因為女運動員的運動量非常大，所以很有可能導致體內的內分泌紊亂，其次在女運動員來了月經之後要注意休息，必要的時候可以使用藥物要延緩月經的來潮，或者也可以使用衛生棉條，這種方式對於女性的影響會比較小。

女性相比較於男性來說他們的身體本來就比較柔弱，所以很多男效能做的事情女性都是不能做的。而女運動員這個職業是很多女性都不敢想象的，因為女運動員她們不僅要和男性運動員一樣優秀，而且在訓練的時候，她們付出的精力往往要比男運動員多出很多很多。而且女性朋友們都有生理期這種情況，但是女運動員在生理期的時候應該怎麼辦呢?

女運動員相比於男運動員，有時候付出的辛苦更多一些，因為身體結構的不同，有時女運動員要克服很多身體障礙，比如生理期，有些時候在比賽當天，恰巧生理期就如約而至，對於運動員她們可能習慣，因為在平時訓練中，難免會遇到這樣的情況，她們通常的做法就是堅持，尤其是在大賽中更會堅持。

國家隊女足主教練郝偉曾經說道，女足隊員在比賽的時候遇到生理期是非常讓人頭疼的事兒，有的時候只能臨時變陣，這樣對比賽的結果影響非常大。但是隊員的健康更重要。而國足的女隊員也坦言，當遇到生理期的時候，她們非常痛苦，有的時候只能強忍著繼續訓練和比賽，實在不行只能吃藥延遲生理期。總而言之，女運動員在生理期參加比賽肯定有影響，但也有部分堅強的運動員能夠突破痛苦甚至拿下寶貴的冠軍。中國游泳女隊員趙菁就是一個典型的例子，趙菁曾經兩度在比賽期間遭遇生理期，而她卻兩次拿下冠軍。2011年上海世錦賽中，趙菁獲得冠軍，這是她第一次在比賽中遭遇生理期。時隔2年後，在巴塞羅那游泳世錦賽上，趙菁再一次在生理期期間獲得冠軍。趙菁的經歷讓人們肖然起敬。

據瞭解，很多女運動員為了應對比賽中遇到的生理期，無奈採用藥物進行延遲，而這些藥物對身體有一定的損害，副作用也比較明顯，經常會伴隨著噁心、嘔吐和頭疼。時間久了還可能導致內分泌失調。因此，很多女運動員在生理期的時候一般不傾向與使用藥物，這樣的話，那就只能憑藉毅力來扛了。

女生在生理期的時候，本身身體會有不適，甚至有的還會疼痛。如果再加上高強度的運動量，甚至下水比賽，可想而知，女隊員得承受多大的痛苦。因此我們要充分尊重女運動員，同時給予他們更多的鼓勵和支援。

女性運動員相比男性運動員，在賽場上遇到的自我困難會多得多。不說別的，就是生理期，都是一件很煩人的事。我們都知道女性生理期來了，不僅僅會有劇痛，而且還會有很多不宜做的事情。可是對於運動員來說，即使生理期來了，面對比賽，他們也要全力以赴去挑戰生理極限，比賽不可能因為你的例假到來而延期。那麼她們又是怎麼做的了？因為生理期在哪裡都是一個相對涉及隱私的問題，本文僅以運動員們的口述，來看看她們都是怎麼應對的。

1.吃藥

國際足聯曾撰文稱，有調查結果顯示，超過80%的女足球員在生理期的表現可以維持正常水平乃至可以超常發揮，同時訓練還可以減輕生理期的痛苦。但事實真像這樣容易麼？我們的女足國腳古雅沙在接受《法制晚報》採訪時，坦言生理期來了就是件非常痛苦的事情，沒有好的辦法解決，就是吃藥維持，肚子疼也得強忍著訓練和比賽。所有人都明白長期服用藥物控制生理期對身體會造成怎樣的傷害，但是姑娘們還是咬牙接受了這一切。在這裡不得不為女足隊員們的精神點贊。

2. 硬撐

面對生理期，有的女運動員選擇了硬撐。但是這需要極其強大的意志品質。2013年巴塞羅那游泳世錦賽女子50米仰泳決賽，趙菁以27秒29奪取金牌。在金牌的背後鮮為人知的是趙菁正處於生理期。在一次採訪中趙菁表示多年征戰的經驗讓她對生理期基本“免疫”。“遇到這種情況時我們一般都採取用棉棒措施。其他也沒什麼了，咬著牙硬扛著嘛。

