不知道您具體什麼情況，跟您分享我類似的情況：

我喜歡運動，有時候因太享受運動帶來的快樂而運動過量，因而疲勞過度，這種情況下，有可能會造成晚上睡覺時小腿難受，有一種要抽筋的感覺。

我的解決方法：用溫熱水泡腳、把腿架高進行拉伸、對小腿進行按摩。

另外，有時候雖然運動量不大但因睡眠不足也會引起疲勞過度。

建議適量運動，注意休息！

希望對您有幫助！

半夜疼的睡不著

好像腿到夜裡就特別疼，打電話去了播導醫院。因為紅日，週二才正常營業有放射科拍片

還記得我上次鼻子不舒服，拍個片子也去三次。去了要預約拍片-然後預約時間去拍-一週後再去看結果。讓人崩潰，咱們國內幾個小時搞定的事情這裡要花半個月。

哎，我的減肥運動生涯還沒開始又被迫結束啦

但是這次我不想放棄，調理身體。戒糖戒油依然繼續。不能動了，在飲食上我會繼續嚴格要求自己

期待對自我的突破和改變

希望自律能讓我學會堅持✊

看起來控制自己的體重這麼簡單的事情，其實做起來真的發現真的任何的想“得到”背後，都是無數的要“付出

說明小腿的血液迴圈受到了障礙，影響了全身的血液迴圈，若用我們的調理方法促進腳趾和腿部肌肉力量的話，這種現象很快就會消失！