充天然黃體酮，進行保胎調理。在此期間一旦出現任何情況，都要及時到醫院進行檢查治療，從而保證孕育的正常。