寶寶十個月了，吃飯的時間要固定，要吃正餐之前不要讓寶寶吃太多輔食或是喝太多母奶，避免正餐吃不下。如果寶寶不吃正餐，也可以泡些配方奶粉再加點米精，增加寶寶的飽足感，比較不會肚子餓。

寶寶拒食還有一種原因可能是覺得食物沒有新鮮感，如果每天都吃一樣的，會有厭倦感。家長要適當讓食物有多一點的變化。今天在粥里加胡蘿蔔，明天就在粥里加南瓜，多點變化寶寶就會比較願意進食喲！

如果想要調理寶寶的脾胃，可以適當的吃點中藥，健脾調胃有必要，但切記不要過量。有些家長可能會認為嬰幼兒太小，堅持不要用藥，不過這樣的想法是不對的。

當嬰幼兒的胃腸道系統還沒有發育好的候時，寶寶自己無法自愈，所以需要帶寶寶去看醫生，如果醫生建議用藥，那麼就可以吃些中藥調節，並依照醫生的指導用量新增。

另外，可以多補充一些有益菌來幫助腸壁蠕動，同時提高消化能力排盡殘渣，可以喝些益生菌營養補給品。

家長只要平時注意飲食少量多餐，瞭解寶寶拒食的原因，加上細心的照顧，多點耐心。讓食物多點變化，相信寶寶就會愛上吃東西嘍！

估計很多媽媽對脾胃虛弱或脾胃不和這個詞並不陌生。而且也搞不明白為什麼挑好的飯菜他就是不好好吃。

其實，健康嬰兒的腸粘膜細胞每6天會更新一次，因為嬰幼兒消化功能尚未發育完善，腸道益生菌數量不足，還有一些維生素，微量元素的缺乏，都會影響消化道的酸鹼度，從而影響對食物的消化吸收，影響消化系統的抵抗力。

微量元素鋅幫助孩子味蕾發育，鋅缺乏時味蕾功能減退，孩子自然變得“不食人間煙火”。

鐵和鋅的缺乏會引起胃腸黏膜萎縮，導致胃腸粘膜消化液分泌減少，孩子即使吃了飯也會不容易消化。

孩子厭食比較常見，先尋找下原因，別動不動就聽別人建議，吃消食片，保和丸，山楂丸，四磨湯之類亂吃一通。非但沒改善，還把孩子脾胃給吃壞了。

一般常見的原因，可能餵養不當，很多家長育嬰知識太差，又不願學習。比如新增輔食不當，光強調營養，超過孩子消化能力。再有些家長，光怕吃不好每天喂的肚子圓鼓鼓的。都會傷及脾胃，導致孩子厭食。

另外，孩子容易生病，也可能生病後，私自用藥不當。很多家長，盲目用苦寒藥，溫燥藥，或者病後不注意調理，導致孩子出現問題。

再者有些孩子先天不足，脾胃怯懦，生育後又調養不當而發病。當然還有其他比如驚嚇等情況。

具體調理呢，如果食慾不振，大便不好，吃多一點就飽漲，有口氣等。脾胃運化差，有積食。中成藥推薦用保和顆粒，山麥健脾口服液。

如果厭食，大便清稀不消化，發育不好，舌淡苔白，脈無力。中成藥推薦用參苓白朮顆粒，健脾消食口服液，醒脾養兒顆粒。

如果吃飯少，大便偏幹，甚至煩躁睡不好，手足心熱，舌紅，苔少或者花剝苔，脈細。中成藥推薦用我們製作的養陰健脾膏，或養陰增液湯。

如果肝脾不調的話，可以用些逍遙顆粒。

另外，你家孩子小，也可以配合一些穴位貼敷，或者推拿手法來調理。

以上僅是建議，具體還需認真辨證用藥。

1我家寶寶現在兩週歲了，也有時候也是不愛吃飯，有幾次還積食了，就是不愛吃飯，平常我會給寶寶吃一點益生菌幫助消化的，多食蔬菜水果預防便秘，

2可以讓寶寶多吃一些養胃健脾的食物，例如:山藥，蘋果等，

3還可以帶寶寶去做一下小兒推拿，我家寶寶做過幾次，效果還可以。

希望以上的建議可以幫助到您！

寶媽你好，首先，你需要先放下你的擔心，和你分享下，我女兒的情況，我是一名心理諮詢師，也是兒童治療師，也是位2歲寶寶的媽媽，看到你的描述，ta接受喝奶，表示ta可以保證正常的營養需要，那我們就來看輔食的問題，首先輔食加入的目的是孩子到了腸胃接受輔食，牙齒，口腔發育期，每個孩子喜好不一樣，不一定要和別人一樣，和一定要參考書本上的輔食流程，但是你可以觀察ta便便情況，判斷消化，如果消化沒有問題，10個月的孩子，煮的爛一些的米飯，麵條（剪碎），香蕉，都可以嘗試，目的有助於先了解ta的喜好，再加以引導，而且也可以起到磨牙齦的作用，再次強調，你需要先放下你的焦慮，多觀察，相信充滿愛又平靜的媽媽，是最瞭解你的寶寶的專家，加油