你好

這個是對自己的不自信，沒有信念的表現，長期下去，會對自己很壓抑，甚至比這更嚴重。

未來的路還很長，你只是放大了別人的優點，放小了自己的信念。不能這樣想，現在的社會，不努力，生存都困難。你對自己有信心，才有安全感，做一件事，一定要做好。

給自己定個小目標，有毅力的往目標發展，小目標完成了，你會非常有成就感，到時候根本沒有這些對自己什麼都不行的理念了！

生命只有一次，我們要知足的活下來，一生只有那麼點時間，為了未來，為了身份的親人，加油！！！

心是掌管資訊的，而資訊和能量不可分割。我們心中的怨恨惱怒煩、貪嗔痴慢疑，是堵塞我們清淨內心的罪魁禍首。所以，我們要解除身體的痛苦，首先就要保持一顆無私無慾的心。

天生我材必有用，千金散盡還復來。

每個人都有自己閃光點，既要看到身上的亮點，也要正視缺點。不要忽視了優點，把缺點擴大。優秀的背後是付出辛勤的汗水和每天的日積月累。

01：對自己不自信

出現自卑的心理，認為自己一無是處，沒有下定決心去做一件事情，總覺得自己不如他人。

02：沒有正確的認識自己，低估了自身的能力。

小看自己的能力，能夠做的事情心理覺得勝任不了，沒有實力去把它完成，一想到完成任務就一個頭兩個大。低估了自己的能力，怎麼能創造出好的成績。

03：忽略身上的亮點，老看到別人的亮點。

身上的優點都掩蓋，只看到自己的缺點。一個人身上的亮點好學，勤奮、善良、有愛心、堅強、樂觀、開朗、懂得禮讓和包容人等等。這些你都把自己好的一面都忽略了，只看到他人的亮點。

04：拿自己和別人比較

人比人真氣人，你拿自己的弱勢和別人的優勢比那肯定就會出現有差距。每個人都是獨一無二的，拿自己去跟別人攀比只會讓你陷入自卑的心理，沒有什麼可比性。

①、不低估自己的能力

正確的認識自己，面對任何的事情都要懷抱著信心去完成，這世界上雖然沒有簡單的事做，但是方法總比困難多。複雜的事情簡單做，簡單的事情重複做，重複的事情用心做。腳踏實地勤勤懇懇的做，總有一天會屬於你的天空。

②、努力就會讓你與眾不同

不要吝惜自己的努力，每一刻都要去努力，不是每一次都是有收穫的，但是每一次的收穫都必須去努力。拼搏努力，才能改變命運。你努力了才能改變自己，不努力你將會一事無成。努力過後你將會發現更不一樣的自己，自信就會隨之而來。

不要與別人攀比，消除攀比的心理。人最大的對手不是別人，而是自己。要比較就和自己昔日的那個你比較，看看是否退步了還是進步了。人最大的敵人就是自己，要學會戰勝自己，挑戰自我。

④、相信自己，學會欣賞自己的風景。

時間不會辜負每個人，勿忘初心。從今天起做一個可愛的人，不必羨慕誰，也不必仰慕誰，學會欣賞自己的風景，不要仰慕他人的風景。

一個有自信的人，可以化平庸為神奇，化渺小為偉大。

⑤、勇於嘗試自己不敢做的事情，抓住機遇，沒有什麼完成不了的。

大膽的嘗試自己不敢做的事情，抓住機遇，因為機遇偏愛有準備頭腦的人。面對難題，永不言棄，善於思考，一步一個腳印的完成。堅持到底才能勝利。

結語：不要總認為自己什麼都不是，如果你這麼認為自己什麼都不是，那就什麼都不是。

你要認為自己透過善於學習，勤奮努力，找正確的方法，你是可以的。

人與人之間的差別就是腦袋，有智慧的人不是這麼認為的，要相信自己，人之所以能是因為相信能。

你就是你!

沒有什麼不會的，只要你肯學!

你沒怎麼，就是有些累了，想哭就哭吧，睡一覺吧！

多半是近期遇到了什麼讓你意志力消沉的事，讓你感到自卑。列如:身邊的朋友獲得了一些成就或分享了讓你羨慕的東西事物;再有就是過多沉迷在遊戲，影視劇等虛擬事物上而產生的空虛感;當然，這樣的狀況與生活環境也是密切相關的，父母經常對子女的貶低，比較，這樣的孩子沒有自我，感覺什麼都不配。

這樣的心理，我們大多也可稱為Sunny型抑鬱症，一個人的時候往往會多想，煩躁，其實就是生活得很壓抑。總想達到某一高度，自身條件卻不足，成就感太少，當情緒積累起來，就更容易產生看不起自己的想法。

當你有了這些問題時，要及時調整自己的情緒，最好別一個人獨處，多去外邊鍛鍊，或跟信任的親人朋友聊會兒天。當然，你也可以突發奇想的去學習一些技能，做一些事兒，三分鐘熱度也要用起來，接觸一點總是比不知道要好。