3. 懷孕

如果有什麼辦法，能長時間擺脫生理期，那就是懷孕。不過這樣的做法有違體育精神，然而這樣的事情在歷史上真還曾經出現過。上世紀蘇聯和東歐國家為了金牌數量，一些優秀的運動員不惜特意懷孕，奪取奧運金牌後又做人工流產，因為女性懷孕後頭幾個月肌肉的力量會明顯增強。為了能及時懷孕，她們有時候竟然和陌生男子發生關係，東歐一些國家居然會採用人工授精的方式。在有一次奧運會上，參賽的26名蘇聯運動員有10人懷孕，而所有的保加利亞選手都懷孕。這樣奪取金牌可謂殘忍，值得慶幸的是，如此情況早已一去不復返。

4.無奈

 避免生理期對比賽產生的影響雖然有很多辦法，但是在有些專案上是不能使用的。比如說游泳，那這時的女運動員又怎麼辦了？答案更是讓人心疼。因為沒有任何辦法可以解決，只有無奈的接受。在里約女子4×100米混合泳接力比賽賽後傅園慧一直蹲在場邊，表情顯得非常痛苦，在央視鏡頭前，傅園慧哭著說，“是我自己沒有遊好，對不起自己的隊友。肚子非常疼，來例假了，特別累。但是這也不是理由，是我沒有遊好。”

看到這些女運動員為了規避生理期的辦法，相信每個人都會感到心疼，但這都是沒辦法的事情。競技體育的殘酷性就在這裡。女運動員們實在不容易，我們應該向她們給予由衷的讚美！

隨著國家對於體育的關注度變高，國內的網友也漸漸對體育賽事有了好大的興趣，起初很多人覺得運動方面應該男性更具有優勢，但是目前中國體壇的現狀卻是女運動員比男運動員更加優秀，比如說三大球專案中，唯一能讓華人覺得倍有面子的就是中國女排，其他的男足，男籃，男排幾乎沒什麼閃光點，尤其是男排，在網上幾乎沒有關於他們的訊息。

當然女運動們能取得那麼大的成功，主要也和她們平時艱苦的訓練也有很大的關係，因為女性天生在力量方面就比不上男性，因此在平時訓練的時候，她們的訓練量要遠超於男運動員，當然即便是這樣，女運動員每個月還是會遇到一個難題，那就是女性每個月必來一次的生理期。

很多交過女朋友或者已經結婚的男人都應該深有體會，一旦女性到了生理期，她們很容易就會情緒煩躁，而且還會因為肚子疼而造成行走不便，而在比賽的時候，遇到這樣的情況，女運動員都會怎麼辦呢？

當然棄賽是絕對不可能的，因為運動員平時的努力訓練就是為了能夠在比賽中獲得勝利，如果棄賽，就等於讓自己辛苦的一切都白費了，尤其是一些如體操這樣很吃青春飯的體育專案，可能運動員一輩子只能參加一次，如果錯過了肯定非常傷心，因此她們在比賽的時候往往都會使用一切辦法來避免生理期的到來。

大多數情況，在比賽前幾天，如果女運動員的生理期剛好就在這一段時間，可能她們就會使用吃藥的辦法來讓生理期提前到來，這樣就能在比賽的時候避開，當然這裡的藥就是我們常說的避孕藥，當然在目前已知的女運動員中，女性游泳專案的運動員應該是最辛苦的，本來女性在生理期的時候就怕涼，但是她們卻不得不在冰冷的泳池中完成自己的比賽，而這樣的情況肯定對這些女運動員的身體會造成很大的後遺症，會讓知道真相的人心疼這些女運動員。

因此當我們在觀看女運動比賽的時候，如果她們獲勝了，我們可以給她們送上掌聲，而如果她們不幸落敗了，那大家也不該光知道指責，要想辦法鼓勵她們。

對於女運動員來說，最怕的就是比賽的時候正好碰上生理期。生理期本來就是特殊時期，這段時期大多數女性都會感覺不適，有一些女性還會痛經，那樣就會影響到運動員的比賽成績。所以很多女運動員都會選擇吃藥來改變經期，但是這樣做顯然對身體是非常不利的。雖然吃藥能改變經期，但是有時候也會遇到，正好比賽的時候來例假的時候。這個時候她們為了比賽只能強撐著去比賽，其它運動還好，如果是游泳運動員就會很慘。不但在比賽的時候會漏出來，搞得十分尷尬。有一些會出現賽完以後虛脫的現象，曾經就有一位叫趙菁的女運動員，在游泳比賽前夕突然來例假。但是她堅持參加比賽，且拼盡全力拿到了名次。只是比賽結束後就因體力不支而累倒了，還是教練把他抱回休息室的。可見，女運動員的特殊生理特點，使得她們不得不吃更多的苦。作為一名運動員真的不容易，尤其是女運動員，因為身體的承受能力稍遜於男運動員，所以在訓練中將要承受的身體壓力會比男性大，如果經過長期訓練能得獎還好，要是努力很久都得不到獎的話，那麼心理上還會產生更大的壓力。可見做運動員不易，做女運動員更是難上加難。