這是身體疲憊到了一定程度，突然之間得到短暫的休息，這個時候就容易發生不想呼吸的情況。

為什麼呢？因為疲憊的身體突然間得到了緩解，身體一下子安靜了下來，整個身心也放鬆下來，呼吸自然也輕緩到了極點，這就容易形成一種不想呼吸了的錯覺。

另外，從懂得調息術的修道人的角度來講，當一個人把注意力完全集中到了自己的呼吸上面的時候，這個時候自己的呼吸也會變得越來越輕緩，到最後似乎快要停止的狀態。

其實這種狀態總體來說，是一種自我身心的高階調整狀態，是一種變相的自我保護。

並且，從人體科學更深入的角度來講，人體的外呼吸一旦減弱到了幾乎停頓的狀態的時候，人體內呼吸也就是人們常說的胎息，就更容易發生。當然，這絕不建議大家自己去瞎捉摸哈！

若真對調息術有興趣的朋友，可以尋找一位有調息術經驗的老師，來帶領自己一下！

總而言之一句話，健康的身心才是我們大家幸福的最大保障！

看我多強壯

健康第一

瑜伽有助於健康

你不想呼吸，可是連一分鐘也堅持不下來，還在呼吸，所以說你表說這句話的真實意思是什麼？是不想活了嗎？還是其他什麼想法？

1.我想你這種想法，肯定是因為遇到某些事情導致你的自卑心而引起的。

2.你可以選擇看一些培養自信心的書籍和影片。

3.增強心靈的抵抗力，不要遇到事情就想放棄。

4.培養樂觀的心態，只有樂觀的人才會積極向上的生活。

5.最好儘快消除這個心裡念想，不然時間久了，就會成為心理疾病。

1.根據您的描述，您不要有太大壓力，嗯，這種情況建議還是要學會調理情緒，儘量的養成良好的生活習慣，保持情緒穩定。多和朋友家人溝通交流。平常也要加強營養，多鍛鍊身體。

2.你這個情況考慮是焦慮可能性較大，我建議這期間不要熬夜勞累，平時注意養成良好的生活飲食習慣，晚上10點之前休息，不要經常熬夜，多加強體育鍛煉，相信會慢慢好的。

3.可以鍛鍊一下屏氣，之後會自然而然呼吸

向死而生，如果死亡是終點，那麼就不再害怕，大家目的地都一樣的話，那麼活得開心不就是最重要的麼，無論貧窮富貴，開心每一天吧，去他的憂慮，人啊，無需攀比，不留遺憾，一生路，慢慢品，各種滋味，當作修煉一般！加油，祝一切好！

一般都是在什麼時候感覺不想呼吸的？那麼自己是否有沒有什麼辦法真的不讓自己呼吸？估計應該是沒有什麼更好的辦法讓自己不呼吸。因為人一旦不呼吸了那麼生命也就失去了活力。

由此看來，真正的不是不像呼吸，而是不像活了。這樣的念頭，不應該輕易產生的。這樣對自己與家人都沒有益處。即使遇到了什麼困難、什麼打擊，也應該需求更好的核實的解決辦法。要知道生命於人就只有一次，並且每個人來到這個時間都是偶然，是值得我們每個人都認真對待的。世界上沒有過不去的路，也沒有越不過的坎。

下次在遇到這樣的情況，個人建議還是到當地的心理諮詢機構或精神科去找專業的心理諮詢師或者醫生進行專業的幫助與指導。想辦法把自己的生活過的更精彩，讓生命更有價值，才是每個人應該做的正確的事與唯一的事。

西您能開心快樂起來，活出精彩的自己！！