宅在家，沒有運動，身體毒素排不出，必定會出現一些症狀，如何祛痘，飲食清淡，生活規律，坐坐運動出出汗，勤洗澡衣服穿棉質衣服，保持身體乾爽，一段時間痘就消下去了

之前我也是痘痘都長在了後背上了，後來幾乎2-3天左右在用硫磺皂清洗後背後在塗沐浴露就好多了，現在只剩下一些痘印了！

背部長痘這算得上是十個人裡面就會有一個人有的問題，基本很常見，雖然不嚴重，但的確很令人苦惱。

女人三張臉：臉、手和脖子。但是體現女人的美確是有很多：比如大長腿，比如胸器，比如光滑緊緻的背。

好看的臉有很多，但恰到好處的背卻總是讓我心生羨慕。所以，光滑的背是第一步。

可是往往隨著天氣越來越熱，很多仙女們的背部就會開始發紅長痘，有時候一抓就是一大把，臉上長痘與它相比才是真的小巫見大巫。而且一不留神就會留疤，別說露背了，有些小吊帶甚至都不能穿。

背部長痘和臉上長痘原理相同，

但又比臉部更為簡單直接一些，

都屬於油脂分泌旺盛與缺乏清潔間的矛盾。

油脂分泌PK清潔不當

我們人體，每時每刻都會新陳代新，無論你是幹皮還是油皮妹子，或少或多地都會分泌油脂，而這時候我們必要的清潔沒做或者是清潔不當的話，很有可能痘痘就聞風而來了。

再加上背部是人的視線盲區，平常洗澡很難徹底的清潔背部，皮脂腺過於活躍，毛孔數量多，加之背部容易因出汗而滋生大量細菌，一旦這些細菌侵入毛孔並開始大量繁衍，就會和氧化的皮脂一起阻塞在皮脂腺管中，導致痘痘爆發。

背部長痘圖

這還不算完，對於有些屬於瘢痕體質的人來說，背部痘痘區域肌膚造成難以撫平的疤痕。

所以解決這種情況的最好方法，

就是做好清潔和平衡油脂。

內分泌失調、經期等身體因素都會導致面部或者背部長痘，如果是長時間持續長痘，那麼可以看醫生調養一下。

油脂分泌

清潔不當

油脂分泌：

熬夜！熬夜！熬夜！

熬夜應該是很多肌膚問題的第一殺手，很多時候熬著熬著就老了，問題也就來了。為什麼要提到熬夜，不知道你們有沒有這樣感覺，熬夜久了，氣色發黃，那就是油脂分泌的一層。而背上長痘也基本如此。

清潔問題：

①沐浴產品沒衝乾淨；

沐浴露和香皂是清潔用品，含有化學物質，一定要衝洗乾淨。不然留在肌膚上就會堵塞毛孔，讓身上長小疙瘩小痘痘。

②身體乳沒多按摩；

很多小仙女洗完澡後會擦身體乳保持身體的水潤感，堅持下來身體體的面板會越來越好。其實這就跟你臉上用護膚品一樣，太過厚重自然就會悶痘。

所以前胸後背的地方，一定要在塗抹身體乳的時候，記得多多按摩。將身體乳全部抹勻，這樣身體的面板才會更好的吸收潤膚乳。

喜歡裸睡的仙女們劃重點了，記得一定要勤換洗和多曬一下床上用品。穿睡衣睡覺的寶貝們同樣也記得勤換洗睡衣，如果愛出汗必須每天洗澡清洗睡衣，不然很容易滋生細菌的。

針對清潔：小林製藥背部祛痘噴霧

這款應該很多人用過，效果還可以。噴霧設計方便，不會粘，剛開始噴在有長痘和粉刺的地方會有些許刺痛（因為有酒精），一會就好了。 修復肌膚細胞！促進細胞更新！恢復細胞新陳代謝！讓肌膚恢復光滑白皙狀態！

還有一些身體乳，都可以去除和老化角質，加速細胞再生，你說面板能夠大口大口順暢呼吸了，肌膚問題還能有嗎？

相關背部祛痘好物

最近剛被安利的DC益生菌護膚皂，也是【皂中的愛馬仕】，清潔中的戰鬥機，一款在手，基本上具備了潔面+卸妝+沐浴乳+洗髮水+黑頭儀+祛痘印的各種效果，最重要成分友好，膚感溫和，適合各種肌膚，而且全家可用，價效比超高！

前兩天一直用它洗臉，熬夜的痘印淡了很多，這幾天用來清洗背部絕對最合適了。而且有寶貝，真的用它去洗頭髮，因為本身是皂，所以可能用起來有點發澀，但是幾次過後頭皮上的小痘痘居然少了很多！

最後多喝水，多吃蔬菜和水果，少油少甜少刺激，避免食用過多含有色素及人工香料的食物，和含有咖啡因的食品像濃茶、咖啡、可可、巧克力一類。

其實就是【含糖食物】了，糖化最容易長痘了！

還有可以多穿一些質地舒服的衣服，也能很好地抑制細菌！

好了，以上是我的回答，希望可以幫到你們！

每天用日本美潤馬馬油皂洗澡，一般7日內效果很顯著。

它能祛除面板上的多餘皮脂而又顯滋潤，同時有抗菌效果。

毛囊炎的原因

無論是長青春痘還是毛囊炎，都跟個人壓力、生活作息、免疫力下降有關，加上夏天天氣悶熱，容易造成肌膚油脂分泌旺盛，流汗時候很容易悶在背上容易滋生細菌，如果不勤換衣服或者即時擦乾，容易導致毛囊炎，也就是背部長得像痘痘、粉刺的東西。

如何治療毛囊炎

通常黴菌感染所造成的毛囊炎和痤瘡桿菌感染引起的痘痘不同，治療方法也就不一樣的。

痤瘡桿菌引起的痘痘的治療可以利用果酸與A酸，有藥膏與口服用藥，至於黴菌感染所造成的的毛囊炎就要使用抗黴菌用藥。另外，重點提醒不要隨便買藥使用，會使得肌膚問題越來越嚴重，主要還是因為不同的痘痘有不同的治療藥物，對症下藥才能藥到病除。

預防毛囊炎

減少熬夜，在飲食方面應避免吃容易長痘痘的食物，並且應做好個人清潔衛生，才能降低痘痘上身的機會。