18歲女孩子的肌膚其實還是處在一個比較嬌嫩的時間段。

這個時候的面板狀態大體是這樣的：

面板表面紋理細緻整齊，表皮細胞健康，真皮層內的膠原蛋白及彈力蛋白充滿彈性，沒有半點鬆弛、皺紋的跡象。

我們都知道肌膚是一個精妙的系統，只要不打破原有的最佳平衡和協調，那就是完美的。那對於18歲的年紀來說，最好的方式，就是維持。

但鑑於題主已經存在的肌膚問題，咱們就可以將維持擴充套件到：維持+修護。也就是說，維持現有的肌膚狀態，修護已經存在的肌膚問題。

一、維持

我們的肌膚本身存在三大平衡：新生和褪謝的平衡、水油平衡、侵襲與抵抗平衡。

新生和褪謝的平衡指的是角質層脫落與基底層細胞替補新生的平衡（一般來說角質層更新每28天一次）。水油平衡指的是滋潤面板的水分與脂類保持平衡。侵襲與抵抗的平衡指的是有害因素侵襲與肌膚自身抵禦及修復能力的平衡。

因此，優先保障以上三大平衡，維持肌膚的最佳狀態，才是維持的重中之重！

怎麼做呢？

其實最基本步驟就可以了。

正確清潔

一般來說，早晚各一次肌膚清潔是最理想的。早上清潔可以幫助去除睡夢中留下的汗水和油脂痕跡。當然，如果是乾性肌膚的話，早晨還是清水洗臉為佳。晚上的清潔步驟更需要重視，因為這個時候不止是去除化妝品和護膚品，而且還要清除多餘的油脂、汗水、死皮細胞、汙染物和其他一整天聚集在面板上的物質。

