其實人口渴的時候說明你已經缺水很長時間了，這個時候大腦會給我們反饋口渴訊號，提示我們該喝水了，我以前也是一樣，一直口渴，一直喝水，我的辦法就是夏季晚上少吃些，儘量給胃多留些喝水的空間，要不然會很難受，然後養成良好的喝水習慣，不要再口渴後才想起來喝水。

至少聽一個醫生叔叔說過，突然出現的非正常口渴，並且比平時喝的多，就要注意自己的血糖了，糖尿病的前期徵兆之一就是口渴的厲害，另外，我還是建議你既然發現問題了，就去積極的解決處理問題，身體的很多症狀都是反應問題的表現，希望你正視自己，對自己負責，對家庭負責，希望你一切都好！

口渴的原因有很多種，如果說中樞系統出了問題，老是會覺得渴，但是實際上是不缺水的，也沒有出現口乾的情況，還有免疫性的疾病叫做乾燥綜合徵，這種情況也會出現口渴的情況，但不僅僅只是口渴，還包括各種粘膜的乾燥，比如眼瞼結膜乾燥或者面板粘膜的乾燥等。

這種情況就需要到醫院去檢查就診，另外糖尿病的患者也會出現口渴的情況，如果糖尿病診斷明確，除了口渴之外，還有其他的一些症狀，比如多飲、多食、多尿，需要到醫院測三天的空腹血糖就可以明確是否為糖尿病，如果明確，需要到醫院的內分泌科進行進一步的診治。

另外，如果查了各種原因都正常，考慮不是器質性的問題，是功能性的問題，可以用一些中成的藥物對症治療，中醫上叫做陰虛火旺，採用菊花、麥冬、沙參泡水喝，治療效果還是非常好的。