吃火鍋，特別是川味火鍋，不但不增加溼氣，而且能排出體內的溼氣！

大家都知道，火鍋起源於四川，更確切地說起源於是重慶！據傳，清朝道光年間，那裡的船伕為禦寒果腹，扺御潮溼的氣侯，將牛的肉髒（當時達官富人是不吃這些東西的），放入用幹辣椒，花椒，老薑，大蒜等調製的滷汁中，熟後食之，麻辣鮮香，滋味特別，特別是價格低廉，才受老百姓的普遍喜歡！經過不斷的改進，形成了今天芳香中華大地的重慶火鍋！

特別是物質豐富的今天，空調冰櫃、貪涼飲冷、反季節的瓜果蔬菜，造成華人普遍的寒溼體質！毫不誇張的說，百分之九十以上的人都是這個體質！正因為如此，並不喜歡吃麻辣的中原及東北，火鍋也風行開來！

首先，火鍋裡面的調料，辣椒，花椒，老薑大蒜等，都是祛溼暖胃的！都屬溫的，熱的東西！中醫來講，辛溫去溼！裡面的香辛料，如豆蔻砂仁八角桂皮草果等等，也大都是溫熱的！所以說，吃一頓火鍋下來，渾身熱乎乎的，感覺很舒服！

吃火鍋本來是去溼氣的，可現在有的人一邊吃火鍋，一邊喝冰鎮的啤酒，據說很痛快，真是胡吃！

吃火鍋不會增加體內溼氣，好比如川味火鍋，裡面添加了花椒，辣椒很多去溼氣的火鍋材料，中醫裡講這個溼氣是由，身體虛則瘀，瘀則凝，凝則瘀，瘀則堵

1:吃火鍋不能去溼

很多人認為吃火鍋出汗能排溼，越辣越燙的火鍋越有利於溼氣的排出，這種方法是錯誤的。其實吃火鍋只會加重溼氣。

吃火鍋不利於去溼

火鍋辛辣、油膩會刺激脾胃，吃火鍋出汗會加速體內的水分排出，容易出現身體脫水、甚至虛脫。此外汗液流失會影響體內電解質平衡，不僅沒有排除溼氣還會引起機體不適。

2:有效去溼的方法

清淡飲食

日常飲食應清淡不油膩、不辛辣。去溼的食材有：薏米仁，紅豆、苦瓜、豆芽等。

適量運動

每天堅持適量運動，可以舒緩壓力，活絡身體器官，加速溼氣排出。

調整環境

改善環境中潮溼條件，注意室內通風。

避環境的溼氣

我們人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。

3:怎麼防止溼氣重

1、不要直接睡地板。地板溼氣重，容易入侵體內，造成四肢痠痛。

2、潮溼下雨天減少外出。

3、不要穿潮溼未乾的衣服，不要蓋潮溼的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮。

4、房間內的溼氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界溼氣也很重，還可以開啟風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。

火鍋會增加體內溼氣，有兩個大方面，1：火鍋配菜 2:生活哪個地區，我在廣東深圳這邊，經常會聽人說吃火鍋會增加體內溼氣，為什麼這麼說呢，有幾個原因如下：

1. 廣東這邊氣候沿海，溼氣比較重，如果在吃海鮮火鍋，那一定會增加身體溼氣，海洋本身也是寒性的，又是高蛋白，所有就是增加身體溼氣。

2. 喜歡吃火鍋配啤酒，一邊辣的的過癮，一邊來杯啤酒，一個字爽 殊不知啤酒也是會引起身體溼氣加重的

3.火鍋美食大家都很喜歡，吃的特別的多，營養過盛，也是增加身體溼氣的一個方面。

如果我們不在廣東，吃的不是海鮮火鍋，如果是羊肉啊 或者排骨等火鍋，多放些辣椒還會有排溼的效果哦…

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不會的。因為火鍋裡大多數的底料裡面用了大量的花椒，而花椒有去溼的作用所以吃火鍋不但不會增加體內溼氣相反會減少體內溼氣。

吃火鍋不但是一種不錯的美食，更是一種不錯的享受。其實吃火鍋可以把體內的汗氣也就是溼氣逼出來的模式，這樣不但一邊享受美食一邊排除溼氣，一舉兩得。

如果你是四川盆地內的人，夏天最好吃點火鍋，因為盆地內氣候潮溼，體內溼氣不容易排除，吃火鍋可以促進體內潮氣和溼氣的即使排出體外，有利於身體健康。但是你是北方乾燥地區的人的話，夏天最好少吃火鍋這種燥熱的東西，本來氣候就乾燥，加上吃一肚子火，那就更不利於排熱了，有時候臉上容易長痘，還會出現大便乾燥等一些問題。

