二胡演奏中,力度的控制尤為重要,而腰部作為人體總重心,上下溝通之樞紐,左右轉換之中軸,將決定出力之根本,協調人整個身體的運動。因此,把握好腰部力度,對演奏者音樂的表現大有幫助。透過對力度的控制,演奏者可以適時獲取“強而不躁,弱而不虛”的力量表達各種音樂語言。力度調控適度,不僅能調動演奏者自身的情感,還能激發聽眾的感情,產生共鳴。

演奏二胡技術與腰部功力之間關係是什麼？

1⃣️演奏二胡時坐姿的規矩：人體象個天平，兩肩要等平，不要邊高邊低，兩肩左右一條線，腰身要挺拔，不要弓腰駝背，你細想想，用這個姿勢坐著試試，什麼感覺？把腰身線條限制了，演奏中會不會這麼僵著？不可能的。

⬇️這是理論中要求的挺拔腰姿、

2⃣️你可別斷章取義，這是拉二胡腰部的基本要求，實際整個演奏中兩臂起決定性作用，比如拉那些切分節奏的音符時，因有十六分音符，八分，四分等不同時值的音符交織，這用弓長短的分配上就隨著律動感使身體左右蕩了起來，又隨著上下換把位身體要弓要直，你看腰就成了豎著的彈簧既硬又有彈性，這就是理論知識中要求的放鬆。

⬇️這是正確的腰姿、

3⃣️有人板直著身子，也因ta的身體狀況不能象有的年輕人那樣學著舞蹈者一樣馬尾辮甩到肩前，右手不動先張臂動肘，這都是十分誇張的，只要與優美的旋律相符，還是不過分的，

⬇️【到下把位，腰就要向前側彎、】如果這種姿勢用在憂傷憤恨的旋律中就不適宜了。

⬇️這是正確的側面觀腰姿、

4⃣️這腰好比是座高樓，既要高還不能強直挺硬，否則大風颳起來蕩不動，這高樓就會折斷，人的腰也是如此，比如我要向左甩弓，我的身軀必須跟著右臂先向右傾，再隨右臂向左甩動時跟著向左側傾，這相當於甩鞭子的慣性原理，也是個槓桿原理，力臂小動臂大，腰一二三椎間隙彈性大、

⬇️腰隨著推弓向左傾、所以平時運長弓的這腰就要運用自然重力在身體放鬆狀態下跟著手臂微微蕩動，弓根向哪邊運動，腰就向哪邊微蕩。這樣符合腰的力學原理，也給人一種不裝腔作勢的自然美！

拉二胡，需要配合腰力，包括呼吸，運氣都要調整，隨著樂曲的情感抒發，一般拉弓時吸氣，快弓時腰部要用力，大臂放鬆，依靠小臂與手腕力量運弓