選擇產品時，建議溫和、保溼為佳，無香味且成分少，可以比對下是否存在維生素E、神經醯胺和尿囊素等成分，修護和維持肌膚屏障。

2. 正確保溼

保溼劑和保溼產品的選用同樣重要。一般情況下，可選用自然香型、溫和親膚、滋潤度高的保溼霜，這樣無論是粉刺還是敏感膚質都能相對比較容易接受。

此外，如果有特殊需求的話，可以選擇一些額外成分以滿足肌膚的需求。以下是一些比較常見的成分：

透明質酸：保水、幫助肌膚保持彈性。

維生素C：抗氧化並維護面板整體光澤度。

這個時候不要忘記——油性肌膚也需要進行保溼。因為不管肌膚多麼的油膩，一旦肌膚缺少水分，那麼面板就會變幹還是會對面板造成刺激。

3. 正確防護

其實防護這道關卡，小協已經講過很多次了，防曬！防曬！防曬！就是第一道防線。

這個時候，護膚的最後一步就是塗抹防曬霜，可選擇SPF 30的指數，就可以滿足日常的防曬需求了。當然每天都得塗，不管是陰天還是雨天。

一般來說，防曬霜的選擇有兩種：化學防曬和物理防曬霜。

物理防曬霜由於氧化鋅或二氧化鈦等成分的作用，可以起到護盾的作用，阻止Sunny穿透面板。

而化學防曬霜依賴八氯甲苯或伏苯酮等成分透過吸收紫外線來保護面板免受紫外線的照射。

以上均可選擇，不過值得注意的是，化學防曬霜咱們還是優先選擇溫和的為主哈~

二、修護

對於題主來說，修護其實蠻重要的：本身白皮會使肌膚問題更加明顯，這個時候針對性選擇一些功效類產品進行修護，就更重要了。

毛孔粗大

如果存在毛孔粗大，需要了解的是你究竟是單純性毛孔粗大、炎症或感染導致的毛孔型粗大、衰老型毛孔粗大還是器質性毛孔粗大？

當然，考慮到題主18歲，咱們優先排除衰老型毛孔粗大。

如果是單純性毛孔粗大其實主要是由於毛孔堵塞物造成的，一般呈水平方向向四周擴充套件，只需要注意清潔抑制皮脂分泌，毛孔自然會回縮的。

（單純性毛孔粗大）

如果是炎症或感染形成的毛孔粗大，優先處理炎症或感染。

（炎症導致的毛孔粗大）

（感染導致的毛孔粗大）

如果是器質型毛孔粗大則建議處理炎症和進行醫美手段，建議選擇正規的美容面板科。

（器質性毛孔粗大）

2. 存在黑頭問題

一般來說，黑頭的處理離不開這三個步驟：清除——促滲——長效護理。

但好像大家都知道，小協這裡就不具體說啦，盡情期待之後一些你不知道的小知識吧~

3. 斑點的存在

常見的斑主要有雀斑、黃褐斑、炎症色素沉著、老年斑等等。

除進行照常的防曬措施之外，建議選擇含有一下可抑制黑色素合成或促進黑色素脫落的產品成分：

煙醯胺：可抑制黑色素合成及向角質形成細胞的輸送，抑制皮脂分泌，修復肌膚屏障。

維生素c及其衍生物：具有抗氧化作用。

維生素e及其衍生物：具有保溼作用。

4. 長痘痘

如果是輕度痤瘡的話，祛痘護膚品的使用對於改善肌膚狀態有很好的作用。

一般來說，痘痘的產生其實都與這幾大問題有關：

過度角質化；皮脂過度分泌；炎症；微生物；

在改善這些問題時，一般可從以下角度進行產品成分選擇：

1) 抑制皮脂過度分泌類

這類成分主要以丹參提取物、北美金縷梅等。

2) 抑制炎症類

這類成分主要包括甘草提取物、維生素e、洋甘菊提取物、維生素c等。

最後，面板好的女生，走哪都發光，想要面板變得更好，以上保養方法記得馬克哦！

這個年齡用化妝品還是有講究的？看你有什麼樣的需求，比如美白的，補水的，去痘的，還是控油，國內很多知名品牌都能滿足你，個人建議這個年齡的女生不要使用功效型產品，我這裡說的功效產品是指哪些塗了就立馬有成效的產品，這樣的產品多數都是含量超標，用了對角質層傷害很大而且還有依賴性

十八歲的女生用護膚品，最好以滋養為主，因為這個時候的女生面板本身就是比較嬌嫩的，要是用一些滋養的護膚品鎖住面板中的水分，保持面板的活力，就可以延緩面板的衰老。

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十八歲的面板狀態好的話，注意不要去損壞它就好了，用我慘痛的經驗告訴你，堅決不能選擇深層清潔，去角質，過度補水，速效美白這些護理方式，不然會被自己作的很慘很慘年齡越大，新陳代謝越慢，修復的時間會越長，趁年輕好好護住它，不做損害它的事就對啦！

堅持溫和清潔＋科學保溼＋抗氧化＋防曬這樣的理性科學護膚法，多年後的你會感激現在的“不作”之恩的，哈哈哈哈

18歲的肌膚保持清潔，保持T字區的清爽，因為青春期面部分泌較旺盛，少用油性或奶性護膚品(除非你面部肌膚為乾性)。有長痘時用一些含寡肽成分的護膚品，質量要有保證哦！

保持面板清潔

18歲的女生在護膚上首先就是要做好面部面板的清潔工作。根據自己的肌膚性質，購買適宜自己膚質的洗面奶，將洗面奶抹在手上，起泡後才在臉上搓洗，而不是直接將洗面奶塗在臉上，這樣的用洗面奶潔膚的方法，會損害肌膚的角質層，令肌膚會越來越脆弱哦。

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做好肌膚的保溼

18歲女生在護膚的時候，還要注意做好肌膚的保溼工作。洗完臉後，要塗上具有保溼功能的柔膚水、或者爽膚水，然後在塗抹具有保溼功能的面霜，這樣會讓你的肌膚水水的，但是要注意挑選適合自己的面霜和保溼水哦。自己也可以隨聲攜帶保溼補水噴霧機，在肌膚有乾燥感的時候，噴一下，讓肌膚重新恢復水嫩。

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黃瓜面膜的使用

18歲的女生在護膚的時候，可以應用水果面膜來給肌膚做保養。比如黃瓜，在臉部做好清潔後，可以將黃瓜切成薄片，敷在臉上，黃瓜不僅有補水的作用，還具有美白祛斑的效果，黃瓜能夠攝取掉肌膚多餘的熱量，同時可以讓毛孔內的積存的廢物排出，可以是肌膚更加美麗，特別適用於那些臉上有疙瘩的人。

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避免熬夜

經常熬夜的人面色看上去是乾燥的，晦暗的，熬夜後會導致肌膚出現痘痘、黑眼圈，熬夜也容易導致機體的免疫力下降，因此，為了自己的肌膚，18歲的女生要保持自己充足的睡眠時間哦，睡眠是保養肌膚最好的方法，可以讓肌膚得到休息。

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卸妝一定要徹底

18歲的女生會畫一點點的妝了，無論你是淡妝還是濃妝的，請記住回家後一定要及時的將卸妝進行徹底，卸妝不徹底的話，會讓化妝品停留在肌膚上，容易造成肌膚毛孔堵塞，這樣會導致毛孔被撐大的哦，所以再結束了一天的工作或是學習後，晚上回到家，即使再累，也要給自己的肌膚來一個清潔，可以用卸妝油來進行。

