回答了:新任務，壓力人人有。就提主所言，新任務來壓力大。這種狀況又要一個漸漸適應過程。但這工作能學到更多東西，學一樣，累積一樣，一回生，二回熟。心細怡靜，學會.更快。如果是生產流水線，做一樣就一樣，且一個動作基本相同，這種工壓力就小點。謝邀!

為啥要調整這個心態？它能支援你盡最大努力完成任務啊。

隨著完成進度，這種緊張會慢慢消退。

你要是不想有壓力，就把事兒推了，或者別太上心不就完事了嗎

在平時的工作、生活、學習中儘量打破侷限性學習方式和定向思維模式。在工作中，平時要多加強，多熟悉自己的專業業務流程 ，儘可能多的多掌握一些自己領域中的新動態、新產品和新的管理、生產的技術和技能，讓自己處在不斷向外學習尋求的狀態，相信這種求知慾和慣性積累，在關鍵時候會幫助到我們，不至於臨陣慌亂。

首先，這個問題本質在於：你對問題或者事態的把控力和自己的能力不匹配。所以找到根源在這，就從這一層去規劃和解決就好。

細緻劃分一下，就是新任務需要操作或者解決的方法論和體系沒有建立，不在你的把控範圍內，不能用既然的知識體系去摸索和把握解決。

其次，新任務的解決，問題一般是萬變不離其宗的，不同的問題總有對應的解決辦法，比如A任務對應A方法，B任務對應B方法。在這裡，有個小方法：就是不懂和不會的問題，我們採用記錄和跟蹤的方式把新問題解決過程和方法論記錄下來，下次再遇到雷同問題可以依葫蘆畫瓢解決。比如，我平時工作裡遇到新問題，我會把每個操作步驟和過程都記錄下來，下次遇到雷同問題，也可以照搬照抄，形成體系和筆記，而不是再遇到還是像第一次那樣慌亂。

最後，有個心理暗示層面：相信所有問題都會得到解決，所有出現的問題都是在你的能力範圍內的，相信上帝不會給你出你目前解決不了的問題。

世界之大，任何問題都最終歸於塵埃。相信這世界你必有價值。只有我們慢慢強大，問題才會慢慢變弱，要具有足夠的自信和精神去面對一切。