你好，祛斑霜最好是晚上用。

市面上大部分的祛斑霜都是含有感光性的 ，白天用的話紫外線比較多，容易造成反效果！

先了解祛斑霜的作用：

祛斑霜指在面板表面的一些色斑（如肝斑、雀斑及老年斑等）具有一定抑制、化解及祛除作用的面板用乳化膏霜。

色斑的形成是在紫外線、激素、遺傳及老化等因素影響下色素在面板上沉著的結果。

面部出現斑點是因為面板底層黑色素過度沉著，長年累月的日曬和輻射，以及不良的生活習慣後加重。每個人的面板和體質都不太一樣，所以市面上千篇一律的祛斑產品治標不治本，想要真正徹底祛除斑點，得從面板最深層著手解決。

如果嚴重的長斑首先建議你從生活作息開始調整，給身體轉好的一個良好的恢復環境，停止使用一些激素類產品，不要熬夜，在飲食方面可以吃些排毒的食物。

祛斑霜主要是依靠在膏霜基質中新增抑制和還原黑色素的有效成分而達到祛斑的目的，常用的祛斑新增劑有熊果苷、曲酸、維生素C衍生物、果酸及一些中藥提取物等。

祛斑霜護膚品一般都含金屬成分多

含有熊果苷的祛斑霜白天不適宜使用，因為白天用只會加重斑點。

夜間使用順序：潔面--爽膚水--祛斑霜，另外白天要注意防曬。

祛斑膏睡前塗抹一次。夜間是肌膚修復的最佳時間

也不是說白天就不能，要看產品的特性也有早霜晚霜

白天祛斑霜晚上保溼霜

總的來說；“保持充足的睡眠時間，需要我們在平時生活中及時的注意身心的健康，並且需要經常性的注意保持身心的愉悅，不要經常性的出現情緒不穩定，一定要經常性的注意肌膚的健康”。