人們遇到了煩心事兒，為之頭痛是屬於精神層面的問題，但是如果因為身體的原因導致頭痛，那就是健康層面的問題了。一般來說，頭痛雖然算不上什麼危急重症，但是也是十分令人討厭的疾病。想想當年曹操為了治療頭痛，也是遍尋名醫治療而未斷其根。

那麼，對於頭痛有沒有比較合適的良方呢？在《經驗良方全集》中記載了一個十分簡單的治療方法，甚是奇特。這個方子名喚白蘿蔔汁滴鼻法。從這個方名中就可以看出，這個方子的主要藥物是由我們生活中十分常見的白蘿蔔。

這個方子怎麼使用呢？取新鮮白蘿蔔適量（1/3～1/2個），洗淨搗碎榨汁，濾取上清液盛於空眼藥水瓶中備用，用之滴鼻孔中，左頭痛滴左鼻，右頭痛滴右鼻，全頭痛滴左右鼻，每次滴入3～5滴，仰臥休息10分鐘，待汁液盡吸鼻中，再滴鼻一次，如此重複滴鼻2～3次，直至痛減。

這個方子的使用方法比較獨特，不是拿著直接喝，而是絞汁滴鼻，這種特色療法倒也是中醫的獨特治病法寶之一。這個方子主治偏正頭痛，現代研究認為，還適用於血管神經性頭痛、三叉神經性頭痛、神經衰弱及感冒發熱性頭痛等症。

這個方子雖然只有白蘿蔔一味藥，卻能發揮應有的作用，為何呢？在《本草綱目》中認為，蘿蔔味辛、甘，能夠大下氣，消谷和中，去痰癖，行風氣，去邪熱氣，化積滯，解酒毒，散瘀血。也就是說，蘿蔔具有下氣消積、祛痰散瘀等功效，可用於食積、痰濁、瘀血等有形實邪為患的病證。因此，頭痛屬血瘀、痰濁、食積證者，及酒後頭痛者，均可用以取效。

那麼，使用滴鼻法，而不採用口服法，有什麼講究呢？因為鼻為諸經集聚之處，其竅直通於腦。所以用蘿蔔汁滴鼻，使藥力直達病所，能祛邪熱、散瘀血、化痰飲，從而達到通竅止痛的作用。這也稱得上中醫治病中類似兵法的運用。

與此同時，現代研究也表明，鼻黏膜吸收面積大、血流豐富，藥物能迅速被吸收到血液和腦脊液起效。經鼻黏膜用藥的吸收率和生物利用度與靜脈給藥的效果相當。白蘿蔔中含天然芥子油，透過鼻黏膜迅速吸收，發揮活血通竅的作用，從而緩解頭痛。

在使用這個方子的時候，需要注意的是，蘿蔔汁最好現用現制，以免因存放時間過長而變質。或依現代臨床報道所述，按蘿蔔汁︰食醋＝9︰1的比例加入白醋以防腐，並於4℃冰箱儲存。或依古法，加入冰片少許（100毫升蘿蔔汁加0.5克冰片）調勻，並存於4℃冰箱備用。冰片加入，既能開竅止痛，又能起到抑菌防腐的作用。但由於冰片香竄走散，且現代藥理研究表明，冰片有抗生育作用。因此，蘿蔔汁加冰片法慎用於孕婦！

經筆者多次親身體驗，這種方法對血管神經性頭痛確有顯著療效，若以鮮蘿蔔汁滴鼻後（左右鼻孔各10餘滴），約20分鐘後即能止痛。但蘿蔔汁經冰箱儲存二三日後，療效就會大減。所以，一般還是建議以白蘿蔔鮮榨汁療效更佳。

但需要注意的是，蘿蔔汁滴鼻後，鼻咽部會有灼辣感，眼部也有少許刺激感，類似食芥末後的刺激感。在使用前需要跟患者說明白，也好事先有個心理準備。但這種方法對於兒童是不太適用的！

