你媽媽多大年齡，一般超過60歲，高壓140，也算正常！要是年輕人，高壓140就要注意了！多關注血壓，經常測量血壓！

對於血壓需要重視，但不要過於緊張，尤其高血壓本人，正確的心態面對。

目前血壓收縮壓140mmHg, 舒張壓80-90mmHg 。單純高血壓，尤其年齡較大，超過70歲以上的人員，血壓控制這個數值是合適的。

如果年齡80歲以上，也可以適當增高，收縮壓控制到150mmHg 是合適的。

如果年齡比較年輕，血壓可以適當再低一點，收縮壓可以到130mmHg 以下，舒張壓控制到80mmHg 以下。但往往年輕高血壓患者因為沒有明顯動脈硬化，血管彈性好，舒張壓一般偏高。

如果合併糖尿病，血壓要求更為嚴格。籠統來講，血壓需要控制到130/80mmHg 以下，但是年齡較大者，可是適當放寬。

第一，白大褂高血壓。有些人在醫院測量血壓因為心理因素，比如擔心自己血壓會高，以及見到醫生，見到醫院環境因素等會出現緊張，身體腎素血管緊張素增加，外周血管收縮阻力增加，導致血壓增高。高血壓患者有些人都會出現這個情況。

第二，夜間高血壓。正常人夜間血壓較低，白天有兩個血壓峰值，分別清晨和午後，正常上午9點和下午5點左右增高。凌晨2點左右會出現最低值但有些高血壓患者白天測量血壓正常，夜間卻很高，這就是夜間高血壓。有時出現晨起頭痛、乏力等不適。

第三，晨起高血壓。有些高血壓患者清晨起床後血壓迅速上升，2小時後即出現峰值，這一現象稱為晨起高血壓。

這些特殊型別的高血壓，需要在特殊時期檢測才能發現。尤其夜間高血壓，大多不會知道。會引起心腦血管疾病風險發生。

規律作息，避免熬夜，睡前避免喝茶，用溫水泡泡腳，早上起床後三分鐘起床法，醒來躺三分鐘，坐起三分鐘等方式有助於夜間高血壓和晨起高血壓等控制。也可以預防心腦血管疾病發生。

家庭自測血壓應使用上臂袖帶式電子血壓計，最好不用腕式血壓計。

測量時取坐位，排空大小便。保持情緒穩定調整呼吸，放鬆，5分鐘後測量。袖帶鬆緊適度，手臂放於桌子上，與心臟位置平齊，手放縱，不要握拳。雙腳平放地面，不能蹺二郎腿。

可以不同時間測量三次，取平均值，也可以觀測不同時期血壓情況。

是否正常，需要根據患者的年齡和有無其他併發症來劃分判定的，並不是一刀切的標準。如果患者年齡小於65歲，一般建議血壓應該控制到140/90mmHg以下，年齡更小或伴隨高危因素的人群，在可耐受的情況下，可以進一步將血壓控制在130/80mmHg。

如果患者的年齡大於65歲，那麼將血壓控制在140/90mmHg左右是沒有問題，而當年齡更大，超過80歲，血壓控制目標在150/90左右或以下。

因為，血壓並不是降的越低越好，不分年齡和身體情況的一味降壓，是存在風險的。

對於高血壓人群，不同情況，選擇的降壓藥種類及藥量是不同的，如果藥物降壓不理想，還是建議先諮詢醫生，根據情況和醫囑來確定適合哪類降壓藥，是用中短效的，還是長效的，亦或者是否需要聯合用藥來控制血壓，服用藥物的時間也是有講究的，這是需要專業的醫生來判斷的。（這裡不過度闡述，個體差異性存在，以免造成誤解）所以，很多朋友降壓藥不理想不是藥物出了問題，是沒有使用適合自己的降壓藥。

此外，對於高血壓患者而言，在合理用藥的同時，生活方式干預也是必不可少的，不要因為吃了藥，就可以不控制，過多的鈉攝入、飲食中鉀元素不足、肥胖的體重、焦慮的心情、缺乏體育鍛煉、睡眠不好等等都會影響降壓效果。