在這裡給大家一張圖，大家結合我下面介紹的幾個挑選益生菌的方法來自主選擇

下圖為國家衛生部2011年，2014年，2016年公佈的可用於嬰幼兒食品的益生菌菌株名單。

它們分別是嗜酸乳桿菌，菌株號NCFM；鼠李糖乳桿菌，菌株號可以是Bb-12，或者LGG或者HN001；乳雙歧桿菌Bi-07或者HN019；以上為2011年公佈的可用於嬰幼兒食品的益生菌菌株名單，在2014和2016國家衛生部又公佈了以下三種可用於嬰幼兒食用的益生菌，它們分別是：伊羅氏乳桿菌DSM17938；發酵乳桿菌CECT5718；短雙歧桿菌M-16V。所以，看看您給孩子吃的益生菌是不是都有菌株號，是不是都在國家衛生部公佈的範圍內？

服用的益生菌只有順利到達腸道並且保持活性才能發揮作用。再此之前，益生菌需要經得起胃液，膽汁和胰酶的消化，在經消化道到達腸道後仍維持活性才行。如何保證菌株能夠耐胃酸性？一是菌株自身是否強壯（一般配備益生元的菌株耐酸性會更好）二看是否具有保活實驗或者相關檔案。購買時，可詳細向賣家諮詢。

由於製劑技術落後，大部分益生菌活菌產品需要低溫2～8度儲存，溫度一高，益生菌就失去活性了。冷鏈運輸和儲存成本較高，且不易攜帶，最重要的是產品質量和穩定性得不到保障。隨著製劑技術的提高，有部分益生菌已經可以常溫儲存，購買時建議選擇可以常溫儲存的益生菌，這類益生菌活性和穩定性更好，效果自然也更好

益生菌只有達到一定數量才能穩定的發揮作用，特別是對於一些不耐胃酸和膽鹽的益生菌，它們到達腸道前會有大量損耗，到達腸道並具有活性的只有一小部分，因此要選擇活菌數量較高的益生菌以保證這些益生菌在到達腸道後能維持調節腸道的足夠數量和活性（在此，推薦萬色益➕益生菌，它有專利技術可保證經過胃酸和膽汁後到達腸胃仍有100活菌，缺點是價位相對其他益生菌更高）

我給孩子從出生就愛生病，不是感冒發燒咳嗽，就是拉肚子，經常便秘，吃過很多益生菌，法國的、美國的、丹麥的、澳洲的、英國的、南韓，都試過遍，但是，我現在給孩子吃這個牌子的益生菌，吃了半年了，比那些進口的強多了。

有幾點我認為這款益生菌比進口的強。

一、效果比進口的強

現在孩子的大便正常了，每天一次香蕉便，很通暢，胃口也特別好，感覺長高長胖了不少，再也沒有感冒了。

二、服務比進口的好

客服人員很專業，分析到位，很耐心，讓我學到了不少育兒知識。

三、安全比進口的好

這款益生菌是原粉，無稀釋無新增。

進口益生菌大都不是原粉，“勾兌"了大量輔料、食品新增劑。活菌含量被稀釋，效果差多了。

四、活菌比進口的好

這款益生菌是經過三十多年的耐酸、耐氧、耐常溫馴化，到達腸道活菌率高達90%

進口益生菌本身不耐酸，不耐氧，不耐常溫，雖然經過多層包埋處理，模擬到達腸道活菌率不足10%

五、適應比進口的好

進口益生菌不一定適應華人體質。

這款益生菌源於華人，更適合華人體質。

首先我家裡自己備著的是澳洲的lifespace益生菌，這款是一個寶媽推薦的。所以買著備著，也不是每天都吃，是間隔幾個月給孩子調理腸胃吃個一兩個禮拜一下。畢竟個人覺得是任何保健品什麼的過猶不及。 這款活性很高的一款益生菌，粉末，溫水衝或者放牛奶裡很方便，無色無味，平時也不用冷藏。但我放了冰箱，。

其次就是寶寶生病的時候醫生配的益生菌。目前吃過的是媽咪愛，整腸生跟布拉氏酵母菌。個人感覺是整腸生跟媽咪愛的效果並不大，後來醫生也說過媽咪愛這款益生菌畢竟老啦，配的還是整腸生比較多，這兩款可能比較溫和，效果也比較慢。然後布拉氏酵母菌效果很好，基本上吃了之後拉肚子的情況改善很多 ，醫生也沒給我多配這款，基本上吃完5，6天就差不多了。但效果真的很好。

很重要的一點，拉肚子的時候，醫生跟我們說肚子裡什麼酶沒有分泌好，乳糖會不耐受，所以個人建議拉肚子的時候，澳洲那款益生菌不建議吃，因為它裡面含有乳糖，可能治療的效果會很差，平常調理腸胃會很好。如果其他家長想選其他自己買的益生菌最好也看看含不含乳糖。 當然個人覺得聽醫囑最好。

祝各位的寶貝身體健康快快樂樂成長。

活菌一號與其它益生菌區別有4點，

1、活菌一號的主要菌種是人體最優秀的青春雙歧桿菌，它們不是

2、活菌一號菌種本身就耐酸耐氧耐常溫，它們不是

3、活菌一號單位含量不低於300億，是它們的5倍以上，

4、活菌一號是源於華人體菌株，更適合華人體質。