白蘿蔔生吃和熟吃，營養是一樣的，只是功效不同。

生吃白蘿蔔能清熱利尿，止熱咳化熱痰，解酒，抗癌功效，熟吃能健胃消食，順氣寬中，生津止渴，抗癌功效。

熟蘿蔔的主要功效是下氣消積、止咳化痰，將蘿蔔煮粥食用或做蘿蔔麵疙瘩湯食 用，可治療食積所致的脘腹脹滿，用蘿蔔加冰糖燉食可治療邪熱壅肺的咳嗽痰黃。

擴充套件資料：

白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。

中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以，白蘿蔔在臨床實踐中有一定的藥用價值。

蘿蔔味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。

生吃白蘿蔔對人的身體好處很多，下面介紹一下白蘿蔔的功效和營養：白蘿蔔的功效與作用蘿蔔，味辛、甘，性平；歸脾、胃經。具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效；主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。1.增強免疫力抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。2.促消化蘿蔔被稱為“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。3.保護腸胃促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。4.降血脂吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。白蘿蔔的營養價值1.蘿蔔的含水量較高，約94%，熱量較低，膳食纖維，鈣，磷，鐵，鉀，維生素C和葉酸的含量較高。2.蘿蔔中含有豐富的消化酶，該消化酶不耐加熱，所以蘿蔔適宜生吃。

吃生蘿蔔對身體有什麼好處？

吃生蘿蔔增強腸胃道消化，止咳化痰，潤肺止咳，民間有句冬吃蘿蔔夏吃薑一年四季不用開藥方。但生蘿蔔脾胃寒的體質吃熟蘿蔔更好。

又到了‘冬吃蘿蔔’的季節，冬吃蘿蔔有一定的講究，蘿蔔所含營養素多數不耐高溫，所以生吃更利於營養物質的吸收利用。

1.增強免疫--

蘿蔔所含有效成分可以提高機體免疫力，抑制癌細胞生長。

2.促進消化--

蘿蔔含豐富的纖維素，可以促進胃腸蠕動，加速排便。

3.生津潤燥--

蘿蔔性涼，可以清降人體火氣，滋肺潤燥，生津化痰。

4.促鈣吸收--

蘿蔔維C含量豐富，不含草酸，利於促進鈣質吸收。

5.保護心腦--

蘿蔔所含營養物質可以降脂、穩壓、保護血管，預防動脈硬化。

1.氣虛體質者慎用，蘿蔔行氣散氣，會加重氣虛。

2.脾胃虛寒者慎用，蘿蔔性涼，會加重虛寒，消化不良。

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生蘿蔔沒我吃過，在農村種多白蘿蔔洗淨切長條形曬，加鹽搓成鹹蘿蔔，反覆搓來曬成蘿蔔乾可存放瓦缸裡蓋好，吃時拿出送粥，或和肉片一起炒。

新鮮白蘿蔔洗淨切方塊煲骨頭，豬腩肉，或白蘿蔔和牛腩肉煲湯最好搭配。

俗話說“冬吃蘿蔔，夏吃薑”。白蘿蔔的好處:行氣，助消化，增強人體免疫力，提高抗病能力，還能抗癌防癌作用。

謝邀。蘿蔔是好東西。北方一到冬天，蘿蔔白菜是主要的蔬菜，家家戶戶貯存，當然現在由於有了大棚，蔬菜品種多了，蘿蔔白菜的地位下降了好多。蘿蔔生吃熟吃都好吃，老百姓的口頭語，蘿蔔順氣，冬天多吃點蘿蔔，對身體有好處啊，順氣嘛。熟吃可以做成餡包餃子，包包子，也可以炒著，燉著，還可以與羊肉一起涮著，怎麼吃都不錯。如果生吃，洗淨削皮，牙口好的直接咬著吃，老年人可以擦成細絲，略加點白糖拌著吃，也不錯。蘿蔔有白色的，綠色的，紅色的，還有心裡美，就是皮是綠色，心是粉紅色的。天津張家窩的蘿蔔更有名氣一些，吃起來像水果，水多而甜。我是喜歡吃蘿蔔的，生熟都喜歡，尤其是這幾年，一到冬天，我就每天擦一點生蘿蔔絲，加點白糖，每頓飯吃上幾口，明顯地不愛咳嗽。少吃少吃常吃，別多吃。

又到吃蘿蔔的季節了，蘿蔔是我們生活當中的疏菜之一，生吃蘿蔔可以消食、開胃、化痰。還能夠有效的促進腸胃蠕動，幫助腸胃快速消化食物，排出毒素。

生吃蘿蔔的好處。第一、在感冒期間，如出現咽喉腫痛、聲音嘶啞、反覆咳嗽、有痰難吐等上呼吸道感染症狀，生吃點蘿蔔不僅可以開胃助消化、還能滋養咽喉、化痰順氣，對感冒有緩解作用。第二、胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以清除人體血液和腸道中的自由基，達到防治心血管疾病的作用。第三、大家都知道胡蘿蔔中含有大量的維生素a，可以預防乾眼病和治療夜盲症。