我是地地道道的河南人，每到冬天的時候我們全家最高興的就是能全家一起圍在一起吃頓火鍋啦！不禁能驅寒，還可以增加味蕾的刺激！

到底吃火鍋能不能去除體內的溼氣呢？我用我吃火鍋多年的經驗告訴大家！一起來看看吧！

如果你是四川盆地內的人，夏天最好吃點火鍋，因為盆地內氣候潮溼，體內溼氣不容易排除，吃火鍋可以促進體內潮氣和溼氣的即使排出體外，有利於身體健康。但是你是北方乾燥地區的人的話，夏天最好少吃火鍋這種燥熱的東西，本來氣候就乾燥，加上吃一肚子火，那就更不利於排熱了，有時候臉上容易長痘，還會出現大便乾燥等一些問題。

火鍋雖然美味，但是老人和小孩吃還是不易太多！

如果你是四川盆地內的人，夏天最好吃點火鍋，因為盆地內氣候潮溼，體內溼氣不容易排除，吃火鍋可以促進體內潮氣和溼氣的即使排出體外，有利於身體健康。

但是你是北方乾燥地區的人的話，夏天最好少吃火鍋這種燥熱的東西，本來氣候就乾燥，加上吃一肚子火，那就更不利於排熱了，有時候臉上容易長痘，還會出現大便乾燥等一些問題。《俗稱上火》

吃火鍋好處：

1、溫暖脾胃：溫暖的火鍋可以驅寒，改善腹痛和腹部受涼出現的腹痛。

2、促使人體出汗：透過吃火鍋可以促使人體出汗、皮脂分泌和驅寒，改善面板乾燥和身體寒冷問題。

3、提升食慾：火鍋的麻辣鮮香可以刺激味蕾提升食慾，多種食物的營養可以改善體力不濟和易疲勞現象。

4、可去溼：不同火鍋的底料使用材料不同，在中醫看來生薑、辣椒、麻椒、紅棗等有祛溼、逐溼的作用。

火鍋中的麻辣成分對人有影響。從中醫角度來說，火鍋中的辣椒、胡椒、大蒜、蔥等確實可以促進血液迴圈，有利於驅寒。但是，辛辣食物對脾胃及腸道的刺激大，攝入過多不利於脾胃健康。

此外，一些女性的腎水不足，肝火過旺，麻辣火鍋吃得太多，容易損傷津液及腎陰，誘發盆腔炎、乳腺疾病、月經不調等婦科疾患。即便是有中藥成分的火鍋也要謹慎食用，以防不清藥效，適得其反。

擴充套件資料：

在炎熱的夏天，酸湯能開胃清火，去膩除燥，消暑健體。此外，夏季出汗多，易損失水分，酸湯火鍋的酸味能斂汗祛溼。除了酸湯，清湯也是不錯的選擇。

而在寒冷的冬季，吃羊肉和肥牛能夠禦寒保暖，但在夏天吃這類食物卻很容易導致上火，天熱可以多點魚肉等低脂肪食物。

吃著熱氣騰騰的火鍋，再點上一杯冰鎮啤酒或飲料，是一件很爽的事。但這無形中會傷害你的身體，冰鎮飲料容易讓消化道黏膜表面的保護性結構受到破壞，出現腸胃不適等消化系統疾病。

而啤酒中嘌呤含量較高，配合肉類海鮮一起吃，易引發痛風。吃火鍋時最好的飲料是常溫的白開水和茶水。若選冰鎮飲料，吃熱菜和喝冷飲之間，最好間隔3分鐘以上，喝的時候也最好小口啜飲。

夏天吃火鍋能祛溼嗎：

我是定居重慶的四川人，很高興為你解答，火辣辣的火鍋底料中，含有大量的花椒、辣椒、八角等調料。這些調料辛辣開胃，是否有祛溼效果呢?中大醫院中醫內科劉紅梅主治醫師介紹，花椒味辛性熱，有芳香健胃、溫中散寒、除溼止痛、殺蟲解毒、止癢解腥等功效，主要治療風寒溼痺、齒痛等症。辣椒和八角是也是辛熱之物。

如果在溼熱的盛夏，體內溼氣不容易被排出，吃火鍋可以促進體內少量潮氣和溼氣的排出，有利於身體健康，但是火鍋底料中的某些調料，祛溼效果也是基本忽略不計的。如果在乾燥地區的話，夏天最好少吃火鍋這種燥熱的東西，本來氣候乾燥，加上吃一肚子火，那就更不利於排熱了，容易導致臉上長痘，還會出現大便乾燥等問題。