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飲食注意

18歲的女生在做好自己的肌膚護理的時候，還需要注意自己的飲食。飲食當中要避免進食辛辣刺激性的食物，多進食新鮮的蔬菜和水果，特別是蘋果、橙子，香蕉等水果。蘋果素來就有水果之王之稱，蘋果含有豐富的果膠，具有調節腸蠕動，而且還含有纖維質和大量的維生素C，從而幫助你排毒養顏，去除黑斑，保持面板細嫩紅潤。所以，愛美的女生要管住自己的嘴巴哦。

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做好肌膚防曬

18歲的女生要做好面板的護理，還需要做好肌膚的防曬。肌膚暴露在太陽底下的時候，容易被紫外線損傷，所以自己要選擇適合自己的防曬產品，在抹上基礎保養品的基礎上，在塗一層防曬霜，效果會更好哦。夏天的話，最好戴一頂遮陽帽哦，

注意事項

好肌膚還要會保養，沒有醜女人，只有懶女人！

第一就是要好好洗臉，用溫水洗臉，確保沒有洗面奶一類的保留，然後敷上柔膚水。第二就是用年輕人的肌底液打底，在用面霜，乳液護膚。第三，就是要注意保證睡眠充足

十八歲正是青春年少的時候，護膚關鍵要注意補水，選擇溫和的潔面產品，養成良好的生活習慣，出門注意做好防曬就好，如果面板沒有什麼明顯問題，要注意不要過度護膚，以免給面板造成負擔。平時要注意保暖，多喝溫水，多吃水果，適量運動，好的習慣就是對年輕肌膚的最好養護。

適合自己的護膚品就是最好的護膚品，18歲的面板是不缺營養的，作為芳療師的我，時給你句特別重要忠告：千萬別亂用護膚品，要學會辨別資訊，不要亂跟風，這點特別重要。或許幾年之後你就知道了，面板差就是很多zuo出來的。

如果是你偏油肌膚

因為年輕，面板不缺油、不缺營養，

你需要做的是清潔（不要過度）、保溼和防曬

1、清潔產品：以橄欖油為基礎的手工皂，定期深層清潔（根據季節來）

2、保溼產品：爽膚水或乳液最好含有甘油、天然保溼因子NMF或者氨基酸的產品，選擇產品的時候注意一下質地啊！現在產品質地大混亂，有些品牌爽膚水比乳液還粘稠。

3、防曬產品：以物理防曬為主成分，缺點就是太油膩。建議你可以選擇以化學防曬為主，物理防曬為輔的防曬產品。

如果你是偏乾性肌膚

因為年輕，面板缺油凡是不缺營養

你需要做的是輕度清潔、加強保溼，可以選擇植物油來修復保溼和防曬

1、清潔產品 選擇以氨基酸成分最佳

2、保溼產品 不含酒精水或乳液，秋冬過於乾燥需要加面霜、最好含有甘油、天然保溼 因子NMF或者氨基酸的產品

修復保溼 植物油比如荷荷巴油、榛子油、阿甘油等加入乳液或者面霜裡面

3、防曬：物理防曬為主化學防曬為輔

以上建議都是走過十幾年的護膚路，然後回頭看看以前，面板健康比什麼都重要。

希望以上建議可以幫到你，你也可以轉給你同齡朋友們。

第一是不要常常用手摸臉早晚洗臉保持面板清潔

第二做好肌膚的保溼，洗完臉後，一定要搽柔膚水、爽膚水，面霜，眼霜護理霜防曬等護理工作

第三一週做2次面膜，補水很重要

第四，儘量11點之前睡覺(¦3ꇤ[▓▓]避免熬夜，保證8小時睡眠

熬夜後會導致肌膚出現痘痘、黑眼圈

第五，卸妝一定要徹底

卸妝不徹底的話，容易造成肌膚毛孔堵塞，這樣會導致毛孔被撐大的哦，即使再累，也要給自己的肌膚來一個清潔，可以用卸妝油缺妝水來進行。

第六飲食當中要避免進食辛辣刺激性油炸等的食物，多進食新鮮的蔬菜和水果，愛美的女生要管住自己的嘴巴哦

好肌膚還要會保養

十八歲，如果面板沒什麼大問題，那作為一個把面板一步步作壞的過來人的建議你一定要聽！！

十八歲是個護膚的好年紀，不要盲目護膚，我們的面板很薄很薄，薄到以毫米來計算，它的薄需要我們溫柔對待它，市面上很火的潔面儀最好不用，皂基洗面奶最好不用，另外去角質的產品一個月最多一次就好，因為我們的面板新陳代謝是28天，角質會自然脫落！！！

所有的護膚產品以溫和為主，那在我們不懂的情況下怎麼辨別溫和呢？

洗面奶，原則氨基酸或葡糖苷成分，買洗面奶是可以用手機查一查。

水乳精華同樣也以溫和為主，避開劣質防腐劑，香精，乳化劑！

閒暇時間可以學學面板基礎知識，少走很多彎路。