生吃蘿蔔，它富含豐富的維生素ac，還含有鈣磷，碳水化合物，還有一些蛋白質，鐵及其它維生素，不僅生津止渴，還能助消化！多吃它對身體好處多多！

生吃蘿蔔的好處

豐富的維生素C

現代醫學發現,生蘿蔔中含有大量的維生素C,這種物質能夠有效的預防和抵抗癌症。據悉,生蘿蔔中含有的維生素C是雪梨中的十倍左右。

抗腫瘤

研究發現,生蘿蔔中含有一種抗腫瘤的活性物質,這種物質能夠有效的抑制各種癌症細胞的生成,常見的有胃癌、食道癌等等。

蘿蔔中含有大量的維生素C,這種物質能夠有效的阻止亞硝酸胺合成致癌物質。專家建議,日常生活中應該多吃蘿蔔,特別是一些老年人和身體比較虛弱的人群。

促進腸胃蠕動

生蘿蔔中含有大量的纖維素,多吃生蘿蔔能夠有效的促進腸胃蠕動,幫助腸胃快速的消化食物,並且能夠減少糞便在我們體內的停留時間,排出體內的有毒物質,這樣不僅能夠有效的促進身體消化、體內的新陳代謝,同時也能夠降低我們患有結腸癌的可能。

蘿蔔中還含有大量的芥子油,這種物質能夠有效的幫助體內的一些廢棄物、有毒物質排出體外。

提高身體抵抗力

生蘿蔔中含有大量的木質素,這種物質能夠令我們身體中的吞噬細胞活力提高兩三倍,這樣身體的抗病能力就可以得到最大限度的提高,身體患病的可能性自然就降低了。

蘿蔔中還含有維生素A,這種物質能夠有效的幫助身體提高免疫力,在對於預防上皮細胞癌變有著重要的作用。

養顏美容

蘿蔔中含有大量的維生素和各種營養素,能夠有效的加快身體中的血液迴圈和新城代謝,令我們的肌膚保持紅潤有光澤。也可以在每天的早晨空腹的時候喝一杯蘿蔔汁,這樣不僅能夠美白面板,同時還能夠有效的去除雀斑和暗沉。

降脂、降糖

蘿蔔中含有大量的降糖、降脂的物質,例如懈皮素、山標酚等等,能夠有效的增加動脈中的血液流量,起到強心、降壓的作用,非常適合糖尿病患者和高血壓患者、冠心病患者等等食用。

蘿蔔為什麼生吃好

瞭解生吃蘿蔔的好處之後,現在我們就來說說蘿蔔為什麼生吃好。生蘿蔔中有大量的維生素C、抗腫瘤的活性物質等等,這些物質在加熱之後就會得到破壞。只有透過生吃、細嚼慢嚥之後才能夠得到有效的釋放。並且需要注意的是,在生吃蘿蔔之後的半個小時都不能夠進行飲食,否則一些有效物質會被其他的食物稀釋掉。生吃蘿蔔的好處有很多,但是也要注意適量,每天吃100克到150克就足夠了。

蘿蔔中含有大量的活性物質,這些物質都是比較的嬌弱,並不耐熱,所以不能夠按照常規的烹飪手段來食用,否則加熱之後其中含有的營養素就會減少或者消失。中國民間很早之前就已經有生吃蘿蔔的習慣了,這是一種最有效的的吃法,對蘿蔔中的活性物質提供了一個很好的消化條件,避免一些其他的干擾素產生影響。

生蘿蔔的吃法

生吃蘿蔔很簡單,只要在吃之前將蘿蔔洗乾淨,並且用冷開水沖洗一下就可以直接吃了。並且吃的時候儘量做到細嚼慢嚥,並且在吃完之後的半個小時最好別吃其他的食物,避免生吃蘿蔔的好處得到稀釋和破壞。據媒體報道,生蘿蔔的做法已經在一些癌症高發期得到了大面積的推廣。

總結:以上就是關於蘿蔔生吃會給身體帶來的好處,可是在生吃的時候,不是讓你狼吞虎嚥的就可以吸收到裡面的營養,而且並不是說煮熟了之後的蘿蔔還會有維生素或者是抗腫瘤的活性物質,因為這些在煮熟之後會得到破壞,只有透過生吃,並且還是細嚼慢嚥之後這些物質才會得到有效釋放,並且在生吃蘿蔔之後的半個小時裡面還不能吃其他食物,就怕一些有效物質會被其他食物稀釋掉。