預防耳鳴耳聾是一種臨床症狀，預防有六大要訣：

第一個是戒菸戒酒，菸酒對聽神經有毒害的作用，尤其是香菸中的尼古丁進入血液能使小血管痙攣，血液迴圈緩慢，粘度增加，造成內耳供血不足，從而促發耳聾。

第二、要合理的飲食，多食含鐵、鋅、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏。從而有助於擴張微血管、改善內耳的血液供應，防止聽力減退，少食過甜。胃中的食物防止動脈硬化產生的內耳缺血，導致聽力減退。

第三、是合理用藥，用藥之前因此須閱讀藥品說明書或向醫生、藥師詢問是否有耳毒性。

第四、是經常鍛鍊，平時要多大力所能及的鍛鍊如郊遊、散步、打太極拳等，合理的鍛鍊和促進全身的血液迴圈加強內耳血液供應，延緩器官衰老，還要保持良好的心態，避免過度勞累，精神緊張，防止突發性耳聾的發生。

耳鳴耳聾這種不適病症的發生會對我們的健康造成極大的影響和損害，可以引發耳鳴耳聾出現的疾病比較多樣，比較常見的包括中耳炎、耳膜穿孔、神經衰弱、腦腫瘤以及猩紅熱等等，我們一定要對耳鳴耳聾的病因有比較充分的瞭解和認識。

耳鳴和耳聾雖然是倆種不同的症狀表現，但是實際上耳鳴和耳聾有著極為緊密的聯絡，因此我們一定要對耳鳴耳聾引起高度的重視。耳鳴耳聾的發生會嚴重影響損害到我們的正常生活，給我們帶來很多的不便，我們要找到引發耳鳴耳聾的病因，然後針對引發耳鳴耳聾的病因進行針對性的治療，這樣才能有效擺脫耳鳴耳聾的侵害。

預防：1.避免外傷2.透過加強自身的鍛鍊，增強體質，提高免疫抗病能力，謹防傳染病和感冒的發生，並根據各人實際情況採取一定的防範措施。另外，注意休息，勞逸結合，不要過分勞累，同時保持心情舒暢，要放鬆自己，切忌情緒波動或過於激動、緊張、發怒、憂鬱、焦慮和悲傷，在預防耳鳴耳聾中都是十分有必要的。3.、在飲食上，應忌菸、灑、辣、濃茶、咖啡等一切刺激和使人興奮的食品。並且平時可以多食核桃、蓮子、銀耳、黑木耳、何首烏、黑芝麻、白扁豆、山藥、大棗等，忌食含糖量高的甜食和油炸油煎及油膩食品，少食炒貨，以防助熱生痰，可以多食蔬菜、精肉、蛋類、水果、豆製品等補充營養。

回答:耳鳴和耳聾不是同一種病，但又有些關聯。耳鳴與外界爆發震動或自身腎水虛弱不達有關；耳聾有先天的，也有因常期耳鳴所致的。猴哥您說是嗎！

耳聾耳鳴雖然不是病但也是病，耳聾耳鳴的原因，既我個人的看法是一種未來疾病的訊號，證明你那個器官組織要出現問題了。