內心的平靜，其實是心靜。

靜心能讓壓力的灰塵得以沉澱、洗滌，讓壓抑的情緒得到盡情地釋放，讓匆忙的步調得以舒緩。

讓那些繁瑣的事情得以解決，讓浮躁的心緒得以安定，讓緊張的神經得以緩解。

世界是客觀上運動的，但是我們內心是主動的！

保持平靜的內心，能為肢體的運動得到另一種結果！

極致的寧靜，是波瀾中的寂靜，是煉獄中的坦蕩，是無常中的共鳴，是宇宙星辰一瞬一念萬世的無愧，還是那句話，很難，也可以說很簡單，天道，你早晚會懂的哦

感謝：

一：二回事

二：一個是外面的世界：（包括我們可以看到的感受到的人、事、物）

三：另外一個是內心的平靜，不受外界所左右

古人說，以不變應萬變。

靜，可以讓我們看清自己，可以讓我們做出準確的判斷，可以修身養性。

現代人就是太浮躁了，整個社會向錢看，大家為錢生，為錢死，為錢沉淪。

又有多少人能真正靜的下來呢，你的房貸，車貸，信用卡讓你無法停下來，心又怎麼會靜呢？

保持一個平常心去面對每一件事 每一個人 每一個經歷。人活著是為了生活的更幸福，更快樂 ，而幸福的生活是要自己努力爭取而來的，人為了追求自己的幸福 它就有了為之奮鬥的慾望，為了自己的目標人必須為之努力的工作奮鬥 在工作中尋找樂趣 讓單調乏味的工作充滿樂趣，使得自己無憂無慮身體健康，生活的和平而安逸，生活的和平安逸 快快樂樂的生活每一天。如果沒有鬥志 信心 毅力 內心避免不了躁動的心 人就可能遭受世人的手段而艱難的生存 因為要生活的幸福美滿 內心平靜我們需要樹立人生奮鬥的目標。儘自己最大的努力去實現那個目標

首先要樹立正確的人生觀 世界觀 人為萬物之靈這是因為人具備思維能力 即人為擁有的極其複雜的豐富的主觀內心世界 而他的核心就是人生觀 世界觀 一個人就能對社會、對人生、對世間萬物持有正確的認識，能採取正確的態度和和行為反應，就能使人站的高 看的遠做到冷靜而妥散的處理各種問題

其次不要過分苛求自己奮鬥目標 把自己目標定在自己力所能及的奮鬥範圍之內儘量使得自己有完成這個目標的可能 從而使得自己內心達到平靜

再次學會控制自己情緒 調節情緒 排除不良情緒 讓自己在愉悅的的環境中度過每一天。積極向上的情緒狀態 使人心情開朗、輕鬆穩定、經歷充沛 對生活充滿熱情與信心。避免生活中不良情緒發展 遇到不好的事情要換位思考 像朋友情人傾訴 自我放鬆 從而達到內心平靜 對世俗複雜環境能避開就避開 不要輕信別人胡言亂語 有主見 堅定信念 當機立斷 遠離小人 你的事業才會成功 這樣才會在這個浮躁的社會 達到一份屬於你的內心平靜 要樂觀 樂觀是心胸霍達的表現，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的發寶。

當你人生成功的時候 你就能尋找到自己的異性朋友 你要這樣想:當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往，當駝鈴深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬，當手機鈴聲響起， 你就知道每天都有人關心你。人的樂觀心態使得你的心理年齡永遠年輕 當你達到奮鬥目標時 會增加你的愉悅和自信 實現人生目標的同時也獲取到了夢寐以求的人生伴侶 你將獲得人生最大的快樂 遠離浮躁 及時地球是運動的你內心也是平靜的 實現了夢寐以求的人生目標 找到了愛你一生的人生伴侶 難道你的內心還會浮躁嘛 留給你的只有幸福快樂的每一天 和責任！

你站著不動也是坐地日行四萬裡，況且你不能一次踏進同一條河流甚至踏進河流的腿腳也不是你上次踏進去的那條腿腳！黃帝內經上古天真論說上古真人，獨立守神，此其道生，壽敝天地！諸葛亮《誡子書》說：夫君子之行，靜以修身，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，險躁則不能治性。