您好，孩子每頓飯都只吃一點點就說飽了，那首先孩子飯前有沒已經提前吃了什麼？早飯和午飯之前的間隔是不是太近了。如果都沒有，孩子精神也很好，那我們應該尊重孩子的選擇，因為不管多大的孩子我們都應該尊重孩子對食量的自我把控，以及對食物的選擇。雖然吃飯這個是一件很小的事情，但ta卻代表著我們對孩子自我感知和獨立的認同，我們在孩子嬰幼年時期就總害怕孩子沒吃飽，總想要喂孩子吃多一勺，當孩子說吃飽了，我們也認為不夠，還需要吃，但這其實是在否認孩子自己的自我感知。

所以我們應該讓孩子自己去盛飯，讓孩子自己去選吃什麼食物，這樣ta在飯前就會知道自己要盛多少的飯，吃多少的菜，也沒有所謂的浪費，而孩子會在一次次的自我選擇裡，學會感知自己的生理需求，學會獨立思考，而更重要的ta會從家長這邊獲得一種認同，一種成人的認同感。

同時我們需要給孩子參與準備食物的機會，給孩子接觸食物、讓孩子明白飯桌上的食物是如何到來的，孩子將會對吃飯更有興趣，我們成人也是對自己做的飯更加的有胃口，像洗菜、切菜這類工作其實就非常適合孩子去使用，像兒童刀（如下），它不會讓孩子容易切傷，又可以讓孩子體驗到切菜的過程。

雖然吃飯是小事情，但教育就是一件件的小事情的疊加，如果每件小事情裡我們都可以給予孩子足夠的自我感知、獨立與認同，那孩子將會在一次次的小事情裡建立起足夠強大的自信，那即使未來有多難處理的事情，孩子也將趨於自我，勇敢的面對。

只要孩子吃喝拉一切正常就不用擔心的，特別是要觀察孩子的精神狀態是否良好。

這個還有可能是因為消化功能下降，建議孩子平時多吃青菜水果，多喝水，每天堅持運動，可能會有一定的幫助，並且必要的時候，可以使用一些改善消化功能的藥物，如消食片，促進胃動力的蠕動